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家にいるときたすきがけしてたら3ヶ月で4kgおちた
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家にいるときたすきがけしてたら3ヶ月で4kgおちた
姿勢すげえわ！
913
>>905
まじでか
925
>>913
まじよ、それ以外なんもやってない
あと肩凝り和らいだ
917
>>905
くわしくおねがい
947
>>917
長いひもで普通にたすきがけするだけよ
パソコンやってる時とか食後とかいい感じに実感ある
920
>>905
姿勢を正すだけで筋肉使ってることになるからだお
猫背がゼロなら背筋ピンは10くらい
959
>>920
今まで使ってなかったのがよくわかったわ
981
>>959
筋トレみたいに大きく負荷をかけなくても
そういう小さいトレーニングのほうが効果大きかったりするのよ
二の腕フラフープダンベル
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>905まじでか925 名無しさん＠ＨＯＭＥ sage 2013/10/05(土) 20:01:20.89 O>>913まじよ、それ以外なんもやってないあと肩凝り和らいだ917
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