サプリを飲むな。サプリは無益。それどころか死ぬ。back

サプリを飲むな。サプリは無益。それどころか死ぬ。


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1:
サプリメントの摂取が健康を害する!?:研究結果
イタリアはヴィタミン、ミネラル、オメガ3など、
健康のためのサプリメントの消費がヨーロッパでいちばん多い。
しかし有害でないにしても、無駄であることがどんどん明らかになっている。
http://wired.jp/2013/12/05/harm-of-supplement/
イタリアはヨーロッパで最もサプリメントを消費する国だ。
2012年に行われた「FederSalus」の調査によると、
1年に16億ユーロ以上をマルチヴィタミンやさまざまなサプリメントに支出している。
消費は西ヨーロッパ全体で増加しているが、より多くの証拠によって、
こうした錠剤が無益であり、場合によっては害ももたらすことが明らかになりつつある。
(略)
アメリカでは、予防医療タスクフォースが会議を開いて、
サプリメントを規則的に摂取することが、いままで考えられてきたように
本当に心臓の問題やがんのリスクを減らすのかについて検証を行った。
そして、いまのところこれに関して十分なデータがないという結論に達した。
なかでもベータカロチン(ニンジンやトマトの中に自然に存在する)やヴィタミンが顕著だった。
そして、マルチヴィタミンには有益な効果はない。むしろ喫煙者においては、
サプリメントによって摂取されたベータカロチンが、肺がんのリスクを増加させることがわかった。
(略)
こうした研究のひとつで、2012年に「Journal of the American Medical Association」に
掲載されたものは、オメガ3のサプリメントが無益であることを明らかにしたし、
11年に3万8,000人の女性に対して行われた別の研究は、なんとサプリメントの
摂取を死亡リスクの増加と関連づけた。マルチヴィタミンを摂取していた人は、
その後19年の間に死亡する確率が、摂取していなかった人と比較して6%高かった。
リスクの上昇率は、ヴィタミンBを摂取している場合には10%、葉酸に関しては15%、
鉄分に関しては10%、マグネシウムに関しては8%、亜鉛に関しては8%、銅に関してはなんと45%だった。
(略)
「肥満や体調不良の原因は炭水化物」11キロ減量に成功した医師が語る“糖質制限法”のメリット
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4581785.html
2:
それ口内炎出来てても言えるの?
4:
>>2
その時は「サプリに害があるんじゃなくて、具合の悪い奴がサプリを飲むのさ!」と言い張る
3:
サプリ飲みすぎると肝臓悪くするよ
219:
>>3
これはマジ
毎日飲んでると顔とかもどす黒くなってきて肝臓ぶっ壊してあぼーん
241:
>>219
どの程度毎日飲んでいる人がそうなるの。どういう仕組みでなるんだろうか。
5:
まともな栄養が取れない貧乏人限定で調査してくれよ
必要量の100%未満の摂取に押さえてもリスクが増大するのかどうか
6:
でも飲みだしてから健康診断で血圧とかコレステロールとか引っかからなくなったぞ?
65:
>>6
なに飲んでるの?
73:
>>65
アミノサプリと亜鉛とカルシウムマグネシウム
14:
便通を良くするために
乳酸菌とビール酵母の入ったヤツ飲んでるけど
べつに変なもん入ってないし、効いてるわ
102:
>>14
俺もラクトーン飲んでるけど快便快調だ
15:
口角が切れやすい時はビタミンBサプリ効くけど
22:
100%サプリから取ろうとするから良くない
ちょっと補うくらいで良い
309:
>>22
アメリカのサプリは推奨摂取量の800%とかだからな。肝臓負担すごい
27:
毎日同じサプリメントはよくない
2、3日に一度足りなそうな栄養のサプリメントを飲むくらいで十分
49:
>>27
サプリって肝臓にも負担があるって聞いてから1日置にしてるわ
一回に採っても吸収されずに排泄されるというから一日2回に分けてるが
33:
アメリカだと、サプリメントを5年以上飲み続けている人は平均寿命が高いって
データがあったと思う。
37:
漢方は?
43:
>>37
漢方は統計で実際に効くってことがわかってる組み合わせを処方してる
40:
外国でサプリ飲まない奴は
ちゃんと野菜からビタミン補給できる層だからだろ
50:
俺はサプリとか飲まないけどさ、
ガチ野菜食っても95%が水なんだぜ。
さらに茹でたり焼いたりで栄養はどんどん減って行く。
もうちょっと効率よく摂りたい気にもなるだろ。
68:
>>50
確かに野菜を摂るのは難しいので、今年になって紙パックの飲みきりの野菜ジュースとヨーグルトを毎日食べるようになった
最近の野菜ジュースはかなり美味しいと思った
255:
>>68
野菜ジュースは野菜の代わりにならないどころか
糖分と塩分の負荷がかなりあるから血糖と血圧にとってハイリスク
おれ内科医だけどこれで病気こじらせてるやつかなり見る
52:
尋常じゃない量を摂取する事になるから摂りすぎが原因だろ
仮に排出されるようなものでも腎臓なんかに負担が掛かりそうだし
63:
胡散臭いソースだな。
サプリ飲んでても食生活しっかりしてなかったら体壊すだろそりゃ。
69:
一応常備してるけど一日三食カップ麺ぐらいだったときしか飲まない
毎日飲む奴は間違い
74:
青汁でいいだろ
「あーあ。こういう展開にしちゃったか」とガッカリした作品
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4500063.html
79:
サプリが肝臓に悪いってのはどんな理屈だ
122:
>>79
サプリの過剰?な栄養で肝臓への負担が大きくなるということかもしれんな
81:
ビタミンA(カロチン)の過剰摂取は先天性奇形の原因だしな
139:
>>81
本当だった 怖ッ!!
http://www.naoru.com/vitamina.html
厚生省によると、妊娠前3ヶ月から妊娠3ヶ月の間に、
ビタミンAを1日当たり15000IU(国際単位)以上継続摂取した女性から生まれた子供には、
5000IU以下の女性の子供の3.5倍の確率で、水頭症・口唇裂などの先天性異常が見られたよの研究結果が、
米国の医学雑誌に掲載された。
141:
>>139
ビタミンA,Eは油溶性で蓄積されるから前から常識だよ
144:
>>141
シロクマの肝臓はビタミンAのカタマリなのでかじっただけで致死量だってエスキモーがゆってた
ホッキョクグマは肝臓に高濃度のビタミンAを含有しており、これを人間が口にすると死亡することもある。そのため、北極圏に住むイヌイット達の間では、ホッキョクグマの肝臓は食べてはならないと伝えられている。また、彼らは、ソリ用のイヌにも食べさせない。ホッキョクグマの肉には繊毛虫などの寄生虫が集っている場合が多く、米軍のサバイバルマニュアル等において、危険な食物として扱われている。
http://ja.wikipedia.org/wiki/ホッキョクグマ
85:
>>1
元々健康に問題がある人が飲むから死亡率が高いのでは
91:
>>85
だよねw
99:
明らかに不足してたり病気で特定の栄養素を摂取するならいいけど
無闇に飲んでも意味ないってことだろ
109:
健食・サプリ業界は1.5兆円市場だそうだし
うかつなことは書けないわなww
116:
マルチビタミン
アルギニン
牡蠣サプリ
グリシン
などを摂取してます
関連性があるか知りませんが偶に腹の調子
が悪くなります、気のせいだと思っています。
124:
>>116
貝類など旨味成分の多い食物は基本、細胞分裂が活発で
プリン体多く、尿酸値が上がりやすいらしい尿酸値が
上がりすぎると血管が詰まったりして早死する
136:
足がつってサプリとか、頻尿多尿がサプリの影響だと思ってるのはかなり楽観的。
おまえら糖尿病始まってる。
手遅れになる前に対処しろよ。
糖尿病はマジでやばい
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4535337.html
142:
洗剤使う仕事柄、常に手荒れで皮膚科にも仕事替えろなんて言われてたけど
ビタミンB群サプリを試したらあっさり良くなった
止めると一週間ほどで荒れ出す、飲めば二日目には改善する、摂取目安の半分以下でもそんな感じ
161:
ファンケルのマルチビタミンとマルチミネラルとカルシウムと亜鉛飲んでて
主食はカップ麺か具無しパスタ、野菜は週に一回飲み屋のコースで食べるくらい
って生活を2年以上続けてるけど、健康そのものだぞ
194:
>>161
若いうちは大抵大丈夫だよ
そのビタミン剤すら飲まなくても20代は健康に乗り越えられる
でも40すぎたころに死ぬだろうな
200:
サプリ飲んでる奴なんて、大抵、不摂生な生活して、しかも楽して健康になろうとするような奴らだからだろう
>>194
20代までは栄養バランスとかクソ喰らえと思って健康食とか馬鹿にして食いたいもん食ってたけど、
30代になっても同じ食生活してたら、メタボになるわ、検診結果で青ざめるわで、もっと健康的に
過ごしてればと正直後悔してる
174:
中性脂肪が300を越えたんでDHA飲んでたら110まで下がった
適度に飲むならいいんでねーの
177:
>>174
ごはんを白米と玄米半々にしたら500台→200台まで下がったけど
ここからが下がらない
DHAもいいのかぁ
188:
>>177
同僚もEPAとDHA飲んで下がったな
処方薬にあるらしいけど
181:
> マルチヴィタミンを摂取していた人は、
> その後19年の間に死亡する確率が、摂取していなかった人と比較して6%高かった。
この手の錠剤って普段から不摂生してる人が飲んでるイメージが強いから
サプリのせいで死亡リスクが高まったと結論付けるのは早計な気がする
207:
>>181
栄養系のデータには
ほぼそのような突っ込みできちゃうよね
211:
目的は安心感だろ
現実は昔と違って普通の食事を取っていれば
ビタミン不足になることはない
カルシウムとか人によっては鉄分不足ぐらいはあるだろうが
むしろサプリメントを当たり前のように飲んでるとそれが普通になって
飲まなくなった時に、ビタミン不足になるじゃないの。とか思ったりもする
231:
キューピなんたらゴールドを常用してたら健康診断で肝機能に異常ががが
なんぼ疲れてるからってこういうの毎日飲むのは良くないね
236:
ベジタリアンどうすんの?サプリで十分とか言ってるけど
ベジタリアンが正論「動物が殺されるのを残酷と思うなら肉を食べるな」
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4571197.html
237:
>>236多分欧米じゃベジタリアンがこの手の統計の平均寿命を
下げてるw 肉を食べないと寿命が縮む。
247:
栄養ドリンクは体に悪すぎる
元気になった分、次の日の疲労が3倍になる
そのほか、ほぼサプリおよび薬品は肝臓で分解されるから肝臓にかかる負担が多いので
取らなくて済むなら取らない方が良い
249:
>>247
家系的に肝臓弱いからそれはちょっと怖い
253:
毒や薬のたぐいは肝臓で分解する
肝臓は人体の化学工場で、これを人工的に作ろうとすると
とんでもなく巨大な装置が必要となる
500を超える化学反応の処理をたったのあのサイズで行っている。
まあ、とにかく毒や薬は肝臓で分解するって事を憶えておけば
薬は最終的に無害化して体外に排出せねばならないのだから
薬を飲むって事は無理に肝臓に多大なる負荷をかけているということだから 
飲まなくてもいい薬は飲まない方が良い
267:
肝臓肝臓言うが、NACとミルクシスルとタウリン飲むと劇的肝臓健康になるぞ
数値で
ニューチャプター飲んでる俺な
352:
>>267
肝機能向上ならオルニチンのほうが効く
俺はスープで飲んでるがスタミナが無限になる
307:
えっ、酒飲みだけどウコンとか肝臓水かいぶつもダメなの
310:
>>307
むしろウコンは肝臓に悪影響の場合もあるとNHKでやっていた、
へパリーゼは、ネズミに大量に投与して僅かに効果があったが、その量を人間に置き換えると、体重くらい大量に摂取する必要があるとか。
よってすべてインチキ
311:
>>310
マジかよww
32

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