家にいるときたすきがけしてたら3ヶ月で4kgおちたback

家にいるときたすきがけしてたら3ヶ月で4kgおちた


続き・詳細・画像をみる


家にいるときたすきがけしてたら3ヶ月で4kgおちた
姿勢すげえわ!
913
>>905
まじでか
925
>>913
まじよ、それ以外なんもやってない
あと肩凝り和らいだ
917
>>905
くわしくおねがい
947
>>917
長いひもで普通にたすきがけするだけよ
パソコンやってる時とか食後とかいい感じに実感ある
920
>>905
姿勢を正すだけで筋肉使ってることになるからだお
猫背がゼロなら背筋ピンは10くらい
959
>>920
今まで使ってなかったのがよくわかったわ
981
>>959
筋トレみたいに大きく負荷をかけなくても
そういう小さいトレーニングのほうが効果大きかったりするのよ
二の腕フラフープダンベル
関連記事
- できない事を数えるより、できる事を探す方がいい
- 実際に一歩踏み出してみたら、ちゃんと「社会人」になれた
- 発汗はいいことだらけだぞ
2013/10/09(水)| 活力/メモ|アクセスランキング
>905まじでか925 名無しさん@HOME sage 2013/10/05(土) 20:01:20.89 O>>913まじよ、それ以外なんもやってないあと肩凝り和らいだ917

続き・詳細・画像をみる


ゲーム会社内の写真貼っていくよ

篠田麻里子正論吐きすぎワロタwwww

横浜DeNA 高木豊、波留、デニーコーチが退団へ

人情派警官「あんた、その汚れた手で子どもの頭をなでられるんか?」 → 誤認逮捕でした

結衣「京子からラブレターもらった」

新婚の時から旦那は何にも変わらないのに自分だけが糞になって申し訳ない

back 削除依頼&連絡先