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お前ら仕事とか勉強中に眠気覚ます方法どうしてる？
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1. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:15 ID:MFEtCz3C0
アイスノンで頭冷やしながら１５分寝る
人間は体温が下がる時に眠くなるから、
一度下げきってしまうと目が覚める
かも
2. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:31 ID:wB9p4zIq0
脳みその悪い物質が溜まってるんだから、寝ろ。
3. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:32 ID:lEBfvOkK0
姿勢を正す
猫背で眠くなりたい奴にはわりと効果あるよ
4. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:34 ID:mOAa4qTf0
眠気ならコーヒーや酸っぱいもの。
やる気ならバファリン。
アスピリンとカフェイン効かなくなったら打つ手がない。根性がない。
5. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:45 ID:scdHSXLc0
オールP
6. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:51 ID:ryQQeqHt0
クール系目薬→軽いストレッチ→気合のセルフビンタ
7. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:53 ID:sEjyECJt0
立ち上がって伸び。それで足りないならちょっと歩く。トイレに行くだけでも違うよ。
それでも無理なら素直に寝る。
8. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:10 ID:8LFrFJi30
数分間の仮眠→カフェイン剤→酸素補給
夜に寝れてるなら、これで回復できるはず
酸素は意外と重要
9. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:10 ID:rM4kdMEe0
5分ぐらい目をつぶって脳の治癒に専念。
あとは風呂はいる。
これで駄目なら寝る。
10. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:19 ID:mbG6Qf8X0
ファイト一発。コーヒーでも効くけど、お腹壊すのが怖いのでこっち。
ミント味以外のカフェイン入りタブレットが出たら、即買いするのに。
11. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:38 ID:rVjDiZrV0
アッパー系のハーブ
12. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:56 ID:LJ7zMdjj0
上でも書いてあるがカフェインの錠剤は効果が高くコスパがよい。
個人差があるので1錠(約100mg)でだめなら2錠、2錠でダメなら3錠と上げれば良い。ただこれ以上飲むと致死量にはほど遠いが軽い急性中毒起こすかもしれないので注意。
13. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:07 ID:aP.98RW20
眠眠打破ないと勉強できない
14. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:07 ID:rjRO691.0
アホ見たく眠気覚まし飲んでると、パニック障害になるよ
自分がそう。
15. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:13 ID:xdjP7VWZ0
トイレで寝たら痔になるらしいからやめた方がいいよ
16. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:14 ID:tzsPcjtY0
カフェイン剤かリポD。
状況が許せばトイレ仮眠。
昼休み中の仮眠はデフォ。
17. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:28 ID:pOhIb.T40
タバコ
メンソールな
18. 知の歴史 2013年11月04日 20:39 ID:NbZbL71R0
交感神経を刺激する物質として、栄養ドリンクは有効。
臭いモノで嗅覚から不快感を刺激するのもいいが耐性ができたり、薬効による反動で次の日倦怠感や集中力低下、免疫力低下。過剰な睡眠によって生活リズムを崩す危険性がある。秋の感想状況からだと特に危ないな。
さっさと３時間寝て、サーカディアンリズムを無視できるように常日頃から早起きして勉強するのが大切だ。それ以上は生理学的に非効率的。こ
こをまず受け入れられるかどうかだ。
交感神経を刺激すれば、集中力が上がる。お茶が良いな。温かすぎると血管が拡張して脳血流が緩やかになって酸素供給がゆっくりになる。
呼吸数も減り、当然、代謝能力が下がり、そのまま活動力も低下する。
最悪、トイレ我慢する裏技もある。交感神経を刺激し、神経伝達によって脳が活性化するからな。ただし、細胞学的免疫学的には大変よろしくない。
不眠はすべきものではないな。
19. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:39 ID:v3yF.06G0
諦めて仮眠をとったほうがよほどよろしい。
20. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:48 ID:OqR9gnLK0
食い過ぎない
21. lifepha !?cker 2013年11月04日 21:58 ID:JLxoQPEo0
経験者に聞くとヒロポンやリタリンでも駄目な時は駄目だから、諦めて寝るべし
22. lifepha !?cker 2013年11月04日 22:14 ID:HerLAdRb0
歩くと目覚めるよ
23. lifepha !?cker 2013年11月04日 22:17 ID:WHX1aeva0
音楽聞く
緊張を煽るような曲
24. lifepha !?cker 2013年11月04日 23:14 ID:N5J8bg0.0
こっちがききてえよ。
洋式トイレで”尿が自然にでるくらい”脱力させて筋肉弛緩する
手摺があるなら肘乗せる。成功したときは5分で1日すっきりする
便所以外でやる。or和式でやると悲劇よ？
25. lifepha !?cker 2013年11月05日 00:25 ID:mjUVodlb0
むかし発見した。クシャミすれば眠気覚めることに。
で、鼻毛抜くとクシャミ出るから、鼻毛抜いてた。1人で運転中とか絶大な効果がある。自分以外に聞いたことないから皆んなもやって欲しい。
26. lifepha !?cker 2013年11月05日 01:08 ID:z.lDUtue0
仕事中はデスクでは寝られないよな
寝てるだけで給料もらえることになるんだから
27. hy 2013年11月05日 01:24 ID:cPUClUtc0
アマゾンの海外輸入カフェインのコスパがハンパない。1錠200mgだけど。フリスクのケースに入れて持ち歩く。
28. lifepha !?cker 2013年11月05日 01:25 ID:8MLJ5Qj50
一旦冷静に脳内を整理する。
29. lifepha !?cker 2013年11月05日 01:46 ID:UMtZnR1.0
あかん時は何やってもまったくあかんわ。
寝てもまだ眠い。
カフェイン摂るって言ってる人は、
カフェイン摂るから夜に熟睡できない→日中眠い
のコンボな。
30. lifepha !?cker 2013年11月05日 02:33 ID:XEeCBZ.20
周りに迷惑にならないんだったら
立って作業をする
31. lifepha !?cker 2013年11月05日 08:00 ID:KfkmrmPF0
普段からちゃんと寝とくことは前提として、コーヒー飲んでから15分仮眠が一番いい
32. lifepha !?cker 2013年11月05日 08:06 ID:JEBv5fxJ0
>>21に笑った
33. lifepha !?cker 2013年11月05日 08:08 ID:JEBv5fxJ0
あ、>>24だった 寝よ
34. lifepha !?cker 2013年11月05日 09:51 ID:RcBe.859O
昔仕事してる時に眠気に耐えられなくなったらトイレで仮眠してたな
色々なストレスがMAXで夜は不眠気味だった故に、
昼間、特に昼食後暫くすると眠気が襲ってきてたな
仕事中にデスクで堂々と寝るわけにはいかないので、結構辛かったな
今は諸事情で2ch等で忌み嫌われている専業主婦なんで、
必要な家事が終われば好きな様に昼寝とかできるから精神的には楽
ニート乙とか言わないで〜
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