少しだけ人生が幸せになる習慣教えろback

少しだけ人生が幸せになる習慣教えろ


続き・詳細・画像をみる

1. lifepha !?cker 2013年09月29日 22:07 ID:1xJqZdnr0
そうだね、全部 ウソで 全部 真理
2. lifepha !?cker 2013年09月29日 22:10 ID:PdXLyTr50
挨拶と食べ物への感謝の言葉
3. わんわんお 2013年09月29日 22:11 ID:kbhKRzyt0
walkman買おうず
4. lifepha !?cker 2013年09月29日 22:24 ID:dFe6AGet0
だいぶ前のスレ
管理人は定期的に前向きな記事をぶっこんでればいいだろ って方針なんだろうな
5. pha !? 2013年09月29日 22:26 ID:..k0aQrI0
ネットは仕事以外でやらない
6. lifepha !?cker 2013年09月29日 22:32 ID:ieiPIyZh0
「自己満足で完結させる」
例えば、趣味は趣味で終わらせれば楽しめるが、大会優勝するレベルまで持ってくのは苦痛が伴う。
また、収集なども欲しい物だけなら楽しいが、コンプリートまでいくと苦痛を伴う。
7. lifepha !?cker 2013年09月29日 22:34 ID:eR7LGvzb0
他人に期待しない
8. lifepha !?cker 2013年09月29日 22:38 ID:S6.tyiuh0
睡眠をしっかりとる。寝る前に酒を飲まない。これだけで体がだいぶ軽くなる。
9. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:05 ID:5AUOQLOf0
就職できなかったからどう頑張っても幸せにはなれないことが確定した
10. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:10 ID:Ew.xESqP0
復習をする。
また間違えることのないようにするだけでストレスも減るし上達もする。
11. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:22 ID:0s45hKpM0
このブログにコメント付けてるのって特定出来ない?
12. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:23 ID:yrTgX7hn0
私も人権欲しいんだけど
13. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:24 ID:hMrxEcpI0
人権欲しいんだけど
14. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:25 ID:U.A9eG300
暮らしを自動でネットに挙げてる奴等は誰?
人権欲しいんだけど
15. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:26 ID:0s45hKpM0
笑えなくなったのは入れ替えされて裏情報拡げられたからだけど
ジブリへ
16. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:26 ID:2HzqVe.N0
大人になるって個人情報を撒かれる事なの?
最低
17. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:27 ID:2VKHLcUq0
月1回いくらまでって決めて、美味しいものを食べる。
美味いものを食べれば、気分転換にもなる。
18. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:44 ID:.qXwDkE70
ポジティブ心理学『ハーバードの人生を変える授業』のTipsより
・感謝ノートを作る
・30分の運動を週3回行う
・瞑想する
・いいところを探す
・PRP法を使って解釈を変える
→”自分が人間であることを許し、起こった出来事とそのときに感じた感情をあるがままに認めます。””その出来事がもたらしたよいことは何かをじっくりと考えます。””一歩引いて、その状況を拾い視野で眺めてみます。”
アルバムや年賀状を見ながら感謝ノートを作ったり、
PRP法を利用して失敗克服ノートを作ったりすると結構いい感じに前向きにも幸せな感情にもなれる。
これには書かれていないけど、これまでできた事を数えるために達成ノートを作っても前向きにも幸せな感情にもなれる。
結局のところ、心を整理しながら前向きになることが幸せを感じることに繋がるって事みたいだね。
実際にやってみて思ったのは、ここらへんの心の整理の仕方を学校の総合的な学習の時間もしくは道徳の時間にやっておいた方がいいんじゃないかということ。
ますます過酷になる競争社会においてこれは必須科目のような気がする。
19. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:45 ID:Vc17PRya0
月に3回くらい精神安定剤を飲む
これ最高
20. lifepha !?cker 2013年09月29日 23:48 ID:dFe6AGet0
※11〜16が意味不すぎて怖い
21. lifepha !?cker 2013年09月30日 01:26 ID:KN8eGC.M0
脳に良い事する、定期的に。
3日に一度散歩とか新しい楽器習うとか本読むとか。苦痛にならない範囲で色々やる。
22. lifepha !?cker 2013年09月30日 01:52 ID:fviZoA.50
Twitter辞めたら幸福感が増した。他人のダダ漏れの思考なんぞ、おのれの人生に必要ないわ。
23. lifepha !?cker 2013年09月30日 01:54 ID:fviZoA.50
米18詳しくありがとう。すごく参考になった。
24. lifepha !?cker 2013年09月30日 02:05 ID:w8UfEI0iO
フレンドとFPSする
25. lifepha !?cker 2013年09月30日 02:17 ID:Vn4j7X270
スレにカナエール様が降臨しておる
26. lifepha !?cker 2013年09月30日 07:41 ID:NYNASSrb0
学会員になるってのが本スレからコメ欄から全部の皮肉になっていて面白い
27. lifepha !?cker 2013年09月30日 09:22 ID:yb8oLHekO
犬(お金はかかる)
2

続き・詳細・画像をみる


30年超使っていた1枚きりのバスマットを嫁に来た初日に捨ててサーセン

塩分の取りすぎってどうヤバイの?

【速報】こち亀、両さんが部長に完全勝利して終わるwwwwwww

ジブリのブルーレイの日本盤がダサすぎる件

女子 「男子はバストのサイズを勘違いしている!!」 → 現実のサイズがこれだ!

竹中平蔵 「移民を受け入れないと日本はマジで終わる。移民に反対する奴はよく考えるべき」

【悲報】会社で全裸で仕事してるのが同僚にバレた件

米テレビ番組アメリカンホラーストーリー、シーズン3のタイトル・シーケンスが怖すぎ

飲み屋で知らない大学生と飲んだ結果wwwwwww

真面目な画像で笑ったら死亡

【プログラマ】プログラマになった理由・思い出を語るスレ

落合前監督が中日新監督候補に浮上wwwww

back 過去ログ 削除依頼&連絡先