一日一食を一ヶ月続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗback ▼
一日一食を一ヶ月続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2013年10月28日 21:16
4. ID:LYj.V3690
5. リバウンド確定やな。
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2013年10月28日 21:19
9. ID:EXfiUSy50
10. 女か？
そんなに減らんやろ
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2013年10月28日 21:25
14. ID:dRigaYBR0
15. 食事制限はマジでハゲる
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2013年10月28日 21:28
19. ID:kIBNY7lK0
20. 食費が浮いてええな
それと粗食生活は他にもメリット多いしな
いいことづくめだ
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2013年10月28日 21:34
24. ID:EhxK0Xk.0
25. ガリやヒョロは頼りないから女に嫌われるぞ
デブも問題外だが
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2013年10月28日 21:52
29. ID:0RxqpsMd0
30. 羨ましい。 食欲だけは我慢出来ない。
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2013年10月28日 21:52
34. ID:92.8bJdm0
35. 健康に悪いまじで
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2013年10月28日 22:11
39. ID:.JcnpU2W0
40. ヒッキーでもう9年くらい１日１食がデフォ
食わない日もある
身長は170ちょっとで体重が48?51をうろうろしてる
>>1は動いてる分痩せてるんだろうなぁ
自分は一日中PCの前に座ってるだけだから省エネなんだ
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2013年10月28日 22:12
44. ID:KLUetJh90
45. これから気温が急に下がるから体調崩すかもしれないよ(＾＾；
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2013年10月28日 22:13
49. ID:1bAjIdpN0
50. 180で60の段階で既に心配だ
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2013年10月28日 22:14
54. ID:X79k.LKt0
55. ご飯三倍もよう食うわ
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2013年10月28日 22:24
59. ID:YuRvVkoh0
60. あの「一日一食健康法」の先生はハゲないんだろうか
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2013年10月28日 22:26
64. ID:Js8k.dkp0
65. 3＞はヶないからwwwwww
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2013年10月28日 22:27
69. ID:ymSzZCDW0
70. 胃縮んでも 徐々に戻るよね
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2013年10月28日 22:32
74. ID:bHo3uqMy0
75. 経験者が言う。
身体が慣れてきて間違いなくリバウンドする。
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2013年10月28日 22:46
79. ID:BlhQwqH7O
80. 俺は55kgから51kgまで減ったな(身長は169cm)。あんまり減らんかった模様。
尚、元々食べるのが好きだったからその食事に慣れず、すぐに多食の毎日に戻ったわ。
81.
82. 17.????????????
83. 2013年10月28日 22:49
84. ID:LVQE.yD.0
85. 26
白米のせいだな
白米は体に悪いから食わない方がいい（焼き芋がおすすめ）
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2013年10月28日 22:51
89. ID:.uNLiVhf0
90. 草?剛はドラマの役作りでそれを実践して見事に禿げた
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2013年10月28日 22:55
94. ID:cuMT.M9Z0
95. ５日間断食して１ｋｇも減らなかった俺に謝ってほしい
96.
97. 20.????????????
98. 2013年10月28日 23:00
99. ID:2e.BYIBA0
100. 焼き野菜って何ぞ……
この1食って夕飯なんだろうな
そろそろ基礎代謝が低くなって冬眠前みたいな体質になっていく
糖尿病への第一歩です おめでとう
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2013年10月28日 23:06
104. ID:LMYqfJ9o0
105. 一日三食が当たり前って風潮だから一食は健康に悪いって叩くんだろうな
試したことも無い奴が特に根拠なく叩く
俺は一日一食が丁度いいから生涯ずっとこのままでいく
俺の胃では三食だと苦しい
106.
107. 22.稲妻名無しさん
108. 2013年10月28日 23:23
109. ID:5NHug9t60
110. 一日一食を数年続けてるけど、夜に食べる量が多いからそんなに減らない・・・・
95キロ→78キロで78から下がらないw
111.
112. 23.稲妻名無しさん
113. 2013年10月28日 23:24
114. ID:4Bwkx0VA0
115. マジレスすると、胃が縮むことはない
116.
117. 24.稲妻名無しさん
118. 2013年10月28日 23:48
119. ID:Fm.at5Uk0
120. 吸収率が無駄に高くなりそう
結果普通に食事したとき太る
121.
122. 25.稲妻名無しさん
123. 2013年10月28日 23:59
124. ID:mIMz4fo40
125. 160/48.49の中3なんだがやばいですか？
なんか腹周りだけ太ってるんだです
126.
127. 26.稲妻名無しさん
128. 2013年10月29日 00:26
129. ID:3qX1oM1H0
130. 一日一食を10年続けて、ここ二ヶ月3食がっつり食べるようにしたけど、
体重は一切変わらず。
131.
132. 27.稲妻名無しさん
133. 2013年10月29日 00:36
134. ID:JlhGXf3S0
135. 大学で１日一食してたけど息切れしやすくなるんだよな
運動すると内臓が苦しくなったり変な疲れ方する
米25
日常生活で姿勢良くして腹筋してみたらどう
骨盤か筋力不足で内臓下がってるんじゃない？
136.
137. 28.稲妻名無しさん
138. 2013年10月29日 01:02
139. ID:0A0YAfcW0
140. 米３杯かよｗ
そんなに食うなら大人しく分けて食えよ
141.
142. 29.稲妻名無しさん
143. 2013年10月29日 01:19
144. ID:70Wsa06D0
145. いきなり一食はまずいな。
二食なら身体にいいんだけど。
146.
147. 30.稲妻ハゲさん
148. 2013年10月29日 01:30
149. ID:8v2mX1.bO
150. ダイエットしたら、ハゲがめっちゃ加したわ。
起動スイッチなんかな？
今かなり後悔してる…
151.
152. 31.稲妻名無しさん
153. 2013年10月29日 03:18
154. ID:qhGQC9H30
155. まじレスするけど、それ8年やってる！フサフサだよ。それでも太るから困るんだよね。腕は女の子より細い。
156.
157. 32.稲妻名無しさん
158. 2013年10月29日 06:36
159. ID:iqyTMvdN0
160. 吸収率はガチだ。
一日３食食ってればそこそこ吸収して満腹感を得られて良いんだが、一日一食だと体が栄養を少しでも多く取れるよう体を作り変える上に満腹感を得るまでに一回の食事量が増える。んで、そうなってしまったらちょっとした間食とかするとそのエネルギーを体に蓄えようとするからそれが原因で太りだす。
ダイエットしたいなら３食は食うとして炭水化物やカロリー減らせ、量はそこそこ取っていい。ダイエットは空腹感との戦いだからな。
大体の人が挫折するのは挑戦する期間が短いせいダイエットに適した体に作り変えられるまで１?２ヶ月はかかる。それまではほとんど減らないから効果無しと諦める。そんな感じ。
１みたいに急激にやせてるのは明らかに消費エネルギーが摂取エネルギーを大幅に超えてるせい。筋肉と骨から栄養もってかれて脂肪は消費されないって感じになるから本気でやめたほうがいい。
161.
162. 33.稲妻名無しさん
163. 2013年10月29日 07:08
164. ID:bemFLKW60
165. 代謝が下がるんだから太り易くなるのは当たり前だろう！
基礎代謝の消費エネルギーって運動の消費エネルギーより大きいんだから。
で禿げる(多分髪に張りが無くなりべったりしてるだけ)いう人は髪に関する
栄養不足。考えて取らないと！
166.
167. 34.稲妻名無しさん
168. 2013年10月29日 08:01
169. ID:ZJZeLc0f0
170. 身長高いならむしろ若干太り気味なくらいの方が
見栄えするけど。
171.
172. 35.稲妻名無しさん
173. 2013年10月29日 08:06
174. ID:dvNMXlfJ0
175. パパイヤ鈴木に匹敵する髪の量だったのに・・・
いきなり心細くなったのはこれが原因か
176.
177. 36.稲妻名無しさん
178. 2013年10月29日 08:50
179. ID:PQYSprSi0
180. 病気になりやすくなるぞ
181.
182. 37.稲妻名無しさん
183. 2013年10月29日 09:46
184. ID:7ZiLS5fq0
185. じゃんかじゃんかできそう
186.
187. 38.稲妻名無しさん
188. 2013年10月29日 09:46
189. ID:95xn8gqt0
190. ※21
それだと胃に何も入ってない時間が多くなりすぎるから
胃液の脅威に胃が怯えなきゃいかん
一日の総摂取カロリーを同じにするという前提で
一日五食とか六食とか細く長く食べた方がええんやで、たぶん。
191.
192. 39.稲妻名無しさん
193. 2013年10月29日 09:58
194. ID:rzFCiBrn0
195. マジレスすると、１食（プロテイン＋ミネラルのサプリ）で脂肪が減って筋肉が増える。
眠れない人、日中眠い人は、トリプトファン＋グリシンのサプリで眠気がなくなり、翌日の身体のキレが良くなる。
食べない所まで行けるなら、あとはビタミン＋ミネラル＋必須アミノ酸のサプリがお勧め。結論、偏食や必要栄養素を摂取しない人はヒョロになる。
196.
197. 40.稲妻名無しさん
198. 2013年10月29日 10:08
199. ID:SgkWM2TN0
200. 眠気の奴糖尿じゃないのか
201.
202. 41.稲妻名無しさん
203. 2013年10月29日 12:54
204. ID:k0ERf3xX0
20
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