炭水化物を抜いた夕食を食べ続けた結果www
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2013年11月08日 10:21
4. ID:Xup2WUjU0
5. 自分もやったけれどもこの方法は効果あったなぁ。
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2013年11月08日 10:23
9. ID:rml8gtPz0
10. 確かに夜は炭水化物抜いてもいいな
後寝るだけだし
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2013年11月08日 10:26
14. ID:dAeJML6c0
15. 糖質を抜きすぎると頭が悪くなる。
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2013年11月08日 10:28
19. ID:eyIluKFt0
20. 炭水化物抜きというより
・糖質を減らす
・脂質を減らす
が有効。
だから、ジュースやお菓子も減らす
お肉も脂質の少ない種類を選ぶ
ただ、気をつけないと筋肉も減るから
定期的に運動->直後に糖質摂取 は大事
じゃないと、筋肉も減ったガリになるだけ。
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2013年11月08日 10:32
24. ID:SZJOOvhi0
25. 朝は食べないとパフォーマンス落ちまくりでヤバイ
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2013年11月08日 10:35
29. ID:ttU2.wBh0
30. ※４※５こういう無知な意見がポンポン出てるあたりダイエットの情報ってホントウソばっかり流れてるよな
朝食べないくらいでパフォーマンス落ちる程人間は弱くねえわ
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2013年11月08日 10:39
34. ID:qetyetUP0
35. へぇ、俺もやろうかな。
と思ったが基本的に肉嫌いなんだった…orz
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2013年11月08日 10:40
39. ID:q98XOmN30
40. 朝昼はしっかり「エネルギー源」としての炭水化物を摂取して夜は余分なカロリーになるから抜くのかやってみよう
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2013年11月08日 10:41
44. ID:wUHaNv4Z0
45. ※6
朝食べないとうんこ出まへんやん、いつ出すの？
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2013年11月08日 10:47
49. ID:wFKAhPfn0
50. 間食と夜食をやめれば、ほとんどのデブはダイエットに成功するそうな
つまり、運動や栄養バランスは２の次だ
ということは、意志の強い人間は何をやってもダイエットに成功する
ならば、すべてのデブは「強い意志ダイエット」をすればいい
金もかからんし、逆に食費が減って金が浮く
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2013年11月08日 10:53
54. ID:to4xk01q0
55. ダイエットしてたけどやり方にケチつけてくるやつの9割以上デブだった 痩せてから言えよと思う
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2013年11月08日 10:54
59. ID:cNTC1FJG0
60. 「炭水化物抜きの夕食」になんでフルーツ入ってんだよ
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2013年11月08日 10:56
64. ID:SHUW7Bgd0
65. カロリーと代謝量のことはなんとなーく知ってても、
筋肉の働きや必要性をわかってない奴が大杉だ
摂取カロリーが代謝量を下回れば確かに痩せる
しかし、筋肉を鍛えれば代謝量がＵＰするんだよ
だから両輪でやるのが正解
体重だけ落としても筋肉がなければ体温が上がらない
よって代謝も上がらないからすぐに元に戻るわ
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2013年11月08日 11:03
69. ID:.cnFaeGO0
70. ※6
みんながみんな同じ体質じゃねーだろ
本人が朝飯食べないと力出ないと思うならそれも真実だろ
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2013年11月08日 11:14
74. ID:998sWRBn0
75. 米かきこまないと力出ないんだよなあ
頭働かないしやる気出ない
このダイエット方法は俺にはちょっと合わないかも
ダイエットする必要はないけど
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2013年11月08日 11:20
79. ID:mcOIXDNQ0
80. >>15夕食後にやる気出す必要あるならそうやろな
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2013年11月08日 11:34
84. ID:wtzJUp270
85. 178の63てガリッガリじゃない？
筋トレして、ある程度普通に食ったほうがいいんじゃね
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2013年11月08日 11:54
89. ID:ffjM7zxv0
90. 炭水化物抜かなきゃ痩せないとか、デブってかわいそうだな
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2013年11月08日 11:56
94. ID:I4txlX6K0
95. 定期だな
デブはこういうの見て楽して痩せられると本気で信じてるんだな
96.
97. 20.稲妻名無しさん
98. 2013年11月08日 11:57
99. ID:JIcpmKAQ0
100. 炭水化物抜くダイエットは金かかるだろ
そんなことしないでも揚げ物と肉とスナック菓子とジュースを控えるだけで体重は減るよ
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2013年11月08日 11:59
104. ID:A08Gu.SU0
105. 178 63とか糞ガリかよこいつ
痩せてるとかじゃなくて衰弱してってるだけじゃね?か
106.
107. 22.稲妻名無しさん
108. 2013年11月08日 12:01
109. ID:r48bKdCb0
110. 普段の食事から夕食の米抜くだけで2,3kg落ちたわ
たまに時々カレーや丼もの食べる程度ならリバウンドもしないし
111.
112. 23.稲妻名無しさん
113. 2013年11月08日 12:12
114. ID:9w2ZDQ8s0
115. 炭水化物食べるくらいで太る？
体質の問題なのか？
116.
117. 24.稲妻名無しさん
118. 2013年11月08日 12:12
119. ID:FTHg73OY0
120. 「減らす」という選択肢はなかったのか
121.
122. 25.稲妻名無しさん
123. 2013年11月08日 12:43
124. ID:88kzmvnQ0
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