断食始めた驚愕の結果wwwwwwwwwwwwwback

断食始めた驚愕の結果wwwwwwwwwwwww


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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2013年10月13日 21:13
4. ID:UvpsgpD90
5. まぁ断食して得られるのは、未来のボロボロになった自分の体なんですけどね
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2013年10月13日 21:17
9. ID:D5gN7CIFO
10. ↓デタラメ
11.
12. 3.????????????
13. 2013年10月13日 21:25
14. ID:CtpjeGxP0
15. 断食が体にいいケースもあるんだろうけど素人判断でやるのはちょっと怖いな
摂食障害の引き金になりそうだし
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2013年10月13日 21:29
19. ID:Ausb3BAd0
20. 復食するときはくれぐれも
消化の良いものを少量からな
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2013年10月13日 21:32
24. ID:7XvfVTbk0
25. イスラム教のラマダーン月のサウムでも日が出てる間だけの断食なんだがマジで全然食わないのはヤバいんじゃないのか?
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2013年10月13日 21:32
29. ID:dPHzHfbc0
30. 炭水化物を抜いてダイエットすると良くないぞ?
リバウンド以外にも支障が出る
支障が出る時期は個人差があるから分からないけど
炭水化物は少量でも摂取した方が良い
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2013年10月13日 21:34
34. ID:.5cDDVdG0
35. せめて半日断食にしろよ
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2013年10月13日 21:39
39. ID:AlmGwTbm0
40. 仏僧かいな
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2013年10月13日 21:40
44. ID:6Tx.zWQf0
45. 断食じゃないけど2週間くらい前から食生活を変えた。
これまでは毎日最低でも缶ビール1本は飲んでたし
夕食後にビールと一緒につまみ的な感じでカップ麺食べたり
夜中眠れないと卵かけご飯食ったり。
たまに仕事帰りにラーメン屋で食べてから家で普通に夕飯食べたりしてた。
今はアルコールをやめて白いご飯は週1くらいでしか食べてない。
代わりに腹に溜まりそうな野菜(ブロッコリーやれんこんやキャベツやゴボウとか)と豆腐か納豆で腹を満たす。
会社では昼飯を食べないと何故か怒られるから
ランチパックとか軽めのパンを食べたりするけど。
1日多くても800キロカロリー以内になってると思う。
ジョギングもしているけど1時間走っても汗がほとんど出なくて体が熱くなるどころか腹が冷え冷えになってるし効いてる感が全然無い。
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2013年10月13日 21:41
49. ID:hYJBzY4e0
50. オナ禁よりは楽そう
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2013年10月13日 21:44
54. ID:FIMfTrIp0
55. 仕事してたら断食なんてできんだろ
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2013年10月13日 21:55
59. ID:8k.hkyQL0
60. オフィス系の仕事なら余裕でできる
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2013年10月13日 21:58
64. ID:tmZKuaum0
65. ちょっと怖いな
リバウンドあるだろうし体壊しそう
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2013年10月13日 22:01
69. ID:x.rs.3SJ0
70. やり方さえ間違わなければ健康になれるのは間違いない。
特に免疫系の疾患持ってる奴、アレルギー関係とかアトピー、皮膚病関係。
俺は急に始めて次の日の朝で終了って思ったけど、朝になってず??っと吐きっぱなし。船酔いで吐いた以上に吐きっぱなし。
吐きっぱなしって言葉しかでてこないくらい吐きっぱなし。
かなり酷い目にあったけど、手荒れとか皮膚の調子が良くなったってのは事実。
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2013年10月13日 22:03
74. ID:wmRp6SWm0
75. 月イチくらいで断食してる
まぁ一日だけだけど
体が軽くなるからいいよ
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2013年10月13日 22:05
79. ID:KylMdAtU0
80. 立ち仕事の人は無理だな
貧血でぶっ倒れる
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2013年10月13日 22:05
84. ID:S..0mFUr0
85. 自分も断食たまにするけど、本当に体楽になるよ。
まず、眠りが深くなり、朝スッキリ目覚められる。
体臭も口臭もなくなってほぼ無臭になる。
一日中体が軽くて快適だし、気分もすこぶる良いし。
ただハードな運動や仕事する人はしちゃ駄目。
自分は病気療養中で医師の指示のもと行ったけど、
食習慣、生活習慣を整える良いきっかけになったな。
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2013年10月13日 22:05
89. ID:ueFYEx720
90. 代謝に必要な栄養分やビタミン、ミネラルを摂取しないことが体に良いってどういう脳みそしてんの
まぁデブだと食いすぎよりかはマシかもしれないが、普通の人は絶対にやるなよ
本当に良いのなら病院で実施されるわww
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2013年10月13日 22:12
94. ID:dxJF6qzE0
95. 食事制限とかダイエットとか断食とかを、どうして専門家の指導の下に行ったり、
せめて専門書を読んで強い意志力を持って厳格に行おうとしないんだろうな
馬鹿が頭を使わずに、お手軽簡単に臨んで命を縮めているとしか見えんわ
>断食が体に良いなんてわかりきったことだろ
>人類史みれば3日くらいメシにありつけない日なんて余裕であっただろう
平均寿命が今と昔で大して違わないのなら説得力あるがね
96.
97. 20.稲妻名無しさん
98. 2013年10月13日 22:16
99. ID:WFmjumdN0
100. 糖分は取ったほうがいいらしい
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2013年10月13日 22:24
104. ID:oXmf5v3F0
105. 一度食ってタガが外れるまでは上手くいく
食わない方が調子良かったりするのはよく分かる
106.
107. 22.稲妻名無しさん
108. 2013年10月13日 22:29
109. ID:jOg6vjJ60
110. 3日くらいのプチ断食なら俺も何度かやったから知ってるけど、本当に体調が良くなる。食事を摂らないことで胃腸が休めて、腹に溜まった悪いものが出て行く感じ。でも水分は十分にとる必要があるし、黒砂糖くらいは舐めた方がいい。
断食中の便の辛さは異常。細かな固い便が水と一緒に出てくるのだが、これが苦しい。しかし出た後の爽快感は半端ない。
断食明けはお粥と梅干しを少しだけ。絶対に急に食べないこと。
111.
112. 23.稲妻名無しさん
113. 2013年10月13日 22:39
114. ID:l7nfzCLE0
115. 自分は素で食に対する執着が強いんだろうなー
二日やったら外を歩いてるだけで
おちてるガムや空き缶に目が釘付けになって
そんな自分に自己嫌悪がやばかったわ
116.
117. 24.稲妻名無しさん
118. 2013年10月13日 22:47
119. ID:sEE7hKos0
120. ほとんどの人がその後にたくさん食べたら元の木阿弥なんていっているが嘘だぞ。まともに断食したことない人の戯言。
ある程度以上断食すると胃が小さくなるから明らかに小食になる。元と同じ勢いで食べると異常な胸焼けを起こす。
下手をすると胃が裂けて血を吐いたりするからそういう意味で急に食べるなと解釈すべき。
121.
122. 25.稲妻名無しさん
123. 2013年10月13日 22:48
124. ID:Y0JtjDHA0
125. からだがだるくなるし、夜腹が減って寝れなくて体調こわす。腹いっぱい食って野菜いっぱい食えばいい。
126.
127. 26.稲妻名無しさん
128. 2013年10月13日 23:05
129. ID:NG4vKDfN0
130. むしろ普通食に戻っていく過程に落とし穴がある
131.
132. 27.稲妻名無しさん
133. 2013年10月13日 23:06
134. ID:cBrgqOwdO
135. 胃が小さくなるのはガセやぞ。胃の大きさは変わらない。 知ったすんな
136.
137. 28.
138. 2013年10月13日 23:09
139. ID:xrbJyakF0
140. 野菜ジュース飲んでる時点で断食じゃねーよ
水だけでやってみろっつーに
141.
142. 29.稲妻名無しさん
143. 2013年10月13日 23:10
144. ID:scxaPuNN0
145. 身体から毒素が排出とか真顔で言ってる奴はかなり痛い
146.
147. 30.稲妻名無しさん
148. 2013年10月13日 23:13
149. ID:KOOEqDLl0
150. 毒素がうんたらがあるとしたらそれ水の効果だろ
別に何も食わないせいじゃねーよ
151.
152. 31.稲妻名無しさん
153. 2013年10月13日 23:13
154. ID:UZ11YDl90
155. 半日断食始めてから体の怠さと常に憂鬱だったのがだいぶマシになった。一日二食だから食費も浮く。でも体力が落ちた気がする。
156.
157. 32.稲妻名無しさん
158. 2013年10月13日 23:30
159. ID:Cw4ZGqbN0
160. 野菜ジュース飲んでるならいいと思う
カロリーもビタミンも多少は摂れるし
161.
162. 33.稲妻名無しさん
163. 2013年10月13日 23:30
164. ID:hGwdYWEa0
165. 肌ガサガサになるよ
油分も多少は必要だと気づいた
166.
167. 34.稲妻名無しさん
168. 2013年10月13日 23:39
169. ID:.tfZokZO0
170. 市販の野菜ジュース飲んでもなあ。
171.
172. 35.稲妻名無しさん
173. 2013年10月13日 23:53
174. ID:q1ApQLeL0
175. 女だけど
プチ断食やってよかったことは停滞期にぶち当たるまではサクサク体重が減ることと体調がよくなることだったな
髪の量が少し減ったけどツヤツヤなのが不思議だが自慢www
冬に入る前にまたちょっとやろうかな
176.
177. 36.稲妻名無しさん
178. 2013年10月14日 00:41
179. ID:FDyLlTAO0
180. 断食好きだけど体力落ちるよマジで。
やりすぎると500m走るだけで息切れするようになるから断食中でも適度に食って運動する日は作った方がいい。
181.
182. 37.稲妻名無しさん
183. 2013年10月14日 01:05
184. ID:ztx4pSdw0
185. 普段食いすぎてる奴なら胃のサイズを縮めてダイエットってのは有りだろ
毒素がどうって言うよりか余計なもん取らんのが良いんじゃなかろうか
186.
187. 38.稲妻名無しさん
188. 2013年10月14日 01:26
189. ID:0gefdEgB0
190. 最後の奴アル中じゃねーか。
191.
192. 39.稲妻名無しさん
193. 2013年10月14日 01:53
194. ID:9XtYf4Nx0
195. ※19
平均寿命は0歳児の余命だからな。実は江戸時代とかでも村に一人二人ぐらいは長老と呼ばれるような90歳ぐらいの人がいて高々数百年では人類の生物としての寿命は変わらんみたいだってさ。
縄文時代とかはどうだったんだろうね。
一応空腹になると閃きとか感覚とか人間本来の感性が研ぎ澄まされるみたいなんは最近分かったらしいね。しぬかもしれないから防衛本能みたいなのかな?あと、若返るらしいね。なんでか忘れたけど断食すると。
食うことってか消化すること自体体力がいるみたいだから休みの日に胃を空っぽにするぐらいだったら大丈夫じゃねーの?もちろん医者に相談した方がいいと思うけど。ファスティング道場みたいなのもあるらしいけど。
196.
197. 40.稲妻名無しさん
198. 2013年10月14日 01:58
199. ID:9XtYf4Nx0
200. ※39
訂正
平均寿命は0歳児の平均余命
胃に固形物を入れずにしたらいいかもしれんが生半可な知識でやったらやばそう。調べて勉強すればいいだけだろうけど
201.
202. 41.稲妻名無しさん
203. 2013年10月14日 02:38
204. ID:SRK05eLD0
205. 禿げるぞ
206.
207. 42.稲妻名無しさん
208. 2013年10月14日 06:26
209. ID:BbXcjozi0
210. 食事を減らしても、(青汁を牛乳)に混ぜて飲むだけはしたほう良い。運動もしたほうが良い。野菜の不足は望ましくない。
211.
212. 43.稲妻名無しさん
213. 2013年10月14日 07:15
214. ID:2a82fJuK0
215. 俺の知り合いが断食ダイエットで脳味噌に障害残ったわ
性格変わって残酷で粗野で考え無しの人間になった
断食とか気軽にすんな
脳だけは筋肉と違って元に戻らないぞ
216.
217. 44.稲妻名無しさん
218. 2013年10月14日 08:18
219. ID:tsZ4.pzxO
220. 過食、飽食の人が内蔵を休めるためにすること
ダイエットなら運動しろ
221.
222. 45.稲妻名無しさん
223. 2013年10月14日 09:26
224. ID:QzHBclpy0
225. その食事では、たんぱく質が圧倒的に不足している
糖質はあるが、ビタミン・ミネラルも無い
結果的に低飢餓になるから
1.代謝が低下する。
2.生命維持の為に糖質を脂質に変換する割合が増える
3.不足分はたんぱく質(筋肉)を分解する
要は、たんぱく質(筋肉)を破壊しながら脂肪を増やす行為だ。
食生活を戻しても、体質は変わらんから太るぞ。
226.
227. 46.稲妻名無しさん
228. 2013年10月14日 09:33
229. ID:QzHBclpy0
230. ちなみに、「腸内に便が残っている」や「宿便」というのは
その手の健康食・サプリメーカーの謳い文句であって
そういう症例は古今東西、実在しない。
無論、便秘は存在する。出ないのは溜まっているのだ。
しかし、便通があるのに「宿便」というのは
ただの思い込みと宣伝に踊らされているにすぎない。
だから、断食しても「宿便」という思い込みに影響しない。
231.
232. 47.稲妻名無しさん
233. 2013年10月14日 09:45
234. ID:50RkU.540
235. 痩せるためって言うか、今まで絶えず胃の中に何か入れ続けてきたのをリセットって感じだな。
236.
237. 48.????????????
238. 2013年10月14日 09:47
239. ID:dYiEn4Nz0
240. 一定以上腹が減ると
逆に空腹感を感じなくなるよな
その後、身体に力が入らなくなって来たりして
身体でなく理性の方で「食わなきゃヤバそう」って感じるけど
241.
242. 49.稲妻名無しさん
243. 2013年10月14日 11:07
244. ID:vnI8rmML0
245. そりゃニートだから出来るんだろ、働いてたら絶対無理。
なのに何でこいつこんな偉そうなの?
246.
247. 50.稲妻名無しさん
248. 2013年10月14日 11:17
249. ID:V1ezLtLM0
250. 断食なんてアホな事本当に信じてるやついるのかよ
ホメなんたらと同じで精神論だぞ
体の毒素が?って奴は普段の食生活を見直せ、それに代謝が落ちて普段から痩せにくい体のになるっつーの
251.
252. 51.稲妻名無しさん
253. 2013年10月14日 11:36
254. ID:nu6euZEy0
255. 一日水とりんご一個で生活してみたことあるけど目眩がして大変だったぞ
ピザだがリバウンドなし、12kg痩せた
またやる予定
256.
257. 52.稲妻名無しさん
258. 2013年10月14日 11:43
259. ID:0bzEGp02O
260. 倉庫で1日6時間バイトしてたけど2週間ジュースだけで生きた
261.
262. 53.稲妻名無しさん
263. 2013年10月14日 12:42
264. ID:H9vdGTHn0
265. 2、3日くらいだと丁度良いな。体スッキリするし。
2日目が一番辛いけど3日目になったら食欲が無くなるし食への興味が無くなる。
塩舐めて水飲んどけばデブならまあ2週間くらいまでならいけるべ。体力ガッツリ落ちるけどもw
266.
267. 54.稲妻名無しさん
268. 2013年10月14日 12:46
269. ID:H9vdGTHn0
27

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