できるだけ確実に身体が柔らかくなる方法教えろ
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1. lifepha !?cker 2014年02月19日 07:42 ID:SHJixjQZ0
１・２も３
2. lifepha !?cker 2014年02月19日 08:00 ID:a7Owr2Nw0
真向法(まっこうほう)で検索してみな
人間いくつになっても身体は柔らかくなるみたいだよ。
あとは呼吸だね。息吐きながらやらないと効果無いよん
3. lifepha !?cker 2014年02月19日 08:16 ID:oPHaYLBS0
マジレスすると
息を吐く
ギリ痛いところで一分そのまま
4. lifepha !?cker 2014年02月19日 08:32 ID:D1Yg.WvF0
一箇所につき2分間やりなさいってスポーツ系の整骨院の人から言われたなー
5. バヤシ 2014年02月19日 08:34 ID:dvkeH0Ir0
顔
6. lifepha !?cker 2014年02月19日 08:54 ID:jr7cGLpV0
股関節
7. lifepha !?cker 2014年02月19日 08:56 ID:21pzKvFD0
頭は固そうだな
8. lifepha !?cker 2014年02月19日 09:04 ID:NA3Dzfir0
今時身体柔らかくするのに酢がいいなんて奴いるのかよｗ
9. lifepha !?cker 2014年02月19日 09:22 ID:wVQc044h0
筋トレは続くけど、ストレッチって続かないんだよな
10. lifepha !?cker 2014年02月19日 09:45 ID:21CGETsG0
相撲部屋行ってまたわりしてもらえば一発だよ
11. lifepha !?cker 2014年02月19日 10:54 ID:4FEJS9bi0
筋トレと違って効果がよくわからんからなぁ
実際、効果が出てるやつもいるのかもしれんけど
大半の人間は長年やってても全く進歩ないんじゃないか
12. lifepha !?cker 2014年02月19日 10:56 ID:lwtjDNRt0
そもそもそんなヒーヒー言って身体柔らかくしたとこで何があんの
時間の無駄
13. lifepha !?cker 2014年02月19日 12:09 ID:CxLzOI7x0
体が柔らかいと立ち居振る舞いがきれいになるよ。
ちなみに風呂上がりに柔軟するのは楽だけど効果はあんまりないから日中もやった方が良い。
14. lifepha !?cker 2014年02月19日 12:34 ID:KEkGgITL0
普段から全身の血行を良くするような食生活を心がけるのもいいですよ、ショウガとか。
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