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禁煙成功した奴ちょっとこい

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4. 名前: 名無しさん（笑）＠nw2 投稿日: 2014/02/19 18:56 URL
耐えろとしか言いようがない
※70555. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 19:00 URL
仕事してたら影響でるから
仕事やめてからの禁煙おすすめ
※70556. 名前: 名無しさん＠ニュース２ちゃん投稿日: 2014/02/19 19:04 URL
禁煙してからもう５分もたった。オレすげー！
※70557. 名前: 名無しさん＠ニュース２ちゃん投稿日: 2014/02/19 19:08 URL
タバコ吸ってる時は「こんなもんいつでもやめられるわ」って思いながら吸ってるだろ？
でも禁煙となるともう一生タバコを吸わない！って大げさにプレッシャーかけて禁煙しようとする。
だから禁煙は続かない。吸ってる時の言い訳と同じで、その逆バージョン
「こんなもんいつでもまた吸い始めてもいいんだ」って軽い気持ちで禁煙すればいい。
おれはそれで４年間禁煙状態が続いてる。
※70558. 名前: 名無し投稿日: 2014/02/19 19:18 URL
娘に嫌だから止めてって言われたらすぐ止めれた
※70559. 名前: 　投稿日: 2014/02/19 19:26 URL
結局ストレスだね
タバコやめる前にストレスをどこに逃がすかを考えておかないと
１人じゃなかなか成功しないかな
※70560. 名前: ななし投稿日: 2014/02/19 19:27 URL
阿藤快が宣伝してる禁煙パイプでやめたわ。
勤め先の社長からもらって。
※70561. 名前: 通りすがり投稿日: 2014/02/19 19:36 URL
止めちゃ吸いまた止めちゃ吸いで、結局、禁煙するのに7年位かかった。
止めててもなぜか、飲み会とかで吸いたくなるよ。今はそれすら乗り越えたけどな。
※70563. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 20:01 URL
自宅ではベランダだけ喫煙オッケーで室内は禁煙だった
新車買ったから汚したくないし車内禁煙しよう、とか自然に吸えるエリアが狭まって
つい三ヶ月前から禁煙中
今まで幾度となく禁煙に失敗してきたけど今回は全然なんてことない
秘訣は我慢しないことかな？
タバコを吸ってもイイんだけど吸わなくてもイイ。って気持ちでいると吸いたい気分も直ぐ収まる
禁煙が長続きしだすと健康効果を実感するし、タバコなんて吸えないって気持ちになる
15年続いた喫煙習慣で諦めてたけど、禁煙したいって気持ちだけはここ２年ほど持ち続けてたのが良いんだろうな
※70564. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 20:02 URL
心臓病になったらやめられた
※70565. 名前: あ投稿日: 2014/02/19 20:23 URL
嫁が先に逝って子供が独立したらまた吸うつもり
※70567. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 20:33 URL
禁煙セラピーでやめれた
※70568. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 21:20 URL
自分は口寂しいだけだって気が付いたので、とにかく何か口にした
途中で菓子やガムはやばいと思ったので水分に切り替え、水筒に麦茶入れて持ち歩いたりしたわ
今はそうでもないけど、昔だったから相当不自然だったろうなあ
※70569. 名前: と投稿日: 2014/02/19 21:46 URL
と
ぶっちゃけ、気合いだよ。
どうせ飲み会のたびに、タバコ我慢する事になるんだから、根性ない奴に禁煙は無理だよ。
※70570. 名前: 名無し投稿日: 2014/02/19 21:55 URL
禁煙セラピーに関するレスがないな。俺はこの読むだけで辞められるという名著を読んで本当に辞められた。
重要なのは減煙や代用品を一切使わないことだよ、辞めてから最初の一本を吸わないというシンプルな禁煙方法が実は一番楽。
※70571. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 21:56 URL
pm2.5アレルギーになって吸えなくなったわ・・・
※70573. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 22:57 URL
たとえばコーヒーの味や香りの違いが喫煙時代よりも分かるようになった
運動しても息切れしにくくなったし、息切れしても回復が早くなった
メリットを挙げたらキリがないが、デメリットはタバコの臭いが大の苦手になったこと
居酒屋や友人宅などの喫煙可の空間における臭いには全然ムカつかないのに
電車の中などで喫煙者の服や髪の毛から漂ってくる臭いや口臭を嗅ぐと猛烈に苛立ってしまう
たまに洋画で渋い喫煙シーンを観ると吸いたくなるよね
とにかくタバコを買わないことと、喫煙者が多い飲み会の誘いを出来るだけ断ることが重要
※70574. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 23:04 URL
俺も「禁煙セラピー」とかいう新書サイズの黄色い本（古本で１００円）で辞めて３年経つ。
辞めた後に太りだしたので始めたジョギングが良かったと思っている。
※70576. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/19 23:45 URL
1本を2回に分けて吸う
※70577. 名前: 名無しZさん投稿日: 2014/02/20 00:24 URL
民主政権の時、一気に110円値上げして
「こいつらの懐に入ると思うと腹が立つ」
って思ったらキッパリ止められた。
ありがとう民主党
自民党なら10円刻みで上げられて
騙されてたよｗ
※70586. 名前: 名無しさん＠ニュース２ちゃん投稿日: 2014/02/20 02:14 URL
まずポケットに入れてるライターと家にある灰皿捨てる。これだけで覚悟を決めたんだなぁ俺って自分に
自覚させる。これ大事
※70591. 名前: や投稿日: 2014/02/20 05:19 URL
心臓病でも辞められない人はたくさんいる。脳死した人から心臓をもらった人が、術後1週間ほどで院内の喫煙所にタバコすいにきてたし(当時はまだ喫煙所があった)
※7059

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