お前ら辛いときどうしてる？
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1. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:23 ID:68wxDX0V0
筋トレ、ジョギング、暗い曲、酒だな
暗い曲聞くとめちゃやる気でるよね。このままじゃ終われねぇぞって奮いたてる
2. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:24 ID:DkUG539S0
鼻歌を歌ってる、
3. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:26 ID:xcJdRH.M0
どうしてる？って聞いてんのに
こうするといいよ。って言う奴なんなの？
4. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:28 ID:t.V5vo2t0
寝る
5. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:29 ID:SAzy.Z960
からいのかつらいのかどっちなんだ
6. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:31 ID:PTJHEoRJ0
諦める
7. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:33 ID:pzlKNJz10
お湯を飲めば一発
8. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:36 ID:VAPYUtis0
何をしても無駄なので嵐が去るのを待つように
ただ時間の蕩尽に身を委ねる
9. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:37 ID:EReQThun0
原因がわかってるなら
全力でそこから離れるよう努める
それが出来ないから辛いこともあるんだが出来るように手を打つしかない
10. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:39 ID:HggLxwmP0
何でもいいから、現状を打開できる可能性のある行動をする。
対案や事前の策を考え、何かしら布石を打っておく。
出来ることがないなら、それは、自分じゃどうにも出来ないことだから、
くよくよしても仕方が無い。酒でも飲んで寝るしかない。
11. 2014年02月09日 21:40 ID:CEd4Y9RX0
寝る
12. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:41 ID:FgZ4nEr10
ほんとvividな話題だわ。
普段よりもイヤホンの音量上げて腕立て、腹筋、背筋しまくったらとりあえず回復した。
13. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:42 ID:77phes.N0
えぐいエロ動画買う
14. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:57 ID:Uh74kvuz0
酒
15. lifepha !?cker 2014年02月09日 21:58 ID:1VvSM2ek0
ネットでお坊さんの法話を読んでる
やっぱ坊さんはスゴいわ。2000年以上も歴史に残ってるし。京都の坊さんカフェ行きたい！
16. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:03 ID:0uJuusyQ0
どうにもならねーと思ったら、部屋の電気を豆電球だけにして
大の字になって寝転び、光をじっと見て思考停止
17. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:22 ID:m0asxpvD0
自分を慰める（直球）
18. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:31 ID:T8okdl2I0
「辛い・・・」
↓
友人と飲みにいって愚痴り合え
↓
「そんな友達いない・・・」
↓
美味いものを食え
↓
「食欲ないくら辛い・・・」
↓
月収入の10％を目処に好きなものを買え
↓
「そんな金ないor物欲がないほど辛い・・・」
↓
辛くなる原因を解消しろ（人間関係、勉強や仕事への憂鬱など）
↓
「それができりゃ苦労しねーよ・・・」
↓
せめて解決するための準備をしろ
ネットで情報を収集したり、解決のための段階を箇条書きにして状況を整理したり
↓
「そんなことする元気もないほど辛い・・・」
↓
温めた牛乳を飲んで、睡眠導入効果の高い風邪薬を飲んで寝ろ
↓
「辛いことが頭から離れなくて眠れない・・・」
↓
立派に鬱病です。心療内科へどうぞ（ｽﾃﾏ
19. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:32 ID:cRJ0UMkK0
音楽だったら、徹底的に暗いのを聴いた後
開放的なのを聴くと効果的みたいよ
嫌な気分のときただただ励まされてもうざいじゃない?
同感してもらう → 一緒に騒いでもらうみたいな流れが理想
20. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:35 ID:hpNbZj.q0
肉体的ストレスを与えれば、精神的ストレスを上回る
てことは
21. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:35 ID:hpNbZj.q0
肉体的ストレスを与えれば、精神的ストレスを上回る
22. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:39 ID:N0EZqIm30
ペンギンさんの動画見るの。
23. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:49 ID:rOldAKmi0
自分も暗い音楽を聴く
24. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:54 ID:bi5neZgW0
牛乳
25. lifepha !?cker 2014年02月09日 22:59 ID:zL6tlld.0
暗い曲あるあるｗｗｗ
後は筋トレかパズルゲームに没頭するな
体なり頭なりたっぷり使うとスッキリする
26. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:19 ID:.e4S.F7DO
何もしない
27. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:27 ID:GKFqk16l0
うまいメシ食って、風呂入って、歯みがいて、寝る。
28. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:28 ID:IvAKnszx0
デパスを飲む
29. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:43 ID:b6w8QapU0
簡単な遺書を書いて破り捨てる
30. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:45 ID:meJt5MAb0
友達とか好きな人とおしゃべり
音楽を聴く、オナって寝る、かなオレは
31. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:45 ID:NPrTeIfkO
好きな声質のアーティストの暗めの音楽を聴きながら、ストレッチとマッサージ
どうしても何も手に付かない時は
電気消してから何も考えないようにｻｲｹ、goa、テクノやトリップホップとか、ひたすら早い音楽を聴きまくる。ずーっと。
段々どうでも良くなって考えなくなる
そしたら「とりあえず何かしなくちゃな」と考えがその内湧いてくる。
32. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:46 ID:LFn4jPcW0
暗いとか悲しい音楽を最初に聴くのはかなり効果的。
余計暗くなりそうなイメージだけど、その時の自分の気持ちとリンクするものを聴いた方がスッキリする。
落ち込んでる時に無理に明るい曲聴いても気持ちが置いてけぼりになる。
33. lifepha !?cker 2014年02月09日 23:57 ID:4m4SUxpZ0
水とか牛乳ってレスはからいときかｗ
34. lifepha !?cker 2014年02月10日 00:00 ID:GCW09c9K0
つい最近、かなり酷く落ち込んだりすることが多くなってきた。
そういう時は、昔馴染みの友人と酒飲んで、カラオケで思いっきり歌ったりしてるな。
あと、滅茶苦茶辛い時は、とりあえず酒の力借りて寝込んでる。
……ホント酒が無かったら、どうなってたことやら。アル中には気を付けないと。
35. lifepha !?cker 2014年02月10日 00:02 ID:qo7R6TF40
０７りまくってすっげー疲れた状態で寝る
36. lifepha !?cker 2014年02月10日 00:14 ID:.ijAh37O0
運動しながらとことん凹んでいる。そのうち馬鹿らしくなるから
37. lifepha !?cker 2014年02月10日 00:55 ID:iYz1UbtB0
サンドバッグ代わりにギターをかき鳴らす。イライラも鬱も全部ぶっ飛ぶよ。
38. lifepha !?cker 2014年02月10日 01:13 ID:EkKtHdyZ0
日課をこなす
例え身が入ってないと思いながらでもこなす
具体的にいうと筋トレ、勉強、ゲームの作業などを決めた回数・量こなす
39. あ 2014年02月10日 02:08 ID:ljtMi9AeO
全ては脳。
全ては脳。
これを理解。
脳を休ませる。
40. lifepha !?cker 2014年02月10日 02:25 ID:J.FlwTbp0
オンゲーでチートしまくって暴れる
41. lifepha !?cker 2014年02月10日 02:47 ID:Il70ZC4h0
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