ダイエットの為に1日1食にした結果wwwwwwback

ダイエットの為に1日1食にした結果wwwwww


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一食が多すぎる
7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:42:32 ID:h98DK6v/0
運動してりゃ4食食っても痩せる
8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:42:41 ID:Yvj//WAY0
ずっと減らすんじゃなくて
一週間のうち1日だけ減らす方が良いんじゃなかったっけ
12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:43:40 ID:plZ0Ok7y0
夢遊病じゃね
14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:43:54 ID:enDuS87o0
有酸素運動と筋トレして
飯はササミとブロッコリーで三食しっかり取ればいいらしい

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15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:44:48 ID:bg4uFIhK0
夜の上に一食だと全部効率よく体内に吸収されて消費されずにそのままだもんな
24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:51:50 ID:E3WjxGG10
>>15
答え
16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:44:54 ID:DtAwbMcE0
朝夜食べて昼抜け
健康的に太れるらしいよ
17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:44:59 ID:aGP7hg9i0
1日1食だけだと逆効果
1日にこまめに少量の食事を続けるのが基本
23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:51:04 ID:6/QEXUkq0
1日1食はやめとけリバウンドするもしくはハゲる
25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:53:07 ID:+9CIuL+3P
せめて朝か昼にたくさん食べろよ
抜くなら夜
27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:54:51 ID:vSUPzu6a0
2年位前から全く運動してないし食べる量も増えてるのに体重落ちる一方で笑える
31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:56:39 ID:xcPxkjgc0
>>27
それ病気
34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:57:23 ID:enDuS87o0
>>27
糖尿病じゃ
28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:55:10 ID:6/QEXUkq0
98キロならだいたい1日2300キロカロリーぐらい食べないと体重を維持できない
1日1食で2300キロカロリー摂ってるんじゃね?
30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:56:00 ID:qSJwnJx40
身体「やべぇ、栄養足りねーわ・・・」
>>1飯食う
身体「うひょー!!栄養きたああああ吸収しまくろうぜ!!!」
>>1デブ化
まあ痩せたいなら飢餓状態を作るのは間違いだな
逆にこまめに食いまくった方がまだイイ
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:56:39 ID:BwSNdQa30
夜にドカ食いして運動もせず寝てるんだろ
太るに決まってるバーーーーーーカ
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:56:46 ID:WtLiNxz5P
その体重で3kgとか誤差の範囲だろ
35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:57:43 ID:sxBRUpjY0
三食バランス良く食べる(夜は量を減らし炭水化物を控えてもよい)
定期的に運動する
これだけで健康的に痩せられるのに
なぜ皆極端なのか
37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 10:59:13 ID:pkFBEKqO0
息してるだけで太る体質なんだな
43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:18:20 ID:AgoeDiO70
運動しなくても食べすぎてる分を元に戻して気持ちご飯減らせば少しずつ痩せていくよ
俺でも88kg→58kgまでいけた
46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:48:29 ID:xr6KNYDd0
マジレスすると食べる量を減らしてもダメ
むしろ朝食摂らないと体に悪いし、昼食は一番胃の働きが活発になるのでやはり食え
減らしたいなら夜食を抜け
だが、これで痩せても一時的なものなんだよね
結局は筋肉を付けないといつかまたリバウンドするハメになる
なので食前にちょこっと筋トレしてササミ食っとけデブ
47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:48:37 ID:EGaCistU0
夜じゃなく朝と昼に食べた方がカロリー消費されやすいよ
41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/26 11:03:33 ID:D4DgvQ6S0
一食だと気力も萎えるし余計に動きたくなくなる気がする
関節の負担も気になるから、ウォーキングとか軽い運動から始めてみればー?
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