筋弛緩法やったら熟睡できまくり凄すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:06 ID:ll8mhZg20
財布を盗られるって熟睡し過ぎだろｗ
2. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:33 ID:5lChyId40
ジェイコブソン法かな
3. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:34 ID:S1MIqK1B0
※1
大丈夫、私、火災報知器の鳴動に気づかず熟睡、震度5強の揺れにも気づかず熟睡してたから。
4. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:39 ID:NR5k6jL50
1.2.1.2って息を吐くときと吸うときに繰り返すとよく眠れるよ
5. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:43 ID:FvlesX420
セクースの後に眠くなるのに近い漢字科？
6. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:44 ID:6ARs57Po0
ダイエット報の同スレ記事がはてブされまくってるから取ってきたんですね
7. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:47 ID:HFx36z6p0
難しい本を読めば自然と眠くなる
8. lifepha !?cker 2013年11月25日 18:50 ID:hp0.oUuB0
※5
それはイった後の疲れ
9. lifepacker 2013年11月25日 19:15 ID:jYa0GKTI0
シコッてるときにふくらはぎに力入れていったときに力を抜いたらフッとする感じ？
10. lifepha !?cker 2013年11月25日 19:52 ID:SeXWffw20
２回くらい連続で力入れるとほぼ確実にこむら返りして激痛に悶えた後１周間くらい筋肉が収縮した箇所が筋肉痛の激痛版みたいな痛みが取れなくなる
11. lifepha !?cker 2013年11月25日 19:55 ID:8H.eiYB00
イッてそのまま寝るのと同じかんじか
12. lifepha !?cker 2013年11月25日 19:57 ID:8Q8t0sEG0
ゆる体操というのが
あってだな
13. lifepha !?cker 2013年11月25日 20:27 ID:sNXGSHGQ0
力を入れるところであちこち攣りそうなんだが...。
※10
俺の場合冷やすとすぐ攣るようになる。
14. lifepha !?cker 2013年11月25日 20:31 ID:.4w.y8QX0
要は筋トレしときゃいいのか？
15. lifepha !?cker 2013年11月25日 20:38 ID:ZbW8kCyM0
とりあえずやってみるわ
16. lifepha !?cker 2013年11月25日 20:49 ID:DW7yulhv0
まず全身で力んで脱力するを繰り返してリラックスするのは、格闘技のシステマでもやってるね
17. lifepha !?cker 2013年11月25日 20:52 ID:x.OJKnlD0
お尻の穴にも力入れるん？
18. lifepha !?cker 2013年11月25日 21:45 ID:21pjgcPh0
疲れることしたら体が火照って暑くて眠れん
19. 僕の脱け毛は空に煌めくﾗﾝﾁﾊﾟｯｸになる 2013年11月26日 00:04 ID:dFpO71Y.0
寝るときって何故か笑っちゃうんだけどなんなんだろう
20. lifepha !?cker 2013年11月26日 00:18 ID:NEtXYOy5O
笑っちゃうとかカワイイね
21. lifepha !?cker 2013年11月26日 00:56 ID:FUOwnm4OO
ただこれ血圧高い人はやらない方がいいよ
頭の血管プチッて切れる
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