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おまいらのよく食べるカンタンに作れる朝食
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1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2014年01月22日 08:04 ID:mDy0lBDM0
4. ベーコンエッグ一択
5.
6. 2.絶望的名無しさん
7. 2014年01月22日 08:06 ID:EgMSJBiK0
8. スクランブルエッグにパンでいい
5分以内にできるし楽
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2014年01月22日 08:07 ID:2qOkBP.QO
12. 米飯＋味噌汁＋イカ麹漬け＋プロテイン
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2014年01月22日 08:15 ID:RJ84y1ao0
16. 昇天したらアカン
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2014年01月22日 08:38 ID:i8jtYK5XO
20. ご飯にペットボトルのお茶ドバー
茶漬け
梅干しか沢庵乗っけれ
お茶は濃いめの味がいい
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2014年01月22日 08:41 ID:XtiSCviX0
24. レンジおｋのお椀に卵割ってちょいと水入れて40秒レンチンで半熟温泉卵
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2014年01月22日 08:42 ID:R.cdp9uM0
28. カンタンに作れる
って書いてあるのに野菜切って煮てとか書いてるバカがいるけど何なの？
29.
30. 8.VIPPERな名無しさん
31. 2014年01月22日 09:01 ID:wFPeD01p0
32. タイマー付き炊飯器で朝粥です
粥の匂いで目が覚めてしまうという
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2014年01月22日 09:13 ID:XBiRMm..0
36. 餅をチンして好きな味つけで食べる
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2014年01月22日 09:17 ID:6cJRVg.I0
40. 某アンテナサイトの新着記事リストから漏れてて見落とすところだったわ
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2014年01月22日 09:23 ID:n0TH.gm.0
44. チョコレートとバター乗せたパンをトースターでチン。
甘いのやなら、マヨネーズとスライスチーズ。
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2014年01月22日 09:29 ID:6PpTpcGx0
48. オムレツパン
5ふんで作れる
朝は米云々言ってる雑魚はどれだけ非力なんだろうな
玉無しの根性なしが増えてるわ
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2014年01月22日 09:34 ID:gL.eCYwW0
52. 丼に軽く飯を盛る
かつおぶしをたっぷり盛る
のり、ごまを振り、塩で味付け
熱湯を注ぐ
おいしい
漬物が2,3きれあるとなおよい
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2014年01月22日 09:39 ID:AMBlLCDh0
56. >>8の目玉パン作るときは食パンは6枚切り以下でやれよ
8枚切りだと白身固まらずベチャベチャorパン焼き過ぎて黒焦げになる
57.
58. 15.VIPPERな名無しさん
59. 2014年01月22日 09:43 ID:RcR54wA60
60. 我が家は炊飯器もトースターもないので大体こんな感じ、どちらも３分かからない。
火を使うならチャーハン。御飯入りのスクランブルエッグなのでパン焼く手間すら省ける。油少々と卵を混ぜて火にかけ、固まり始めたら御飯入れて炒める、数秒でパラパラしてくるので、醤油・ニンニクパウダー・粗引きコショウ・ゴマ油をかけ混ぜる馴染んだら完成、好みでツナ缶など足してもおいしい。
レンジなら牛乳粥。フリカケや粉チーズもあればドリアみたいになる。牛乳ダメなら卵かけ御飯、栄養バランス的に市雄氏。
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2014年01月22日 09:58 ID:C.dgskZK0
64. 前の晩に炊飯器セットして炊きたてのご飯を用意
焼き魚をレンジで焼いて、その間にお湯を沸かす
これでご飯+味噌汁(インスタント)+焼き魚が5分以内に揃う
あとは納豆と漬物くらいあれば上等だろ
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2014年01月22日 10:05 ID:8.DiM1cI0
68. 耐熱容器に卵、少量のマヨーズ、牛乳を入れ、混ぜてレンジで1分40秒加熱
それを食パンにのっけてケチャップかけて食べる
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2014年01月22日 10:24 ID:ZztLJvIp0
72. 一番手軽で美味いのは食パン二枚トースターにセットしてその間に目玉焼き(半熟)を作るそんで焼けたパンに予めケチャップ塗っといて目玉焼き乗っけてサンド
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
73.
74. 19.名無し
75. 2014年01月22日 10:37 ID:4HV9bHrnO
76. 食パンに、マヨネーズで四角の土手を作って、その四角の中に卵を落として軽く塩コショウをふり、オーブンで3分くらい焼く
これにケチャップやハムとか加えてもいい
77.
78. 20.名無し
79. 2014年01月22日 10:38 ID:4HV9bHrnO
80. 出てましたね!すいませんでした!!
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2014年01月22日 11:24 ID:7O70Dd.P0
84. 洗い物や掃除に買い物まで考えると牛丼屋の300円朝定食でよくね？
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2014年01月22日 11:50 ID:LTK8y.DP0
88. 朝起きて、まず、お湯を沸かすと、目が覚めてくる、タバコを一服、何を食べようかといえば、トーストと卵、あら、卵がいり卵になった、ということで、マーガリンをパンに縫って、上に置く、まよねーずかけて、はんぶんにたたんで、たべる。そのお湯を沸かす間にパソコン立ち上げて、朝六時前からやっとここにたどりついたった、お舞らが、王子駅で、立ち往生しているすがた、１１じはんごろとどいたぞ、
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2014年01月22日 11:52 ID:jGDaCARp0
92. >>8をやってみたが黄身が固まらなくすげえ食べにくい 卵で多少旨くなってるかと思うがマヨネーズと塩胡椒だけで十分な気が
薄く塗ることによってカロリー減らせるし
93.
94. 24.名無しさん
95. 2014年01月22日 11:58 ID:SFoYnK.e0
96. 甘いパンが好きな人限定
マヨネーズ+砂糖を混ぜた物を食パンに塗って、トースターでチン
濃いキツネ色になるまで（焦がすと苦くなる）
火をしっかり入れることでマヨの酸味が抜け、練乳ぽい味のトーストになる
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2014年01月22日 11:59 ID:ohhdwZNK0
100. 飯とスクランブルエッグ+ウインナーでいける。
レタスとかあればもっといい。
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2014年01月22日 12:02 ID:prOnQyj10
104. 本スレ8は前ここで見たわ
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2014年01月22日 12:04 ID:5rjPfT370
108. 冷凍うどん＋めんつゆ＋ねぎ。
それと野菜ジュースがここ最近の朝食
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2014年01月22日 12:06 ID:XfdMw9pj0
112. 8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2014/01/15(水) 12:28:42.32 ID:K8f5xBMZ0
食パンにマヨネーズで外枠つくって卵おとして塩コショウ振ってオーブントースターで焼いたの
これ18年前に、V6森田剛が番組で作っていたよ
113.
114. 29.名無しさん
115. 2014年01月22日 12:09 ID:SFoYnK.e0
116. ※23
テフロン加工のフライパンでやるといい
バターかマーガリン入れて溶けたら、真ん中をナイフで■にくりぬいた食パン（耳部分のみを置いて、カタカナの「ロ」の状態）を置く
これを土手にして、その中に生卵を落とす（自分は少し崩す）
卵に軽く塩こしょう、溶けるチーズかシュレッドチーズパラパラ、くり抜いてた食パンの真ん中を戻すというか卵の上に乗せる
卵が自分好みの火の通り具合になったら、出来上がり
117.
118. 30.VIPPERな名無しさん
119. 2014年01月22日 12:18 ID:kNQ5EH9bO
120. 朝食書こうとしたらNGワードで全然書けなくてﾜﾛﾀ
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2014年01月22日 12:21 ID:kNQ5EH9bO
124. 冷凍食パンとヨーグルト、野菜ジュース。パン嫌いだけどごはんは洗い物増えるからやだ。
コメじゃないと力出ないとかレスあるけど、エネルギー自体は8時間くらい保つんじゃないの？グリコーゲンてやつ。腹持ちは気分の問題だろ
125.
126. 32.VIPPERな名無しさん
127. 2014年01月22日 12:36 ID:5IOCbliY0
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