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プロはアラーム鳴ったら止めてまた寝る
1001 学名ナナシ :2014年02月25日 12:19 *この発言に返信
プロはアラーム鳴ったら止めてまた寝る
夜に寝る。
1002 学名ナナシ :2014年02月25日 12:22 *この発言に返信
夜に寝る。
スーパーライデン買え
1003 学名ナナシ :2014年02月25日 12:23 *この発言に返信
スーパーライデン買え
なあ。
＞起きれる
以前に、熟睡感があるか？←ココ大事やと思う。
入眠剤は熟睡感もてないから。
漢方の医者に行け。
1004 学名ナナシ :2014年02月25日 12:25 *この発言に返信
なあ。
＞起きれる
以前に、熟睡感があるか？←ココ大事やと思う。
入眠剤は熟睡感もてないから。
漢方の医者に行け。
「起き"れ"ない」とかいう日本語使ってる時点で程度はお察しだな
例え睡眠が4?5時間くらいでも、起きなければならないって使命感や危機感をもって目覚ましのキッカケを自分で用意すれば、学生だって目を覚ませるもんだ
まずはそういった意識不足を改めるべき
ホントに起きられないなら病気を疑って、日常生活捨てるつもりで通院しろ
1005 学名ナナシ :2014年02月25日 12:28 *この発言に返信
「起き"れ"ない」とかいう日本語使ってる時点で程度はお察しだな
例え睡眠が4?5時間くらいでも、起きなければならないって使命感や危機感をもって目覚ましのキッカケを自分で用意すれば、学生だって目を覚ませるもんだ
まずはそういった意識不足を改めるべき
ホントに起きられないなら病気を疑って、日常生活捨てるつもりで通院しろ
俺もだわ
酷いときは夕方の4時まで寝てたこともある
でも大事な日は必ず起きられるから不思議
1006 学名ナナシ :2014年02月25日 12:30 *この発言に返信
俺もだわ
酷いときは夕方の4時まで寝てたこともある
でも大事な日は必ず起きられるから不思議
確か電車の車掌が絶対に起きれる様に、
ベッドが起き上がる装置が付いてるとかやってたから
それを買うなりしてみては？（適当）
1007 学名ナナシ :2014年02月25日 12:30 *この発言に返信
確か電車の車掌が絶対に起きれる様に、
ベッドが起き上がる装置が付いてるとかやってたから
それを買うなりしてみては？（適当）
いろんな方法ガーって言ってるアホに限って医者に行ってない
1008 学名ナナシ :2014年02月25日 12:30 *この発言に返信
いろんな方法ガーって言ってるアホに限って医者に行ってない
目覚ましを枕元に置かない、目覚まし止めついでに、冷たいものを飲む
２重にセットしておいて、冷たいものを飲めば二度寝して良い、と決めておけばここまでは頑張れる
軽くウトウトしても、２つめの本鈴が鳴る頃には尿意もあるし、胃腸も動き出すので、さほど苦もなく動き出せる
コツは、内臓を起こす事だ
1009 学名ナナシ :2014年02月25日 12:33 *この発言に返信
目覚ましを枕元に置かない、目覚まし止めついでに、冷たいものを飲む
２重にセットしておいて、冷たいものを飲めば二度寝して良い、と決めておけばここまでは頑張れる
軽くウトウトしても、２つめの本鈴が鳴る頃には尿意もあるし、胃腸も動き出すので、さほど苦もなく動き出せる
コツは、内臓を起こす事だ
スヌーズに気付かないのは普通じゃないよ
睡眠障害って気付かない人がいるだけで結構あるから、でかい病院行って脳波調べてもらったほうがいい
知り合いが朝まったく起きられなくなって病院行ったら
一旦深い眠りにつくと何時間も眠りが浅くならないって症状だったことがあった
1010 学名ナナシ :2014年02月25日 12:35 *この発言に返信
スヌーズに気付かないのは普通じゃないよ
睡眠障害って気付かない人がいるだけで結構あるから、でかい病院行って脳波調べてもらったほうがいい
知り合いが朝まったく起きられなくなって病院行ったら
一旦深い眠りにつくと何時間も眠りが浅くならないって症状だったことがあった
とりあえず時間になったら電気が点く装置を用意しろ。
1011 学名ナナシ :2014年02月25日 12:40 *この発言に返信
とりあえず時間になったら電気が点く装置を用意しろ。
オンタイマーのある照明おすすめ。
無理なら、枕もとにスタンド置いてタイマーコンセントでもいいかも。
1012 学名ナナシ :2014年02月25日 12:41 *この発言に返信
オンタイマーのある照明おすすめ。
無理なら、枕もとにスタンド置いてタイマーコンセントでもいいかも。
JRの時間になったら布団の下の空気が膨らんで転げ落ちるとか荒すぎワロタ
1013 学名ナナシ :2014年02月25日 12:42 *この発言に返信
JRの時間になったら布団の下の空気が膨らんで転げ落ちるとか荒すぎワロタ
早く医者行けよ
それがイヤならずっと寝てればよろしい
1014 学名ナナシ :2014年02月25日 12:42 *この発言に返信
早く医者行けよ
それがイヤならずっと寝てればよろしい
>>1005
いきなり内容じゃなく表現を叩いてる時点でお前もお察しだ
1015 学名ナナシ :2014年02月25日 12:47 *この発言に返信
>>1005
いきなり内容じゃなく表現を叩いてる時点でお前もお察しだ
タイマーで暖房。体温が上がれば起きる。
タイマーで照明。デスクライトとかスポットライトで白色で顔を狙って設置。
テレビもタイマーでつける。
あとは寝る前にストレッチ。
1016 学名ナナシ :2014年02月25日 12:54 *この発言に返信
タイマーで暖房。体温が上がれば起きる。
タイマーで照明。デスクライトとかスポットライトで白色で顔を狙って設置。
テレビもタイマーでつける。
あとは寝る前にストレッチ。
電車会社とかで使ってる空気で膨らんで起こすやつ使えよ
1017 学名ナナシ :2014年02月25日 12:56 *この発言に返信
電車会社とかで使ってる空気で膨らんで起こすやつ使えよ
目覚ましを二つ購入して30分前と5分前直前の二つをセットしとく。
30分前からのスヌーズで浅い眠りになって5分前ので何とかおきれる、
後うたた寝の中で目覚ましロックのボタンの場所を学習してそれを切って寝てしまうというのも
2つなら中々学習できない,30分前のは手に届かない所に置いておくのも効果的だろう。
ま>>1はそれ以前に睡眠障害がありそうだけど、、、。
1018 学名ナナシ :2014年02月25日 12:57 *この発言に返信
目覚ましを二つ購入して30分前と5分前直前の二つをセットしとく。
30分前からのスヌーズで浅い眠りになって5分前ので何とかおきれる、
後うたた寝の中で目覚ましロックのボタンの場所を学習してそれを切って寝てしまうというのも
2つなら中々学習できない,30分前のは手に届かない所に置いておくのも効果的だろう。
ま>>1はそれ以前に睡眠障害がありそうだけど、、、。
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