【もぅ一杯】 二日酔いにならないお酒の飲み方
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1：
忘年会ですっかり飲み過ぎて、次の日にひどい二日酔いを経験した人はたくさんいるのではないだろうか。
これから年末年始にかけて、まだまだ飲む機会が増えるだろう。
そこで、お正月シーズンにかけて、二日酔いにならないための飲み方や注意点をいくつか紹介したい。
・二日酔いになる理由
まず、なぜ二日酔いになるのか説明しよう。アルコールは利尿作用が強いため脱水症状になりやすく、脱水症状は頭痛や口の渇きを引き起こす。また、アルコールは糖質を多く含むため、お酒を飲むとインスリンが多量に分泌され血糖値が著しく低下する。
その結果、ズキズキするような頭痛が起こるのである。そしてアルコールの多量摂取は、腹痛や睡眠の質の低下、吐き気や疲れの原因ともなる。
・発泡性酒の方が酔いやすい
ある研究により、シャンパンやビールなどの発砲性酒のほうが、体内へのアルコールの回りが早く酔いやすいとの結果が出ている。泡に含まれる炭酸ガスにより、腸にアルコールが吸収されやすくなるためだ。
・色が濃いお酒には要注意
二日酔いには、お酒の醸造過程で生じる「コンジナー」という化学物質が関係しているとの説がある。コンジナーは、アルコールに色や風味を加える物質で、黒ビールや赤ワインなど色が濃いお酒に多く含まれる。ジンよりも赤ワイン、ウォッカよりウィスキーを飲んだ時のほうが、二日酔いがひどいのはこのためだと言われている。
つづく
http://news.livedoor.com/article/detail/8387713/
2：
>>1つづき
・お酒の飲み合わせは影響する？
違う種類のお酒を飲み合わせると二日酔いがひどくなるとの説があるが、これは確かではないとのこと。
「色々と飲み合わせるとコンジナーの摂取が増えるから、酔いやすく二日酔いがひどくなるのでは？
一種類でも多量にアルコールを飲めば二日酔いになります」と専門家は意見している。
・飲酒前に脂肪分を取ると良い
脂肪分を取れば、胃の内容物の排出が遅延するため、すきっ腹でアルコールを吸収すること防げる。
ある国では、飲酒前にオリーブオイルを飲むと良いと言われているそうだ。
お酒を飲んでいる時は楽しさのあまり、後のことを考えずにグイグイいってしまうが、ひどい二日酔いは本当につらい。
今年のお正月は、次の日のことも考えながら賢く飲みたいものだ。
3：
そんな飲み方なんてウォッカんないわ
6：
>>3
ﾊﾞｶﾙﾃﾞｨなこと言うなよ
11：
>>6
二日酔いはサケられないんだよ
100：
>>11
しょっちゅね
4：
吐くと若干楽になる気がするんだけど
体に吸収後の事だからあんまり関係も無かったのかな
21：
>>4
吐けるのは若い証拠。年をとると吐けなくなる。腹が下る。
5：
酔う為に呑んでんだ、酔っても大丈夫な方法考えろ
二日酔いの防止法＝ほどほどに呑む
こればっか、書いていて恥ずかしくなんねーか？
9：
>>5
朝から飲めば大丈夫って、ロシア人が…
10：
>>5
|ﾟДﾟ)ノ 絶えず酔っていればいいんじゃないの？
|ﾟДﾟ)ノ ｱﾙ中になっちゃえ?
7：
代謝機能よりも先に胃が限界をむかえるこの頃
8：
もうちょっと呑めるなってとこで止める、その後にキックがくるから丁度いい。
あと外出先で呑むとトラブルの可能性があるから泥酔は家呑みのほうがいい。
12：
今年はヘパリーゼに助けられたわ。
次の日ひとりだけ平気で仕事してるので「不死身」という徒名までついた。
13：
ウコンのんどけ
15：
ハイチオールCを飲めば超余裕。
18：
歳食ってから少し酒に強くなったけど、量を呑んでしまうから結局は翌日に残る
この前は生中14杯で翌日怠くて仕方なかった
28：
>>18
ビール14杯ってのも凄いけど、わざわざ何杯飲んだか覚えてるのがキモい
俺14杯も飲んじゃったよ?まいったな?！ってニヤニヤしてる顔が浮かぶ
44：
>>28
地獄のミサワなんだろw
46：
>>28
ビール14杯とか汚い飲み方だなｗ
19：
酒が強い方ではないが二日酔いは経験した事ないな
まあ、あんまり強くないのを知ってるから
量を飲まないようにしてるからというのもあるだろうけど
23：
三杯くらいでやめんのが一番気持ちいい酔い方なのにね
26：
30越えて吐くような飲み方する奴は馬鹿でアホ
35：
冷酒が一番アカンな
酔いが回ってくるのが遅いそのせいで知らないうちにベロベロにｗ
36：
エタノール→アセトアルデヒド→酢酸
ココまでの分解過程は「加水分解」
加 水 分解
大量の水分が必要だ。
肝機能守りたければ夜中のトイレなど気にせず寝る前に飲めるだけ水飲んどけ。
そんでトイレ行った後も枕元にペットボトルおいといて飲めるだけ飲め。
朝の辛さがだいぶ違うぞ。
45：
>>36 肝臓の分解酵素を補強するようなものは無いのかな？
64：
>>45
亜鉛のサプリ
ビタミンC
ウルソデオキシコール酸（ウルソ）
オルニチン（貝類のエキスなら何でもよい）
ウコンはやめておいたほうがいい。ここぞというときだけ。
飲んでも飲んでも酔わないから肝臓に結局負担がかかる。
51：
>>36
水分を取るのは正解だが
エタノールから酢酸までの過程は「酸化」だ
37：
＞アルコールは糖質を多く含むため、
これって日本酒とかの話じゃないの？
ウィスキーとかの蒸留酒もヤバいの？
38：
正月は昼間から酒飲めるし唯一の楽しみだな
酒にあうつまみもこの時期は抱負だしなｗ
43：
年齢と共に酒の質を上げるといい
一升2000円の酒を買っていたら、まず4合1200円の酒を2本
その次に4合2000円の酒にする
49：
江戸時代なんかは、酒宴が始まる前に
主人が蕎麦とか饅頭なんかを振る舞うのが正式だったらしいな
50：
酒は嫌いではないんだけど、人生で二度ほど小便中に気絶してしまい
頭をしたたかに打ったり、8針ほど縫ったりしたから正直酔うのが怖い。
54：
日本酒とワインは飲み過ぎてしまう
料理のときだけにすべきだ
56：
ビールで二日酔いになるとマジで酷い
なんでだろう
57：
飲んだら帰って吐く
これが最強
58：
>>57
ほとんどのアルコールは既に吸収されてるから意味ないよ。食べ過ぎて気持ち悪い時にはスッキリするだろうけど。
59：
>>58
あれは飲みすぎじゃなくて食べすぎてるから毎回なるのか
飲む量は家じゃ絶対吐かないぐらいでも食べる量は3倍ぐらいだからなあ
60：
機能的には水とスポーツドリンクとどっちがいいの？
俺は夜中に水飲んで、昼味噌汁２杯飲んでると覚める
61：
>>60
どっちでも同じだろたいしてかわらん
63：
>>60
スポーツドリンクを水で割って飲めば
65：
この先二日酔いを防止または治せるような薬はでてこないのだろうか
開発すればノーベル賞もんでしょ
68：
しめにカレーなんて食える時点で健康すぎる胃なので
もともと二日酔いの回復力がはやいんだろ
69：
３０過ぎて本当に酒弱くなった
従来の量を飲んでも、吐いてしまう。吐くと次の日喉が焼ける様に痛い
少量のんでも、翌朝二日酔い。午前中は吐き気との戦い
酒弱くなったってゆうより、体がおかしいのか？
79：
分解を助けるのはシステインだよ
ハイチオールは高いから成分を含むものでオッケー
91：
酒の２倍の水を一緒に飲む
96：
二日酔いの頭痛対策法
寝る前に痛み止めを大量の水とともに飲む
胃のゲロゲロはさけられないが
頭痛はない
99：
ハイチオールC＋を飲むと大丈夫
引用元：【もぅ一杯】 二日酔いにならないお酒の飲み方 Ξ酉ヽ(*｀ωﾟ∞)y━゜゜゜ '`ｨ
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- コメント( 15 )
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1.
1：
グレープフルーツジュース飲むと良いみたいなの聞いた事がある
2.
2：
なんか煙草より早死しそうだねこれ
3.
3：
俺はその場ですぐ頭痛くなるから調整しやすい
次の日に残るほどの飲み過ぎを避けられる
4.
4：
二日酔いくらい受け入れろや
5.
5：
迎え酒に限る
依存症になれば二日酔いの症状になることはなくなる
そんかし醒めると（血中濃度が低下してくると）
つらいけどね なーに、またひっかければハッピーに
6.
6：
酒に弱い奴は、意外と二日酔いは無しｗ
7.
7：
ちょっと書いてるが、ちゃんぽんにして飲むと酔いすぎるなんてのは嘘だってね。ちゃんぽんで飲む様な状況だと単に普段より飲んでる量が多い為、やたら酔う印象がついたとか。まあ、飲んでしまえばアルコールに違いないしな、そりゃそうか
8.
8：
30過ぎで「ゆう」なんて書き込むのか
9.
9：
サルでもわかるTPPがヤバい7つの理由 2:50から
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、教育、郵政、公共事業なども対象
http://www.youtube.com/watch?v=CI8l71dSy_A
10.
10：
加水分解わろた
11.
11：
酒呑む前にウコン飲んでおけ
そして酒呑んだら常温のスポーツドリンク飲めばOK
12.
12：
26歳越えたあたりから無茶苦茶弱くなった
ところでハイチオールCってそんなに効くのか？
13.
13：
ハイチオールCにはLシステインが
入っておーるし美肌というのもあるが
肝臓にいい
14.
14：
年とともに安酒を受け付けなくなってきたので
量より質を心がけるようになった
あと、醸造酒（ワイン、ビール、日本酒など）と
蒸留酒（ウイスキー、ブランデー、焼酎など）で
酔い方が違うから、体調に合わせて飲むとか
もうちょっと飲みたい、っていうところで止めるのが
一番なんだけどね
15.
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