【衝撃】 「40歳過ぎたらランニングは勧められない」 マジかよ・・・back

【衝撃】 「40歳過ぎたらランニングは勧められない」 マジかよ・・・


1. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:10 ID:7.fQrI8R0
ちゃんと記事読んでからレスしろハゲ
2. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:10 ID:pIS4ZKCk0
まるで逆のこと言ってる医者も多い
自分の好きにするといい
3. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:12 ID:3PXn42g70
くだらん、すべてはトータルバランスなのに。
4. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:13 ID:pIS4ZKCk0
そもそも寿命が縮むくらい走ってる奴は健康のために走ってるわけじゃないからな
5. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:25 ID:j.Zcy8sc0
負荷をかけすぎたら有害なのは理解できるが
この人も医者ではあってもそこらへんの専門家じゃないからな
これを鵜呑みにするのも危険じゃないか
6. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:40 ID:K7XREU4Z0
ちんたら走ってる自称ランナー笑達が人格否定されたかのように激おこでワロタ
あいつらって走ってる俺かっこいいみたいな自己陶酔に陥ってるよな
7. 名無しはいつか空に煌めくランチパックになる 2013年09月13日 18:43 ID:CLp0cxn20
>ジョギングしないと太るんだが・・・
>やめろっていうの?
30過ぎると胃腸が…ってよく言うけどけっこう若い頃のペースで食べちゃうよね
するとお腹まわりに大変なことになるんだよね
8. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:45 ID:HvbL2R..0
冬眠もなく過度に消費カロリー以上の食事する動物も人間くらいだろな
9. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:50 ID:rigxpyK30
ジョギングで体壊す人が多いってのはTVでやってたな。
実際にジョギングが原因で医者に来る人が多い。
皇居の周り走ってる人も、年に数人死んでるとか。
ヨガもかなり危ない。
痩せたいなら、プールで歩くのが良いらしい。
10. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:51 ID:NJhq6Oiz0
普通の医者がしたり顔でこういう事言うんだよなw
「一日一食が良い!」とか「人間はライオンと同じ食事にすべき!」とか
金稼ぎたい 平凡な医者が好きほうだいメディアで話題になる事を
見越して適当な発言するから厄介
11. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:55 ID:DELU9ez20
確か海外の研究で健康統計とって
一週間に1、2日程度 一回10キロ前後を1時間位で走るのが良いって
言ってた気がするが
それ以上は健康がなんたらかんたら
12. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:56 ID:PszGbhgq0
健康になることが目的じゃなければ別にいいじゃん。
サッカーやってるから、体力つけるためにランニングするとか。
13. lifepha !?cker 2013年09月13日 18:59 ID:oQfqh8Z40
リテラシーの問題って前置きしてるだろうが
14. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:00 ID:4RKjyIbE0
軽度から中等度の運動は長生きに関与している。
記録を狙うような走り方は止めろというだけで、無理のないジョギングそのものは体に良い。
15. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:01 ID:NAwILQ.00
自然界とか大昔の人類とかを論拠にする人は下に見てる
16. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:02 ID:42PDbnz80
昔、何処かで生命体の一生の鼓動の回数が決まってて、それを超えると死亡、っていうのがあったな。
ちょっとそれを思い出した
17. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:10 ID:dWADuxnG0
>走るよりは、自分のペースでの山登り
山登りの方が足腰に来るんですけども…
18. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:11 ID:qHDRP2UY0
活性酸素でやられるのか。ビタミンCをたっぷり取らないとな。
19. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:12 ID:RESTRsi.0
走る走らないよりもスレタイで脊髄反射レスしないほうが重要だと思う
20. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:20 ID:EFBCKzW90
アスファルトの上で走ると膝も悪くするだろうしな
ウォーキングが一番いいと思うよ
21. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:31 ID:xp107TfU0
マラソンやロードバイクは基礎体力は付くけど単調過ぎて反射神経は逆に鈍くなるんじゃねーの?
トレイルランやMTBでXCとかならそこいら辺解決すると思うんだけど。
ちなみに俺はヒザがヤバいのでウォーキング・・・
22. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:35 ID:pO..sSYH0
いや年取ったら激しい運動しない方がいいのは常識レベルの話だろ
江戸時代の人間でも知ってたと思うぞ
23. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:35 ID:y.R.9Kt.0
走らなければ太る人は食事の勉強をするといい。
知識だけでなく、どれだけ食べなければどのようになるかという実践も兼ねて。
24. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:44 ID:pIS4ZKCk0
だから別に普通にやってたら寿命縮むレベルまで行かないって
健康とか痩せるのが目的の人はまず大丈夫、続かないから
25. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:54 ID:RywmYJK40
走りたいから走る
26. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:56 ID:JrIGxphk0
農業の人たちが長生きなのは労働のせいじゃなくて食いもんがいいからだよ
27. lifepha !?cker 2013年09月13日 19:58 ID:6R6Swqvf0
心臓の鼓動は決まった数しか打たないんだよ。
それをむやみやたらに鳴らすんだからそりゃよくないだろ。
昔なら40は超高齢者だよ。
28. lifepha !?cker 2013年09月13日 20:10 ID:dMjKhABi0
心臓の鼓動www
2時間もランニングしてるおっさんなら日常生活の心拍数が下がるので無関係です
29. pha !? 2013年09月13日 20:56 ID:.N5dIemz0
確かに走ってて、
マラソン選手が身体に過剰な負担をかけてるのを身を以て感じる。
30. lifepha !?cker 2013年09月13日 21:13 ID:J3dyepXyO
素人が重心移動少なく走るとか無理
絶対、関節やられる
だから俺はやらない
心臓発作で死ぬ
31. lifepha !?cker 2013年09月13日 21:17 ID:kIBL8mOk0
若いときも体育苦手で
ずっと運動不足だった
身体動かしてない人が
いきなり“走る”のはマジでやめてー
32. lifepha !?cker 2013年09月13日 21:39 ID:zu8sTM1k0
どんどん運動して明るく快活になって好物たくさん食って人と馬鹿話して大笑いして好きな物にいくらでも金使って景気よくしてぽっくりしね
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三国志を読破したけど中国の歴史って裏切りと大量虐殺の繰り返しばかりなんだな

俺と兄弟とのスペック差が酷すぎるんだが

岡 井 千 聖 が レ ズ を カ ミ ン グ ア ウ ト

HTML難しすぎワロタwwwwwwwwwwww

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