【デブ必見】 食べても太らないおやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
続き・詳細・画像をみる
1：
血糖値が急上昇しない全粒粉を使ったパンがオススメ。
■2：
食物繊維が豊富で、少量でも食べ応えあるさつまいもは優秀なおやつです。
■3：
栄養豊富なバナナは、食べるとすぐに活動のエネルギーになる食材と言われます。
■4：
昔ながらの醤油せんべいは脂質が低く、ヘルシー。揚げてあるものはNGです。
■5：
コンビニエンスストアでも買える非常食として役に立ちます。
■6：
無塩無糖でローストしただけのミックスナッツは、カロリーもほどほどで栄養価が高い食品。
■7：
カカオの含有量が高いチョコレートは、ポリフェノールなど抗酸化物質が豊富です。
■8：
たんぱく質が豊富な大豆は積極的に摂りたい食品。
■9：
ドライフルーツを選ぶ時は、糖分を加えていないものをチョイス。食べ過ぎないように注意しましょう。
■10：
ヨーグルトは無糖のものを選びます。ドライフルーツと合わせれば、朝食代わりになる食材です。
（以下略）
引用元http://news.ameba.jp/20140319-232/
- 辞表出したら給料倍になったｗｗｗｗ
- 末期がんの母が私にどうしても伝えたいことがあると言うので覚悟して聞いたら・・・
- Wi-Fiをワイファイって言ってる奴恥ずかしすぎwwww
- 彼にイランの首都は？って聞かれたのでテヘランと答えたら・・・
- 女子高から大学進学した結果ｗｗｗｗ
- 1月末まで職場に出向してきてたドイツ人が、送別会でシクシク泣きだしたんだけど・・・
- 「蜂の巣」をエアガンで撃ちまくった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 【！？】スピードラーニングを寝る時に半年聴き続けた結果ｗｗｗｗｗｗ
- ラーメンの残り汁で米炊いた結果ｗｗ
- 12万のシェーバーを買った結果ｗｗ
- お前らCtrl＋Alt＋↓押してみろｗｗ
- 原付の鍵無くして半泣きで押して帰った結果wwwwwww
2: 名無しさん 2014/03/19(水)17:04:38 ID:DOCe4elOw
何でも食べ過ぎれば一緒だよ
デブはまず精神を鍛えろ
37: 名無しさん 2014/03/22(土)10:07:02 ID:U5Unydnll
>>2
咀嚼や消化に掛かるカロリーより食物のカロリーが少なければ食えば食うほど痩せると思うの
3: 名無しさん 2014/03/19(水)17:11:20 ID:revOa1S6R
寧ろ太る食品を教えてくれ
4: 名無しさん 2014/03/19(水)17:30:36 ID:JmIP7ny0j
>>3
ポテチ一択だろ
5: 名無しさん 2014/03/19(水)18:25:00 ID:4PjoFgCJq
>>3
辛いもの系のスナック菓子はカロリーが高い
6: 名無しさん 2014/03/19(水)18:27:24 ID:0Wn0FuhIr
せんべい、ミックスナッツ、枝豆
ここらへんよく食う
9: 名無しさん 2014/03/19(水)18:49:19 ID:AbSxwXYTa
太らないポテチ希望！
10: 名無しさん 2014/03/19(水)18:54:06 ID:0Wn0FuhIr
揚げずに食え
11: 名無しさん 2014/03/19(水)19:54:15 ID:km6seVmU8
量食ったら変わらんぞ
12: 名無しさん 2014/03/19(水)20:02:32 ID:6u1aIZZZg
間食するから太るのではないか
本末転倒やんけ
13: 名無しさん 2014/03/19(水)20:12:45 ID:mX10vjIV6
デブは甘え
14: ハゲ三兄弟◆SQ2Wyjdi7M 2014/03/19(水)20:16:14 ID:BHrKHcpzV
間食は回避できないのだから食べる物変えるしかないだろ！
ちょうど魚肉ソーセージの蓄えが有ったから食べてくる
15: 名無しさん 2014/03/19(水)20:58:04 ID:c2ZU65I8j
主食の炭水化物を減らしてデザートにケーキ食ってるピザ頭
まずは、思考を変えるトレーニングから始めろと言いたい
17: 名無しさん 2014/03/19(水)22:26:16 ID:6dUzCFcQx
バナナは血糖値爆上げするけどな。
ＤＭはやめておけ
18: 名無しさん 2014/03/19(水)22:46:20 ID:revOa1S6R
何デマゴーグしてんの？
ウチのとーさんは食べて応援もかねて、バナナを毎日かかさず食べてんだよ
血圧をさげるタメにな。ごはんまで抜いてずっとバナナとはちみつを大量にとってるんだ
お前その努力をバカにしてんのか？
19: 名無しさん 2014/03/19(水)23:08:09 ID:w91jVnL26
バナナも食うプーさんみたいだな
20: 名無しさん 2014/03/20(木)03:47:28 ID:b8TsvOQWf
短い人生好きなもん食えよ
やりたいことやって潔く散れ
21: 名無しさん 2014/03/20(木)03:58:07 ID:Qm6FCsQK4
食べれば食べるほど痩せるってそれ毒やんけって昔紳助がツッコんでたな
22: 名無しさん 2014/03/20(木)04:24:25 ID:69M80IJ5y
キノコ類は噛んで消化するカロリーほうが高いんだっけ？
26: 名無しさん 2014/03/20(木)11:39:28 ID:kaa0PgP4x
何食っても栄養がある限り太るんだから好きなもん食って運動するのが一番だ
27: 名無しさん 2014/03/20(木)11:55:29 ID:8Tbs8AkVk
スーパーでデブの買い物かご見ると良い
炭酸飲料、菓子パン、ポテチ、揚げ物山盛りだからｗ
28: 名無しさん 2014/03/20(木)14:45:00 ID:JrIR9I6py
>>27に見られてたのか
29: 名無しさん 2014/03/20(木)15:53:36 ID:4DhtTtq8t
さじ加減だろ。デブは芋でもなんでも食い過ぎで太るもんだ
30: 名無しさん 2014/03/20(木)16:29:06 ID:fOnTcAS67
実はアイスクリームってすげぇヘルシーなんだよ
32: 名無しさん 2014/03/21(金)11:45:10 ID:SC1bQAZi9
「アイスクリームで痩せなさい」ってダイエット本があったな
34: 名無しさん 2014/03/21(金)12:20:05 ID:uZr9OPcul
こんにゃくをゆでて食べればいいんじゃないか
35: 名無しさん 2014/03/22(土)01:30:00 ID:h4B059wLO
適度な運動ときちんと適切な量3食
間食はNO!!
刑務所食とか病院食とか守ってれてば
運動せずに痩せるからなｗｗｗ
39: 名無しさん 2014/03/22(土)17:28:19 ID:CvsQVjORe
香川県で開発されているという、希少糖というのが、最近クローズアップされてる。
自然界にも存在するけど、ある種の植物だけが含んでいて、甘さは砂糖の７、８割。カロリーは、ほとんどないんだとか。
もっと注目されていい。
38: 名無しさん 2014/03/22(土)11:19:57 ID:8D0p0SArd
太らないおやつか。酢昆布はどう？
【悲報】寿司屋行ったら外国人がマジギレしてたｗｗｗｗｗ理由がｗｗｗｗ
冨樫宛に「余命1ヶ月なのでH×H読ませて下さい」って書いたらｗ
同窓会で年収聞かれて２億って答えた瞬間ｗｗｗｗｗｗｗ
【驚愕事実】俺が女だった事が判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ブックオフが立ち読み禁止したんだが、その結果はｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】ダウン症の息子が作ったパンを隣人にあげたら・・・
【驚愕】勉強中の妹にメントスとコーラを差し入れした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【閲覧注意】鼻の脂って押すとニュルニュル出てくるじゃん？あれって・・・
引用元:http://hayabusa3.open2ch.net/test/read.cgi/news/1395212731/
100
続き・詳細・画像をみる
長崎の教会群巡礼ツーリング（下五島編）行ってきたから写真うｐする。
ボーイフレンド(仮)にお前らが出てるぞｗｗｗｗｗｗｗ
一度食べたい「アニメ飯」TOP10
凄惨なヒグマの事件で打線組んでみた・・・
【直接投稿】旦那がキレて、息子のおでこめがけて蹴倒した｡姑に「旦那をいさめてほしい」と言ったら・・・
【直接投稿】旦那がキレて、息子のおでこめがけて蹴倒した｡姑に「旦那をいさめてほしい」と言ったら・・・
猫好き集まれ！！ まるごと猫展開催 【北九州 いのちのたび博物館】
『ストII』のキャラ設定は差別的？ 海外メディアの指摘に賛否両論
【画像】中村静香とかいうグラビアの垂れ乳がたまらんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(45枚)
アニメ初心者である俺に自信を持っておすすめ出来る深夜アニメ教えて
【デブ必見】 食べても太らないおやつ
よく「かわいい」とか言われんだけど
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先