5年間ビタミンCのサプリ飲み続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ
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ビタミンCで美肌効果狙うなら2〜3時間おきに300m?ずつこまめに取らなきゃ全部おしっこで出て終わりやで。体内の残留時間が極端に短いんやビタミンCは。
へえ、俺も風邪ひきたくないからサプリ飲んでみようかな
マルチビタミン・ミネラルじゃダメなの？
TPPがどれだけヤバイかをわかりやすくまとめたスレ
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、法務、教育、郵政、公共事業なども対象
ttp://hamusoku.com/archives/6278825.html
【ＴＰＰ非関税分野の議論】「アベノ成長戦略」にすべて入っている（米通商代表部）
ttp://kopiruakkun.blog.fc2.com/blog-entry-3995.html
このシリーズまとめ用の創作が多いからなんとも言えねえ
みかん食え！
太陽に向かって走れ！
最近この手の犠牲者スレ多いな
立ててる本人は犠牲者だと気付いてないが
マルチビタミンを1日ひと粒だけ飲んでます(´・ω・｀)
個別のはバランス難しいから飲まない
風邪は辛さを忘れ注意を怠る馬鹿が患うもの
水溶性のビタミンB、ビタミンCは飲みすぎても害はないけど、
脂溶性のビタミンAはヤバイ。大量摂取すると催奇形性があるうえ、喫煙者対象の実験では過剰摂取で死亡リスクが顕著だったので試験中止になった。
※8
そんなもんで構わないらしい
俺もマルチビタミンとフィッシュオイル(EPA+DHA)１粒ずつだわ
>>1じゃないけど、ここ５年殆ど風邪引いてない
風邪気味っぽくなっても暖かくしてりゃ半日で回復する
予防という観点で、万病に効く薬って
もしかしてビタミン剤じゃね？とたまに思う
一人暮らしの野菜不足をサプリで補おうと思うのですがおすすめの物がありましたら教えて下さい
※5
亜鉛、ビタミン系はステマの温床だからな
06年くらいにサプリブームがあった時から
ずっとやってる
アメリカだともうサプリ飲まないでください
お願いしますって国から公布が出とるくらいあかん。
食事から取ってくださいって良く出とるわ
ビタミンCは癌細胞に直接投与すると死滅を促せるとか最近の論文であったな
ただ余りにもコストが安過ぎて製薬会社は金にならんからあまり治験をやりたがらないけどな
寝る前に飲んだって結局膀胱に溜まるだけじゃないの？身体の事良く知らないけど
俺も15年くらいか、マルチビタミンとビタミンB群とビタミンCと鉄とミネラルあたりはときどき摂ってる。
ちなみにBとCは水溶性ですぐ流れるからどんだけ摂っても問題ない。
チョコラBBとか見てみろ、一錠で一日必要摂取量の数十倍だから。
まぁ10年以上前にアメリカあたりで言われたメガビタミンてやつは眉唾だけど、何も飲まないよりはまし、くらいにはなるべ。
ただ、逆に溜まると害になるものもある。
意外と知られてないのが例えばカルシウム。
とりすぎると石になりやすくなる。
ビタミンCとると明らかに肌がつるつるしてくるぞ
俺は男だからどうでもいいけど
合成成分のサプリメントより天然成分の方にしとけよー
(キレート作用があればなお良し)
あと水溶性の栄養素は しっこﾄﾞﾊﾞﾄﾞﾊﾞでモーマンタイだけど
脂溶性の栄養素だけは考えてとれよー
※14
アメリカだとサプリ市場が117億ドルとかのとんでもない規模なんだろ？
保健制度の違いで予防意識が高いのもあるのかもしれんな。
アスコルビン酸の原末買って大量に飲んだらすっげー下痢するけど
肌の調子がめっちゃ良くなる
これ嘘みたいだけどホントの話
高いもんじゃないしプラシーボだと思って飲んでみ
インフルやノロには効かないが
まあ、水溶性のビタミンは多少飲み過ぎても排出されるから
害は少ないし、抵抗力弱っててライノウイルスごときで毎冬
大ごとになってる奴は試してみてもいいんじゃないか？
水溶性って性格上、少量を食後３回に分けて飲む方がムダが無い。
でも、野菜代わりにするなよ。
カロチン、繊維や他の微小ミネラルまでサプリで取り始めると、
そこらで買った総菜を１品増やす方がはるかに安いし。
Bは明らかに肌の調子がよくなる
クロロフィルだけとってる 唯一効果が実感できたサプリ
亜鉛って用量守っても毎日とらない方が良いの？
脂溶性のビタミン以外にもミネラル系も排出されにくいから過剰摂取はヤバイんだっけ。
自分もビタＣ一日4000とか摂ってるけど風邪引きにくくなった。
以前は10000とか飲んでたけど、健康診断でも何かの数値に出るようなことは無かったよ。
その昔ビタミンC万能説がアメリカで流行ったらしいね。
たとえ気持ちの問題でも現に引いてないなら得だろ
腸を綺麗にすると肌も綺麗になるので
寝る前にヨーグルト食べるといい。
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今「萌える」って単語誰も使わなくなってない？
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