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糞ガリの俺が１ヶ月腹筋ローラーやった結果ｗｗｗｗｗ
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＞もうすこし厚みがいるな
ペラい
こういうバカみたいなかっこつけてる奴って日本語読めないんだろうか
体型のこと以前に、友達に自分のマッスル？写真撮らせるって普通なの？
しかも履いてるの下着だけに見えるんだが。
先生！これホモの類じゃないんですか！？
インタビューわろたw
筋トレは背中頑張れ
24歳、学生です
筋トレって一つの運動で一箇所しか鍛えられないのがめんどい
これやっとけば全身そこそこ筋肉つくよって運動がいいんだけど
水泳？ジョギング？
ローラー＋ブルワーカーが鉄板
はっきり分かんだね
道具使わずに背中の筋肉つけるにはどうしたらええの？
ガリガリだと割と成りそうだな
ただポッチャリの人は厳しいけど
もっとヒョロガリ系を想像してたんだけどなんか普通だった
漏斗胸治せよ。と言うか治した方がいい。
元々の体質もあるし自己流テキトー術ｗｗｗだから
あれだけど日課にしてると回数増やしても苦じゃ
なくなっていったり使える様になってる(気がする)
こういう筋肉見せたがりは
女にとことん嫌われるぞ
おっさんぽいな
腹筋割るのってめちゃくちゃ大変だけどな
ビフォーがない時点でダメ。駄目と言ったら駄目
これくらいがギリギリ女が好きな細マッチョ。
これ以上鍛えると普通はキモがられる自己満足のマッチョの世界だ。
ボクサー体型で羨ましい
比較画像がない以上なんともいえんな
結構良い体してるけど何かスポーツとかやってたの？
>>3のセンスｗｗｗｗｗｗｗｗ
※5
穴を掘れ
別に下ねたじゃねーぞ
穴を掘るのとか雪かきとかは全身運動だからな
20代で細くなかったら、30代40代は地獄だよ。
この先、太るばかりなんだからさ！
いい筋肉じゃまいか！
何この奇形
せめて後10kg増やしてくれ
どこが糞ガリだよ
謙遜()してるつもりか
本物の糞ガリなめんな
ステロイド使ってどうぞ
凄いな
俺も
ゲルマニウムローラー買ってくる
背筋を鍛える方が楽しい。女の子が抱きついた時とか、まじでびびるから。
昔は太っ、てたんですけど・・・
本物のクソガリならこうはならん
ローラーで腰痛めて更にひょろくなるのが本物
>>14
こういうホモビデオあるよねｗ
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