メンタルってどうやって鍛えればいいの？ヘタレすぎて生きるのが辛いんだがback ▼
メンタルってどうやって鍛えればいいの？ヘタレすぎて生きるのが辛いんだが
続き・詳細・画像をみる
1.
2. 1.名無しのはーとさん
3. 2014年02月22日 16:05 ID:GvmALvZa0
4. 俺もメンタル激弱で良い歳こいてすぐ泣くみっともないオッサンだけどな
生きてるし仕事はできてるぜ。涙腺弱く育っちゃったもんはどうしようもないだろうが。
そこでウジウジしてるほうが自分の立場がなくなる。キモがられようがちゃんと生きてちゃんと仕事する。
それのほうが自分が立っていていい場所を作れる。
だから嘆くな。
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2014年02月22日 16:11 ID:K3p.H1Kb0
8. メンタル鍛えようって思うのは辛いことを辛いって感じたくないからでしょ？
辛いこと嫌なことはどうしたってきついんだから受け入れればいいだけ
人生は苦しみの連続なんだから（楽しいこともあるけどね
受け入れた上で自分のやりたいことをちゃんと成し遂げるのが大事
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2014年02月22日 16:13 ID:.aT96o.5O
12. とにかくいろんな経験をすればいい
メンタルなんて忘れた頃には強くなってる
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2014年02月22日 16:18 ID:DCrq.JFA0
16. かもめんたるって見かけない気がする。。
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2014年02月22日 16:18 ID:5mibMfd.0
20. この手の話題があると俺が書くのは「そもそもメンタルとは何かを知れ」ということだな
知らないものは鍛えられないからな
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2014年02月22日 16:22 ID:pE3.HdqB0
24. 滝に打たれればいいんじゃね
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2014年02月22日 16:29 ID:nHUD1cHW0
28. 諦メンタル！って叫ぶ
29.
30. 8.名無しさん
31. 2014年02月22日 16:29 ID:IQfkyg5q0
32. 俺もすぐ泣いちゃう
なんでこんな涙腺弱いんだろ？
別にメンタル弱いとは思ってねーんだけどな
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2014年02月22日 16:38 ID:yIyY1H6A0
36. >>12を冷静に見るとおかしいという事に気づいた
37.
38. 10.こめむし
39. 2014年02月22日 16:40 ID:sCzfxROz0
40. 座禅すれば
自分の感情と向き合う時間を持てば、割と平常心を保てるようになる
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2014年02月22日 16:40 ID:9bZULTiK0
44. 俺はメンタル強くなりたいと思ったことは無いな
だが強くないと生きるのが難しい、それどころか生きられない
そこでどうしたらいいか分からなくなるんだよなぁ
45.
46. 12.漫画好きの名無し
47. 2014年02月22日 16:42 ID:Kq6ZnXXQ0
48. 他人と距離を置くこと。
一日誰とも言葉をかわさなくても平気になったら人間強度はかなりのレベルに強化されてるはず。
49.
50. 13.
51. 2014年02月22日 16:46 ID:ME6EfLTQ0
52. 賢くなる
人に優しくなる
自分に優しくなる
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2014年02月22日 16:48 ID:5z9oM6T30
56. 無理に鍛えようなんて思うなよ
心の中で人のせいにすればいい
どうせ一度きりの人生なんだから、楽に生きればいい
57.
58. 15.VIPPERな名無しさん
59. 2014年02月22日 16:50 ID:M5YUXTpA0
60. 瞑想やれば少なくとも精神が安定するはず
61.
62. 16.名無し なぅ
63. 2014年02月22日 16:54 ID:SbSyoWDA0
64. 欲張り、高慢、粗暴、無恥
こいつらの事をメンタル強いなんて言っちゃう奴がいるからな
高い車、時計買ったらすごいみたいな勘違いしちゃう奴
そんなもんじゃメンタルの強さなんて測れないだろう
65.
66. 17.ななしのごんべい
67. 2014年02月22日 17:01 ID:HxDGNRWg0
68. 最悪な状況でも思考停止せず落ち着いて物事を考える
メンタル面の強さがほしいよ
その最悪は人によって代わるんだろうけど
おそらく自分はかなりちょっとしたことでも最悪と感じてそう
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2014年02月22日 17:09 ID:vwMt5okI0
72. 田舎の実家→都会独り暮らし→田舎の実家
で帰ってきたとき少し強くなれた気がした
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2014年02月22日 17:11 ID:YsVa4gtT0
76. 自分は悪くない、とにかく他人のせい、ってやってる奴は豆腐メンタルだよ
弱いからひたすら必死に逃げてるだけ。
近所にコレ系の糖質が一人居る、普通にキチガイ。
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2014年02月22日 17:11 ID:7eBp.Eql0
80. マジレスすると、宗教団体に属さない程度で宗教を勉強するのはいい。
ベタだが、仏教はいいぞ。色々な価値観が芽生えて、多角的にものを考えられるようになる。
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2014年02月22日 17:13 ID:ua4dp3kq0
84. FXで数千万円失った後なので、もう大抵のことには耐えられると思います。
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2014年02月22日 17:21 ID:72BS2co.0
88. メンタルが豆腐の俺が言うのもなんだけど、色々意見してくれるのはありがたいが、あんまり「これだ！」って
しっくりくるのが無かった・・・・・・
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2014年02月22日 17:22 ID:LGHaCG870
92. メンタル強いとか弱いとかじゃなくてさ、自分がヘタレとか揶揄してる時点で自分を攻撃してるじゃん。
そもそもメンタルに強いも弱もないんだけどな。
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2014年02月22日 17:23 ID:kssATAFh0
96. 2chみたいな匿名でこそこそしてたら汚い根性しか身につかないよ
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2014年02月22日 17:25 ID:O52QFoxf0
100. 呑邪鬼の肝食うしかないな
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2014年02月22日 17:26 ID:JZ16.MMH0
104. ドMであることを自覚する
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2014年02月22日 17:26 ID:BQeqWAAI0
108. 何も考えないしかないよ
上手く頭を真っ白にするんだよ
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2014年02月22日 17:27 ID:iO6Spje30
112. 修行する
脳に”すごく酷い目にあった”という記憶を刻めれば
それ以下の酷い目には耐性が出来るので、わりと笑って流せるようになる
人知れず旅に出て、こっそり恥をかいてこい
113.
114. 29.VIPPERな名無しさん
115. 2014年02月22日 17:29 ID:9ZE0i4gK0
116. 新卒でもうすぐ一年になるけど、
・一生懸命にやって、それでも怒られるのなら開き直る。
・どんなに凹んだ日でもランニングとか勉強とか将来ためになることを毎日愚直にやり続ける。
この二つが大事だと思った。
117.
118. 30.名無しのはーとさん
119. 2014年02月22日 17:31 ID:G1X4CI890
120. 独りで、悩んで悩んで悩み抜きなさい。
同期だ同級だ友達だなどと、周囲の人に安直に助けを求めるべからず。
それは、ただの甘えで迷惑で社会悪でしかない。
悩み抜き、自分で答えを出すこと。それが生きる力になります。
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2014年02月22日 17:32 ID:HW9dKeAW0
124. 覚悟が足りないんだよ
125.
126. 32.VIPPERな名無しさん
127. 2014年02月22日 17:33 ID:MPhhMxv50
128. エラそうに説教してる奴おおすぎ
129.
130. 33.名無し なぅ
131. 2014年02月22日 17:35 ID:SbSyoWDA0
132. ヒンディー教、仏教とかのタントラ系列は良い知恵作りになる
ヨーガとか知識的な要素で勉強すると結構楽になる
チャクラとか出てきて面白いし
133.
134. 34.VIPPERな名無しさん
135. 2014年02月22日 17:35 ID:s2Z6YEEz0
136. 1. 学習費として100万用意します。
2. FXでフルレバ全力ポジ取ります。
3. その状態で生活します。
1年もすりゃメンタルは大分鍛えられてる。金額増やせばもっと鍛えられる。
137.
138. 35.VIPPERな名無しさん
139. 2014年02月22日 17:37 ID:z27Z4.vW0
140. 人を憎悪出来るようになればいいよ、それを言動にあらわさず脳内で発散させることが出来ればなおよし
141.
142. 36.VIPPERな名無しさん
143. 2014年02月22日 17:37 ID:RSvCNjzr0
144. メンタル最強レベル 葛西 佐村河内
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2014年02月22日 17:38 ID:ut6lp.jU0
148. ストレス、開放、ストレス、開放も良いけど基本的にメンタルを害するのはストレスで
ストレスに強くなると言う考えよりもストレスから遠ざかった方が様々な葛藤が無くて楽。
色んな物を乗り越えて動じなくなったから強い、と言う考え方も良し悪し。
大きなストレスを回避しながら綺麗な心をいつまでも維持し続けるのも一つの最強の強さだよ。
149.
150. 38.VIPPERな名無しさん
151. 2014年02月22日 17:38 ID:eAwwzFSU0
152. >>12
二回目からはウンコ漏らさない努力をしろよwww
153.
154. 39.VIPPERな名無しさん
155. 2014年02月22日 17:40 ID:xFlEwUou0
156. まず死ぬ覚悟をします
これだけでＯＫ
全ての不幸がどうでもよくなって無敵モードになる
自殺から奇跡的に生還してから人生の全てが上手くいってる俺からのオススメ方法
157.
158. 40.VIPPERな名無しさん
159. 2014年02月22日 17:42 ID:JGjy13Zw0
160. 二通りあると思う
逆境を乗り切るか、開き直る
正直開き直ったほうがうまくいく
ダメでもしゃーないか程度
真剣にやりすぎると失敗したときのダメージがでかい
開き直れば再チャレンジも容易
自責の念が一番ダメ
161.
162. 41.Gamehard774
163. 2014年02月22日 17:44 ID:ZxhDGfzg0
164. メンタルが強いというのは、心（自己感情）を守る能力が高いということ
この能力を鍛えるには、鈍感力やスルーを意識的に行い、自己（理性と感情の流れ）の認識をし続けること
これによって、自分を冷静に見つめるもう一人の自分が形成され、状況状況で感情が高ぶりすぎたりせず
高度なコミュニケーション能力が養われていく
端折ってるから分かりにくい部分あるが、とりあえずスルーすることを意識すればいいと思うよ
165.
166. 42.VIPPERな名無しさん
167. 2014年02月22日 17:46 ID:UhogzDPJ0
168. スレの>>66って、一番潰れるタイプだろ。
169.
170. 43.Gamehard774
171. 2014年02月22日 17:51 ID:ZxhDGfzg0
172. 米34
君、それ１年持ててたらかなりのもんだよｗ
年チャートで底付近で買ってるわけだから、かなり特異なこと
大抵は２，３週間でロスカットでしょうな・・・自分がそうだった＞＜
173.
174. 44.名無し
175. 2014年02月22日 17:55 ID:LnbKq7Iy0
176. ※41
スルー力か・・・！
ちょうどメンタル強くなるにはどうしたらって思ってたとこだ
お前のいったこと挑戦してみるぜ、何事もチャレンジだな！
177.
178. 45.VIPPERな名無しさん
179. 2014年02月22日 17:56 ID:ciS4MlZ.0
180. 軍隊では捕虜になった時のことを想定して「必ず助かると信じる」訓練をしているとかなんとか
つまり、希望ってやつですか
181.
182. 46.VIPPERな名無しさん
183. 2014年02月22日 17:56 ID:xUWijhIPO
184. メンタルが弱いやつは、世界が狭い。
世界とは、付き合う人の幅だったり経験のこと。
経験とは、物理的なものや精神的なものなど様々。
185.
186. 47.VIPPERな名無しさん
187. 2014年02月22日 18:00 ID:..gZQ6YP0
188. システマの呼吸法。
189.
190. 48.VIPPERな名無しさん
191. 2014年02月22日 18:05 ID:Z6D6DHO.0
192. メンタルを鍛えるよりも、得意な事を一つづつ増やした方がいいんじゃないか。
いきなり難題に挑んで挫けるよりも、外堀から埋めていこう。オレはそうした。
出来る事から始めよう。自分に変化をつけていく事を心がけよう。
ただし、「他人からの評価」から逃げない事。それを受け止め改善しない限り
自己満足で終わるし自信なんて一生つかない。
オレは自分でも笑える程プレッシャーに弱いヘタレだが、うまくやってるよ。
そんなんでも自分を支えられる、何かがありゃいいのさ。無きゃ作るんだよ。
こんなとこ読んでる暇に。
193.
194. 49.VIPPERな名無しさん
195. 2014年02月22日 18:05 ID:ASL.IBGJ0
196. ほかの人のせいにするって糞だけど悪くないな
197.
198. 50.VIPPERな名無しさん
199. 2014年02月22日 18:06 ID:EURvpJvP0
200. ヴィパッサナー瞑想をする。
201.
202. 51.撃墜22
203. 2014年02月22日 18:08 ID:KMnWy4id0
204. はじめにストレス解決の仕組みづくりをしよう。
結局、メンタル疲労って言っても、主観じゃ疲労度合いが分からないので、実は＞＞1さんは思っている以上に疲労しているかもしれないし、抱えなくていい分まで1人で背負っている、あるいは背負わされているのかもしれない。プレッシャーってのは見えにくいので、世間は案外そんなに背負ってないと思うわけよ。フィジカル≒メンタルでもあるんで、結局、身体が調子悪いと、心も弱る。そして、守るべき順位は「フィジカル＞メンタル」であって、身体が元気なら、心も元気になるってことは実は当たり前なのだ。唯心論に偏らず、身体を動かせば案外、心が丈夫になる。例えば
・ 気に入らないことが気にならなくなる とか
・ 集中できる方向が快に向かう とか
ね。だけど、生活のサイクルによっては、デスクワーク＝メンタル重視とかになってしまって、身体を動かす暇もなくなることは避けられないのも、また社会の現実。そういったデスクワークで乱したバランスを、どこで身体を動かして取り返すかっていうのを考えていって、そもそも生活習慣が 否応無しにバランスとらざるえない ように、環境縛りにしてしまえば良い。習い事にお金かければ、嫌でも元をとりたくなるのは誰だって同じだから、そういう時間割、お金の割当を上手く使うと、メンタルは 自動強化 となる。
205.
206. 52.VIPPERな名無しさん
207. 2014年02月22日 18:21 ID:5mibMfd.0
208. 上座部仏教を理解するといいよ
209.
210. 53.ななしさん@スタジアム
211. 2014年02月22日 18:29 ID:A7y8tfSc0
212. 基本的には、ぬるま湯に使った人間のほうがメンタル強いよ
金持ちで余裕ある人間のほうが、親に捨てられて貧乏なやつよりもしっかりしてる
あくまで世代の平均の話ね
みんな貧乏だったらそれが当たり前だし、過去と比べても無駄
213.
214. 54.VIPPERな名無しさん
215. 2014年02月22日 18:32 ID:DTPiGw0V0
216. メンタルなんて誰も鍛えてねぇよ。強いやつはただ鈍感なだけでよわいやつは敏感なだけ。だから強い奴が偉いってわけじゃない。まぁ生まれつきだ。よわいやつはよわいやつなりに良いとこあるよ
217.
218. 55.ななしさん@スタジアム
219. 2014年02月22日 18:44 ID:vr6zTF8W0
220. たくさんの人の前で喋らなきゃならないシチュに問答無用で放り込まれたらいいんじゃないかな
最初は100人規模のバイトの前で業務説明するとか
そのうち100人規模の社員の前でも、みんなの表情を確認しつつ普通に喋られようになるよ
そしたら、半端なプレッシャーにはビビらないメンタルがつくよ
221.
222. 56.VIPPERな名無しさん
223. 2014年02月22日 18:52 ID:mTaEWK9e0
224. 精神なんて
立ち位置確立しちまえば使わねえ。
すべてを手に入れようとするほど精神は高くある必要がある。
莫大な脳の処理能力がいるから飯も沢山くって、睡眠も気を使わなきゃならんはずだわ。
精神、使わない世界に落ち込んで
”俺は精神が揺さぶられません”
って当たり前だろ馬鹿か。
225.
226. 57.VIPPERな名無しさん
227. 2014年02月22日 18:56 ID:XA1gDIQK0
228. 自分さえよければいいと思えばいい
229.
230. 58.名無しさん
231. 2014年02月22日 18:58 ID:Io88b.700
232. ※1
むしろ泣けるならそれだけでストレス発散されて精神が安定するからな。
逆に常人よりもメンタル強いかもしれないぞ。
233.
234. 59.VIPPERな名無しさん
235. 2014年02月22日 18:59 ID:8jSy.ia80
236. 自分の思想とか人生哲学を深める
237.
238. 60.VIPPERな名無しさん
239. 2014年02月22日 19:02 ID:XA1gDIQK0
240. 他人にそんなに優しくする必要はないと思った
241.
242. 61.VIPPERな名無しさん
243. 2014年02月22日 19:11 ID:UQZkBMmR0
244. もうとことんまで自分を追い込んでグチャグチャな目に遭うといいよ。心折れても再挑戦し続ける。そのうち、あー生きてると色んなことがありますなぁーハイハイって思えるようになる。強い人なんていないよ。経験積んでいい具合に鈍感になれるだけ
245.
246. 62.VIPPERな名無しさん
247. 2014年02月22日 19:11 ID:.fixoNYg0
248. エヴァじゃないけど、逃げちゃダメなんだと思う。行動の結果を積み重ねる事が人格を作っていく訳で、そこをただ受け身でいたらメンタルなんて変わりようがない。
すごく後悔してる。
249.
250. 63.VIPPERな名無しさん
251. 2014年02月22日 19:13 ID:XA1gDIQK0
252. 自分を大切にする
253.
254. 64.VIPPERな名無しさん
255. 2014年02月22日 19:21 ID:.KPyGSEa0
256. なかなか為になるいいスレだな
257.
258. 65.VIPPERな名無しさん
259. 2014年02月22日 19:21 ID:ut6lp.jU0
260. 鈍感で思ったけど、ビビったら負けのやり取りも度が過ぎて来ると、どの程度で引いて良いのか分からんくなるな。
素直にビビって逃げるなりやめるなりした方が簡単に済む場合も多いのに
なまじ鈍感力が付いちゃった為に余裕を見せた様な態度を見せてしまって
逆上した相手に余計怒声などの攻撃されたりとか。ありそう。
恐怖心や弱さがあるから深追いされないって言うメリットもあるんだと思う。
261.
262. 66.VIPPERな名無しさん
263. 2014年02月22日 19:22 ID:fQxul.3O0
264. あんまり追い込みすぎてもよくないよ
自分では耐えられるつもりでいても、ストレスで肉体が限界だったりする
それで鬱になって、治るまで時間がかかっちゃう
一番良いのは、固定概念を揺るがす良い体験をする事
一番は旅行がいいと思うけど、金が無いなら世界旅行系の本を読む、哲学や宗教や宇宙の本を読むのも良し
265.
266. 67.VIPPERな名無しさん
267. 2014年02月22日 19:28 ID:Ruf4CKRy0
268. うーん、メンタルや気力のことは、自分より不足している人のことは理解できないと思うよ。
人からアドバイスもらうより、できることを自分のペースでひとつずつ増やして行くのがいいと思うけど
周りはそれを許してくれないんだよな。そのペースを。難しいよ。
269.
270. 68.VIPPERな名無しさん
271. 2014年02月22日 19:36 ID:7r5ESL6u0
272. マジで豆腐メンタルだから困る 良い改善の仕方も分からないし 来年度から新しい生活始まるけどやっていけるのか
273.
274. 69.VIPPERな名無しさん
275. 2014年02月22日 19:37 ID:RUk.d2v70
276. 最短のゴールの条件と道程を設定して絶対完遂。
これを続けていればイレギュラーは当たり前、大概の事は対処可能ということを学習出来る。
事故は仕方ないから自分に責任がある場合は腹くくって責任取る。
たったこれだけで２１年も童貞を貫いている
277.
278. 70.VIPPERな名無しさん
279. 2014年02月22日 19:40 ID:jdawXaXF0
280. 人は皆弱いんだよ！
だからお前だけが苦しんでると思うな！
「世界中で一番自分が不幸」みたいな態度取ってるやつ見るとイライラしてくる
お前が羨ましがってるあの人も、お前と同じだけ苦しんでるんだよ！
281.
282. 71.絶望的名無しさん
283. 2014年02月22日 19:45 ID:3D1y.ne90
284. メンタルは生まれつきの素質じゃない？
強くするとか、弱くなるとか、そういうものじゃないと思う。
285.
286. 72.VIPPERな名無しさん
287. 2014年02月22日 19:55 ID:sLjuJMmW0
288. >>あんまり追い込みすぎてもよくないよ
自分では耐えられるつもりでいても、ストレスで肉体が限界だったりする
それで鬱になって、治るまで時間がかかっちゃう
まさに俺だ
初めての就職の面接で失敗した時…赤っ恥かいて悔しかったから寝るときずっと引きずってたわ
289.
290. 73.VIPPERな名無しさん
291. 2014年02月22日 19:57 ID:mARdx3tdO
292. ↓は何が言いたいのか
293.
294. 74.VIPPERな名無しさん
295. 2014年02月22日 19:57 ID:9EXEI6Iv0
296. ※70
弱いから何もしないよ
何もしないから楽だよ
297.
298. 75.名無しさん
299. 2014年02月22日 20:02 ID:O1uAagCN0
300. 「まぁいいか」これだな。
一気に老けた気になるかも知れんし、「最悪を想定して準備する」を怠ってるように見えるかもしれん。でも結局、出てきた状況に応じて対処するしかないんよな。
普段から考えすぎてガチガチになってると、この対応が出来なくなる。多少弛緩してる方がいいと思うよ、緩急ないと心身がもたない。普段からストレス解消のつもりで見聞を広めてると、いざという時に役に立つしな。
まずネットするにしても違う種類のサイトを眺めててもいいんじゃないかな。本屋をぶらつく並にいい資料がゴロゴロしてるし。新しい興味が出れば気持ちも変わるしな。
301.
302. 76.VIPPERな名無しさん
303. 2014年02月22日 20:03 ID:iD3EJVTF0
304. マジレス運動やってれば心も強くなる
でも無理に強くする必要もないかと
305.
306. 77.名無し
307. 2014年02月22日 20:10 ID:uRUEgC0d0
308. 痛い目にあって鈍感になっていく。
本当これだよなあ
309.
310. 78.名無しのプログラマー
311. 2014年02月22日 20:15 ID:662P11kJ0
312. 生まれ持った資質があるからメンタルを鍛えるのは難しいな。体が丈夫な体質、虚弱な体質があるように
メンタルにも先天性的に強い・弱いがあるんだ。ストレスに弱い体質を医学的に「ストレス脆弱性タイプ」
と言う言葉もあるぐらい。
俺は発達障害で自閉症気味だったから必死に空手に習ったけどメンタルそんなに強くならなかったしなぁ。
メンタルを鍛えるより自分を知り、自分の中でベストを尽くせるような環境を見出す方が手っ取り早いと
思う。心理士さんがしてくれる心理テストとか中々いいよ。ネットで曖昧な心理テストで自分を知った風
に成るのだけは辞めておいた方が良い。
313.
314. 79.VIPPERな名無しさん
315. 2014年02月22日 20:18 ID:LH324bN90
316. いろいろと言っているが、大してこいつらもメンタルが強いわけではない
317.
318. 80.VIPPERな名無しさん
319. 2014年02月22日 20:25 ID:CGQLhBMK0
320. メンタル強いと思われてる奴って自分は頑張ったから強くなったみたいなこと言うけどそりゃちげぇ。皆頑張りは一緒。その頑張りを心底ほめられる頑張りのハードル低い奴が自信もついて結果メンタル強くなるだけ。頑張りのハードル高いまじめな奴はどんどんどんどん自分を追い込むだけで結果メンタル弱くなる。要は人生てきとうにいきたほうが得。そう人生は理不尽なんですハイ。
321.
322. 81.VIPPERな名無しさん
323. 2014年02月22日 20:31 ID:iHAGVe.70
324. レキソタン飲むよ！
325.
326. 82.VIPPERな名無しさん
327. 2014年02月22日 21:01 ID:k9vGlMjd0
328. まずは体を鍛える。強くならなくたっていい。強い人がどれくらい強いか、何となく分かるようになればいい。言い方を変えれば、弱い人に必要以上にビビることはなくなる。
自信については簡単。自信＝経験。経験がないだけなんだから、やればいい。やって出来ないなら、素直に出来る人を讃えたらいい。
329.
330. 83.VIPPERな名無しさん
331. 2014年02月22日 21:19 ID:xK1t4CFT0
332. ボクシングやってたら殴られすぎて頭ボンヤリして怖いもの無くなった
あとヤクザみたいな人がよく来るから怖い人にも慣れた
ただ 漢字が書けなくなった
333.
334. 84.VIPPERな名無しさん
335. 2014年02月22日 21:33 ID:w14oIDYGO
336. ポケモントレーナーに鍛えてもらう
337.
338. 85.VIPPERな名無しさん
339. 2014年02月22日 21:35 ID:iAU6ag3j0
340. 要は何事もバランス
341.
342. 86.ななしん
343. 2014年02月22日 21:40 ID:pwvuWsHgO
344. セルフカウンセリング覚えろよ、俺が考えた独自理論だけどなw
345.
346. 87.VIPPERな名無しさん
347. 2014年02月22日 21:41 ID:OHCygzal0
348. メンタル弱くてもいいじゃん
それもきみの個性
全く同じ人間なんていないんだから
349.
350. 88.VIPPERな名無しさん
351. 2014年02月22日 21:54 ID:C6H3VBWU0
352. 今自分にできることを全力でやるしかないと思う。
353.
354. 89.VIPPERな名無しさん
355. 2014年02月22日 22:07 ID:M34PeMj10
356. 周りの人間全員心の中で見下すようにしてから楽になった
357.
358. 90.VIPPERな名無しさん
359. 2014年02月22日 22:10 ID:bpGHvVkL0
360. 11歳から21歳くらいまでの十年間、俺も豆腐みたいはメンタルで
一時期は人と話したくない、どうせ俺なんてまともに進学も出来ない、働くことも無理だし、彼女なんて一生作れない、でも死にたくないとか一日中考えて落ち込んでたわ。
その癖マスはかくし、ゲームや漫画は読んで、掲示板でいかに自分はダメかと管巻いてた。
大学も惰性でＦラン行って、友達も作れず、毎日Ｆランがいかに動物園かとネットに書き散らしてた。
そんな中、ある日掲示板で知り合った怪しいおっさんとオフ会したら、目から鱗がポロポロ落ちて、そこから考え方が少しずつ変わった。
今は一応地元の三流会社のノルマ無しのまったり営業に就職して、手取り16万くらい貰って、今まですっぽかしてた社会勉強さしてもらってる。
人と接するのはかなりストレス感じるし、未だに舌がもつれて「あ、ありあるとご、ごじます…」みたいな池沼気味の挨拶しちゃったりするけど、
人がどう思ってようが、結局俺には人の心の中なんてわかんねーんだよなと思って、まぁそんなには人前で失敗しても落ち込まなくなったな。
361.
362. 91.VIPPERな名無しさん
363. 2014年02月22日 22:32 ID:8UgMNvYt0
364. メンタル弱いと場数も経験も踏めないワケで
「とにかく人と接して経験を詰め！」ってのは大体無理。
リアルで経験出来ない分自分はフィクションのドラマや映画を
何百話、何千話と見たな。
普通の人はこんな場面でこういう反応をして、
どういう行動が好かれるか、うざがられるか、とかね。
実際に経験するのより落ちるけど何割かは身に付く。
365.
366. 92.VIPPERな名無しさん
367. 2014年02月22日 22:34 ID:pY2QizZl0
368. 投稿できるか試し中
369.
370. 93.VIPPERな名無しさん
371. 2014年02月22日 22:35 ID:pY2QizZl0
372. 初投稿ｗｗ
373.
374. 94.
375. 2014年02月22日 22:45 ID:HBm5YyN00
376. 男→筋トレやジョギング、ウォーキングで適度にマッチョ
女→筋トレやジョギング、ウォーキングでダイエット
男も女も、体型を自分の理想形に整えると自信がつくよ！
見た目がよくなることの自信だけじゃない。
「がんばった」「努力した」という結果が目に見えてわかるから、
自分で自分を信じられるようになる。安易だけどまじおすすめ。
377.
378. 95.名無しにかわりまして妹Ｖがお送りします
379. 2014年02月22日 23:09 ID:9KTMTU3K0
380. 普通に経験だろ。
もとから強いやつなんてそうはいないよ。
仕事やプライベートでいろんな人と話したり、いろんなことチャレンジしてみ。
381.
382. 96.VIPPERな名無しさん
383. 2014年02月22日 23:12 ID:dd.d.3YVO
384. 責任転嫁はかわいそうだと思っちゃうし、やっぱり慣れていくしかないのかな
385.
386. 97.VIPPERな名無しさん
387. 2014年02月22日 23:20 ID:YUelwt2D0
388. ぬるま湯だとメンタルが弱くなるとは限らない、
むしろ厳しい環境ほど、自分を守ることに精いっぱいで、何かのきっかけで完全に潰れてしまう可能性もある
あとは状況による
職場で怒られるくらいならメンタル弱い程度で済むが、
事故や災害で立ち尽くすタイプは、鍛えるっつーよりも、考え方を変えた方がいい
389.
390. 98.VIPPERな名無しさん
391. 2014年02月22日 23:30 ID:gIp8v.5g0
392. 中高校で先生にしばかれまくってメンタルだけが取り柄の人間になりました
393.
394. 99.心理学者
395. 2014年02月22日 23:35 ID:8MzkRO7j0
396. マジレスすると、
まず人の心はものすごく弱くて繊細であることを
当たり前なことだと認識すること。
その上でやはり多くのことを積極的に体験すること。
そしてたくさん失敗をして
自分の心の中にパターンを作ることだ。
それを毎日紙にメモするだけでも良い。
いつも上記のことを認識しつづけていけば
大抵のことは「あっ、あの時のパターンだな」と
思えるようになるよ。
397.
398. 100.VIPPERな名無しさん
399. 2014年02月23日 00:03 ID:pi2JPzTv0
400. みんな色々書いてるけどだいたい当たってんだろなって思う
俺は一ヶ月に10回くらい一人になった瞬間理由も分からず涙出たり、もう2年間筋トレしとランニングしてたり
仕事でもこんなの耐えられないって目にあってるけどやっぱり仕事だから乗り越えるしかなくて
そういう何もうまくいかない毎日を繰り返してきたら少しずつ色々うまくいくようになって、上司や回りにも認められるようになってきて
人それぞれだろけど強いメンタルなんて一朝一夕で手に入れようとするのがそもそも矛盾してるんじゃないかと思う
401.
402. 101.VIPPERな名無しさん
403. 2014年02月23日 00:16 ID:k9PqiRxh0
404. 自分が弱いと認めるのは大事なことだけど、それに甘えちゃだめだ。
あらゆる問題の解決策は自分がもっていると信じて、問題を解決していく。自分はできると信じて。
自分は弱いから誰かにやってもらおうと思ってはいけない。
何事にも主体的に発想、行動していけばおのずと目指す自分になれると思うよ。
405.
406. 102.VIPPERな名無しさん
407. 2014年02月23日 00:16 ID:HDZoyRVT0
408. 日本に生まれてきたことを恨むんだね
お前らは一生2見てろバーカ
409.
410. 103.VIPPERな名無しさん
411. 2014年02月23日 01:12 ID:izHJLVpK0
412. 食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、士業、教育、郵政、公共事業なども対象
「サルでもわかるTPP」「日本分断工作スレを報告するスレ」で検索
413.
414. 104.VIPPERな名無しさん
415. 2014年02月23日 01:27 ID:6BECtu.x0
416. ストレスに耐えた時に慣れるかどうかも含めて生まれつきのもんだわな
あえてキツい目にあったり耐えて結果残したりしたけど結局余計弱くなっただけだった
よくも悪くも繊細なやつはどうやっても繊細だから
それを生かす方にシフトするしかないように思う
鈍感になる方法があるなら教えて欲しいけど
417.
418. 105.ぬ
419. 2014年02月23日 03:02 ID:JTs9OKRbO
420. 自分はある時他人にビビらないように色々考え、
｢こんなエラそうにしてる奴･強そうな奴でも、しょせん同じ人間なんだから、今ここで殺そうと思えば殺せるよな｣
と目の前の相手を考えるように習慣付けたら、あまりビビらずに済むようになった。
特に中高年の相手とかには想像がしやすくて効果的だった。
｢こいつがいくら怒鳴ったところで、上手く行けば一発で永久に黙らせることが出来る｣くらいの思考をして訓練した。
もちろんお勧めしない。
421.
422. 106.VIPPERな名無しさん
423. 2014年02月23日 03:10 ID:uuzK.z0N0
424. 精神的にタフになるために
他人と自分の価値観が違うという事を受け入れる、
ってのを何かで見たな
425.
426. 107.VIPPERな名無しさん
427. 2014年02月23日 03:50 ID:KZH2A7FR0
428. 「心は鍛えるのではなく整理するもの」みたいなタイトルの本を昨日コンビニで見つけた。
読んではないけど、たしかにその通りかもと思った。
自分で整理するのが難しいなら、カウンセラーに相談するのも一つの手段だよ。
上手に筋肉を鍛えるのにはインストラクターが必要な様にね。
429.
430. 108.VIPPERな職無し名無しさん
431. 2014年02月23日 05:16 ID:t24Gl94rO
432. 俺ァパスだね！
二度とやりたくもないものなどやらんわ。
後次に自分にとってストレスや不快になる物を徹底的に排除する努力をするワケだ。するとどうなるて思う？
不思議と楽しく生きていけるんだなこれが。
逃げるっていうのは動物が生きる為の手段なのだよ。こいつを磨くのも悪くは無い。
433.
434. 109.VIPPERな職無し名無しさん
435. 2014年02月23日 05:18 ID:t24Gl94rO
436. だからこれからもなるべく自分が傷つかず、なおかつ気に入らない社会の連中共の足を引っ張り続けてやるから、覚悟しとけ！！楽しいなァ
437.
438. 110.VIPPERな名無しさん
439. 2014年02月23日 06:20 ID:oo1RkLmM0
440. ※６２と８２なんよなあ結局。
441.
442. 111.VIPPERな名無しさん
443. 2014年02月23日 06:40 ID:6gZZoJsS0
444. 本当はこのへんのほうが遥かに教える価値があるんだけど
義務教育では文語動詞の活用形とかそういうのを教えるのに必死ｗｗｗ
バカじゃねーのｗｗｗｗ
445.
446. 112.VIPPERな名無しさん
447. 2014年02月23日 07:07 ID:py43Zxxn0
448. こういうばかは会社辞めてほしい メンタルが弱いｗｗｗｗｗ おまえらが「希望」して入った会社なのに何故頑張れないの？ｗｗｗｗｗ入って下さいって言った覚えはねぇよｗｗｗｗ
自分で仕事したいから入ったくせに甘えんな＾＾
449.
450. 113.VIPPERな名無しさん
451. 2014年02月23日 07:27 ID:Few22e950
452. 一番手っ取り早い方法
体を鍛える
つまり要は、己の体に自信を付ける訳だ
自信さえ持っていれば、ちょっとした事じゃ動じなくなる
453.
454. 114.VIPPERな名無しさん
455. 2014年02月23日 07:47 ID:9.K0XEUn0
456. 一番良いのはより厳しい環境に自分をおくこと
銀行からめっちゃ借金とかして起業でもしたら相当にメンタル強くなるよ
強くなんなきゃ氏んじゃうしね
457.
458. 115.VIPPERな名無しさん
459. 2014年02月23日 08:02 ID:x0njceZp0
460. 弱くてもいい。なぜ強くないといけないのかが分からない。今弱いんであれば、それだけ恵まれていたからでしょう。皆なりたくてそうなったわけじゃなくて、そうせざるを得なかったから。周りが気遣ってくれるから寧ろ有難いじゃんwただ、驕らなければ問題ないと思う。
461.
462. 116.VIPPERな名無しさん
463. 2014年02月23日 08:08 ID:3Gx0hzyd0
464. 一杯本を読む
何か開けてくるぞ、図書館に池
465.
466. 117.VIPPERな名無しさん
467. 2014年02月23日 10:35 ID:Hek9Ltwn0
468. 全ての事において繰り返す事で人は成長するしな
469.
470. 118.名無しのプログラマー
471. 2014年02月23日 10:40 ID:.k14FDsO0
472. 簡単に言ってしまえば経験でしょ
うんこ漏らしたとかもそうだし、俺は２回訴えられたからもう冷静に対処できるようになった
じゃあ経験積むためには？途中にあるように自分の選択に責任を持つと共に
「やるかやらないか」で悩んだらいったん何も考えずにやってみること
で、そこで起きた問題をそれぞれ解決していけばどんどん強くなっていく
煽り耐性がないとか、人前で緊張するとかはまた別の話じゃないかな？
結局はそれぞれ経験するしかないし、人前で話すのは大丈夫だけど煽り耐性ない人もいる
煽り耐性あってどんなことにも動じないようで、実は人前で歌うのだけは苦手とかもいる
結局はその状況に合わせて「慣れている」ことが重要なんだと思う
473.
474. 119.VIPPERな名無しさん
475. 2014年02月23日 10:56 ID:HLQIAVSK0
476. コメ欄の>>2みたいなのは説得力のない綺麗事
瞑想はいいよな
477.
478. 120.名無しの権兵衛
479. 2014年02月23日 11:00 ID:ad23tBMM0
480. 開き直るのがいいと思う。
笑うかもしれないが、なにかの歴史を始まりから今現在?未来のことを考えてると大抵のことはどうでもよくなる。
自分が想像しうるどんな人生を歩んでも影響されるのはほんの一部のみ。理想を追い続けるのも楽な方に流れて自堕落になるのもいいと思う。
ただ死ぬときだけは、どうせ死ぬと開き直るのではなく満足した状態でいたいよね。
481.
482. 121.VIPPERな名無しさん
483. 2014年02月23日 11:23 ID:II2tQ2ET0
484. 他人のせい、開き直りでどれだけ周りが迷惑していることか。
そんな自己中なやつは一人でずっと閉じこもっててほしい。マジで。
485.
486. 122.VIPPERな名無しさん
487. 2014年02月23日 11:51 ID:kdfd91zwO
488. 本気で悩んでるなら教える。オナ禁、早寝、十分な栄養、適度な運動、勉強で脳を鍛える。大事な順に書いた。
489.
490. 123.２ちぇんねるから来ました
491. 2014年02月23日 12:15 ID:CZ.I7R2J0
49
続き・詳細・画像をみる
「PlayStation ４」の転売目的者が悲鳴！ 店舗在庫が余り「ヤフオク！」に定価以下で出品し転売失敗
『ログ・ホライズン』21話感想 あちらこちらでイチャイチャ！アカツキちゃんやはり可愛い！
【動画】 浅田真央が滑る直前に「真央ちゃん頑張れ〜！」って大声で叫んでた観客が羽生君だった件
「1up」←何て言ってた？
【国際】オバマ大統領、ダライ・ラマと会談「チベット族の人権擁護を強く支持」「チベットは中国の一部であり、独立は支持しない」
なぜいつもゲーム業界にイノベーションを起こすのは任天堂なのか
『呆韓論』が発売から2ヶ月で16万部のベストセラー 「これでもまだあの国につき合いますか？」
いろいろな動物の視線を感じる画像
刑務所からでてきたけどここは変わってないかな？
『呆韓論』が発売から2ヶ月で16万部のベストセラー 「これでもまだあの国につき合いますか？」
【速報】浅田真央 引退撤回か「引退決断できない」
ひいじいちゃんが従軍した時の写真が出てきた
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先