【医療】「肥満や体調不良の原因は炭水化物」 １１キロ減量に成功した医師が語る“糖質制限法”のメリット
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2. 1.名無しパン
3. 2013年11月30日 10:06
4. 2ちゃんねらーは加藤智大の顔写真がニュースで公開されたときに自分の顔を鏡で確かめにいったヤツw
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特に糖尿病予備軍が多いんだから気をつけないとな
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6. 2.名無しさん
7. 2013年11月30日 10:09
8. たった11kg減量で鬼の首でも獲ったようなはしゃぎブリ。
どうせくだらん本を売りつけたいんだろう。
はっきり言って炭水化物では太りようがない。
砂糖と脂肪だアホ。
9.
10. 3.名無しさん
11. 2013年11月30日 10:11
12. 炭水化物へらしゃいいってもんじゃない
栄養のバランスの基本は６：２：２
体づくりをしないとバカ女がなるようなふくらはぎの太さが全部同じとか言う奇形みたいな状態になるぞ
13.
14. 4.名無しパン
15. 2013年11月30日 10:11
16. コメ食わなければ食わないで便秘になるから辛い。
野菜高いし。
17.
18. 5.絶望的名無しさん
19. 2013年11月30日 10:15
20. 甘いもの好きで結果的に砂糖と炭水化物沢山取っちゃうけど
確かに甘いもの一切食べられない時期がひと月あって、首の皮膚のアレルギーが出なくて痒み止まったし、体調もだるくなくて良かったｗｗｗ
何でもかんでも業者は砂糖入れすぎなんだよ
砂糖高騰してんだから砂糖協会の圧力に負けずにコストカットしろよｗｗｗ
21.
22. 6.名無しパン
23. 2013年11月30日 10:24
24. デブるのは食べ物が原因というより食い過ぎが原因ではないかと素人的には感じていたのですが
25.
26. 7.名無しパン
27. 2013年11月30日 10:25
28. レスの投稿時刻ｗｗｗ
健康に気を使うならさっさと寝ろ
29.
30. 8.ななし
31. 2013年11月30日 10:32
32. なんでもバランスだよ。
炭水化物好きだけど痩せてるし健康だわ
33.
34. 9.名無し
35. 2013年11月30日 10:40
36. まぁ大腸癌で死にますわ。
37.
38. 10.名無しさん
39. 2013年11月30日 10:41
40. 何をするにも極端すぎるのはいけない
程々が一番だわ
三食のうち二食をご飯なしにして20キロやせたぞ
いまだデブだが
41.
42. 11.絶望的名無しさん
43. 2013年11月30日 10:43
44. がちがちの糖質制限１週間やってみたけど、止めた途端に物凄い血糖値が上がって体調が悪くなった
麺類は１食まで、ご飯は御飯茶碗で控えめにって感じで良いんじゃないか
取り過ぎがよくないだけで、燃焼のスターターには必要だよ
45.
46. 12.名無し
47. 2013年11月30日 10:50
48. 食い過ぎはダメってだけで、完全に抜けばいいってもんじゃないだろ
それにたんぱく質を分解して糖にしたら筋肉落ちるしリバウンドのリスクがマッハ
49.
50. 13.歯抜けのじっちゃん
51. 2013年11月30日 10:51
52. 痩せたいのか？ アレ食うな・コレも駄目って大変だねｗ
俺は 年齢６７歳 身長１７５ｃｍ 体重６５~６ｋｇ
米も肉も野菜も果物も芋もピーナツもその他何でも満腹に成るまで食うが太らない。
以前は体重が９５ｋｇあって極度の糖尿だったが、今では数値も下がって許容範囲内の４だ。
ただし、一日一食で食べ物は８時間以内に腹一杯食べて後の１６時間は水分だけ取るが他には食べない。
53.
54. 14.名無しパン
55. 2013年11月30日 10:52
56. 本当はね、糖尿病患者の食事が一番バランスがよくて安全に痩せられるんだよね。
57.
58. 15.名無しパン
59. 2013年11月30日 10:57
60. 人の三倍くらい食ってんだが体重はどんどん減る一方…
なんか病気なんかねぇ…
61.
62. 16.名無しパン
63. 2013年11月30日 11:05
64. 運動メインのダイエットに壁を感じて
ご飯多めによそってたの普通盛りにしたらあっさり2kgやせた
でも、ご飯茶碗一杯分の炭水化物
それ以上でもそれ以下でも体調崩しそう
65.
66. 17.名無し
67. 2013年11月30日 11:11
68. ↑
糖尿病だから！
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70. 18.名無し
71. 2013年11月30日 11:35
72. 糖尿患者以外に糖質制限はお勧めできんな。低血糖起こすぞ
73.
74. 19.絶望的名無しさん
75. 2013年11月30日 11:52
76. ※18
生理前にそれやったら、気絶するかと思うほど体温が下がったわ
何事もほどほどが一番だな
77.
78. 20.歯抜けのじっちゃん
79. 2013年11月30日 12:16
80. でもな…一日一食の食生活を始めて気が付いたが、一日に三食（高カロリーの食材ばかり）満腹になるまで食べるのはどう考えても食べ過ぎで、一日三食と言うのは何処に行く時も車や電車は無く徒歩で行き、仕事も人力の重労働で日の出から日没まで働き、低カロリーの食材しかなかった時代の食生活だと思うな。
81.
82. 21.名無しさん
83. 2013年11月30日 12:18
84. あー、これアメリカで同じようなダイエット法をやって健康に弊害が出たってんで訴えられて提唱者がいつの間にか死んでて終わったやつだな。
今更何を寝言抜かしてんだ？こいつ医師免許持ってないんじゃねえのか？
ちなみに炭水化物、特に米はしっかりとったほうがいい。炭水化物以外にも必須アミノ酸のほとんどがとれるから。
代わりに砂糖や脂肪の多いものをとらず、間食をやめること。そして何より運動をしっかりすること。
脂肪や蛋白質だけとる形で必要なエネルギーをとると、分解産物の処理の都合で腎臓を悪くしたり体臭が臭くなったりする（ケトンが増えるので）。実際そんなのをやってた友人がひでー臭い放ってた。
まあ、臭くてもいいってんならやればいいんじゃないの。どっちにしても運動しなけりゃやせないけど。
85.
86. 22.名無しさん
87. 2013年11月30日 12:19
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