不摂生してると何歳からガタがくるの?back

不摂生してると何歳からガタがくるの?


1:
教えておっさん
3:
40
一気に体感できる
7:
程度による
8:
20代後半から調子悪くなって30代前半の今瀕死
9:
歯がボロボロになる
15:
厄年とは良く出来た制度だと痛感するw
19:
年とると筋肉つかなくなるし腹も出るって聞いて
鍛えとかなきゃって気になった
22:
鍛えても腹は出る
26:
>>22
ちゃんと栄養考えて食事して毎日体鍛えてりゃ腹は出ないだろ
酒飲んだりしてるやつは醜い奇形みたいな体型になるけど
23:
20代後半で通風とか高血圧になったは
32:
普段から電車じゃなくて車利用してるやつは
基本的に駄目なカラダになるよね
脳梗塞とかですぐ死にそう
36:
漢方では8の倍数でカラダが変化するんじゃなかった?
24、32、40でガクッと体調悪くなるよ
316:
>>36
これって結構実感としては当たってると思う
今年24歳だけど明らかに今までとは体調の調子が変わってきた(具体的にはこの歳になって初めて胃もたれを経験した)
で、兄が32歳なんだけど久しぶりに見たら一気に老けて見えたし(少なくとも若者と呼ばれる見た目ではなかった)
若い時はバキバキに鍛えてた身体もふっくらして見えたな
39:
必死こいて運動して腹すかしてイライラしてるより
美味いもん好きなだけ喰う方選ぶわ
44:
>>39
その結果としてある日脳梗塞で半身不随とかなるんだよね
あと多額の金を使って死ぬより辛い透析治療を受けながら死ぬまで何十年もすごすとか
50:
>>39 食いたいものをくえなくなるんだぜ
甘いもやら塩辛いものやら脂身のものやら
55:
>>50
皆最後はそうなる
数年先延ばしするだけ
40:
タバコはいかにも悪そうだけど
実際に命や健康に影響するのは酒だろうな
喫煙者の歯が黄色いのは汚いだけだけど
酒飲みは眼球が黄色いとかどう考えても長生きできない
41:
不摂生って具体的になんのことだよ
52:
>>41
ラーメンとかコンビニ弁当を毎日食ったり
運動不足で睡眠不足だったり
42:
小学生で生活習慣病かかってる奴もいるわけで
57:
食事、運動不足、暴飲暴食、寝不足、過労
色々あると思うが
一番くるのが寝不足だろうな
寝不足はカラダ回復しねーし老けるし最悪だぜ
78:
だいたい10代で老け顔だのババアだの劣化だの言われるのは夜遊びしてて寝不足の子
2?3時間しか寝てないとかそんな奴
若いから無理が効くけどまあ細胞分裂の妨げの繰り返しで
いつまでも古い細胞使い続けて劣化するわな
81:
一応スポーツ好きで毎週運動してたけど
徹夜仕事と毎日外食と酒によって
30代で内臓にきて40代で筋力・目・精力が衰えたな
喫煙者のツレは上記の事が俺より7年くらい早くきてる
82:
NHKで研修医が診断するクイズ番組あったが
血管がねじれつまりきれるってのが身体中でおこる
色々原因あるが血管まじだいじだぜ
ゴムホースがボロボロになるみたいなもんでからだ全体だと取り替えようがない
93:
カイロプラクティックでバキバキやって歪みを直してもらったら疲れが取れた気がする
いわゆるマッサージよりずっと効いた
95:
40越えても普通に生活してる分にはまあそれほど歳を感じないんだが
睡眠不足になると途端に極端にスペックが落ちる
眠気が堪え切れなくなったりすぐ胃腸壊したり
要するに無理ができなくなる
98:
正直体にガタがくるより脳にガタがくるのがショックでかい
物忘れとか
ちなみに32歳頃からくるから覚えといて
99:
40代入って明らかに加齢臭キツくなってついでに結石になったわ
しっかり歳とってて身体ってすげえと思ったわ
103:
43だけど眠る力が落ちた気がする
条件が整ってないとぐっすり眠れない
104:
不摂生してるわけではないが四十路過ぎるとカラダが重く感じるね
若い頃にはまったくなかった感覚だなこれは
109:
あ、歯周病は糖尿と直結だからねw
115:
色々臭くなるよ
俺は大丈夫と思ってても皆臭くなるよ
覚悟しといた方がいい
139:
マイ枕は全体的にキレイなドス黒い色になってる
元は白だった記憶がある
141:
油ものより刺身が食べたいと思い始めたのは30代後半ぐらいからかなあ
でも疲れた時に限って油もの食べたくなって食べて腹壊す
144:
32歳の平均的見た目って芸能人で言えば誰くらいなんだろうな
嵐とか言われたら23とかでもなんとなく信じるだろ?
155:
>>144
肌見てみな
働きすぎ不摂生でたるみ吹きでものシワくすみがひどいよ
一般人の男のほうがキレイなレベル
162:
>>155
生活リズムちゃんとして、8時間睡眠とかしっかり寝てる奴は老けない
だからニートみたいな生活してるミュージシャンとかは
ずっと若いまま
176:
>>162
ミュージシャンとかニートって生活リズムめちゃくちゃな奴の方が多そうだけどな
180:
>>162
ストレスをためないことと睡眠は若くいるためにはかなり大事だよね
147:
おじいさんおばあさんの団体が去ったあとのカラオケの部屋はそりゃもうものすごい臭いがしたよ
152:
ふとんセットを買ったんだが枕だけドス黒い色になった
汗やフケや加齢臭やらで枕の心が折れたんだろうな
レザークッションもすぐにヒビが入るようになった
153:
油っぽいの苦手になってきたな
胃もたれして胃腸が弱ってる
169:
31才の向井理
170:
睡眠足りないと老けるって嫌な情報だな
184:
>>170
寝不足が実は一番のスレトスらしいで
寝てないってことでいろいろ体のガタをきたいしていく
精神疾患も寝不足によりどんどん悪化するらしい。
ああいう病気を治していくにはよく眠らすことなんだよ
でもストレスとか幻聴で寝れない。だから薬で寝かす
188:
>>184
10代の頃から精神病だから内蔵もやられてボロボロやで
193:
>>188
おいしい空気吸うといいから換気扇まわせ
172:
向井ってもう31なんだな
出てきてまだ2,3年ってかんじだが、意外と遅咲きなんだな
199:
>>172
wikiによると大卒で社会人なった後みたいね
大学では遺伝子工学専攻で所属してた研究チームが国際学会で受賞されたりしたとか
177:
睡眠時間より時間帯だろ
22-02時を押さえとくと短くても無問題
187:
芸能人なんてみんな睡眠時間短いし不規則だよ
それでもみんな若い
要は気持ちの問題なんだろう
ずっと人に見られてる意識がある人は若い
世間体とかオシャレとか身なりを気にしない奴は老けるの早い
205:
>>187
確かに身なり気にしないようなやつは20代でもすごい老けてるやつ多い
あと芸能人は一般人と比べると半端なく美容に金かけてるからというのもある
194:
見た目ふけるのは紫外線浴びた量が多いから
引きこもってるとおっさんでも若々しいぜ
214:
>>194
それは絶対あるな
日焼けは本当だめ
毛穴開いて肌テカテカ シミしわたるみ
でも全く光浴びないと精神病むから紫外線対策してたまに散歩したり光見たりするのがいいね
195:
俺38だけど10年連続A判定だよ
運動もしてないサプリ飲んでるだけ
208:
>>195
40過ぎるとガタ来始めるよ
運動しとけ
211:
>>208
俺の周りはもう30超えたらガタきてるし
そこを乗り越えたんだからもう大丈夫だろ
一生体型変わらないと思うわ
216:
>>211
30歳で20代から+3kg
40歳で20歳から+7kg になるらしいで
代謝の問題で
206:
ストレスは確かに老化が早いね
後、酸化と糖分とりすぎな
213:
男で見た目若い芸能人でも
ノーメイクのところみるとかなりシワ見えたりするから
テレビだけで判断しないほうがいいねライトもすごくあたってるし
218:
25ぐらいになってから急激にヒゲが濃くなってきた
昔はプリティフェイスだったのに・・・
220:
ギャル曽根とか大食いの人は30代40代になってもあんなに大量に食べても大丈夫なんだろうか
胃が大きいから少しでは満腹しないんだろうな
224:
>>220
あれは胃が大きいからじゃなくて栄養摂取の問題
胃はすごくふくらむんだけどね
227:
>>220
代謝がいいからウンコを1日8回はするらしいぞ
230:
>>220
胃の大きさと満腹感は関係ない
満腹感は血糖値だから
白田が「普段は成人男性の必要カロリーしか食べませんよ」と言ってた
229:
とくに気をつけてなくても無茶しても健康を維持できる人っているからな
ヘビースモーカーでも長生きする人はするし
そういう人はうらやましいわ
259:
田舎の人間はほんとドアツードアで車移動だからマジであるかんよな
むしろ都会の人間のほうがよっぽど歩く
特に東京なんて乗り換えルートによってはマジで登山だぜ
261:
おまえら体だけじゃなく頭もつかえよ
何か暗記したりしてみろ
年とったらおそろしく集中力なくなってるぞ
273:
45だけど若い頃より10キロくらい太っていたが最近食事だけで痩せて戻った
御飯大盛や揚げ物を控えて野菜を増やした
これだけで痩せた
運動はしていない
275:
糖尿・腎臓病にすでに進行してしまった人には薦められないけど
減ナトリウム塩はすごくいいぞ
各メーカーからけっこうでてる
http://www.shio-navi.com/blog/archives/2007/10/post_78.php
何がいいかって塩(塩化ナトリウム)が50%しか入ってないというだけじゃなく
塩化カリウムが入っているということ
このおかげで血圧下がりまくりでいつも野菜たくさん食べてるかのような気持ちよさ
血圧高いときの切迫感みたいなのがない
281:
34だけど20の時より25キロ増えた
でも俺もたまにコンビニではまだ20代ボタン押されるな
これから-20キロ目標に頑張ってみるわ
カッコイイおっさんを目指して
297:
季節の変わり目には必ず体調悪くなるからしんどい
299:
遺伝も結構重要らしいね
タバコブカブカ吸って90まで生きるじーさんとかいるし
金さん銀さんも遺伝子検査したら老化しにくい遺伝子だったとか
307:
ツケは必ず回ってくる
335:
人間の体はほぼ7年ごとに入れ替わるとかで
7歳・・・小学校入学。幼児から子供へ
14歳・・・中学生。第二次性徴
21歳・・・大人初期。大学を出て社会人になったり社会的にも大きな変化
27歳・・・大人として完成。体力的にもピーク。結婚して子供が出来るのもこの頃
35歳・・・おっさんの仲間入り。
42歳・・・厄年。
49歳・・・初老。
56歳・・・老人の仲間入り。
63歳・・・老人
70歳・・・死の準備
349:
歯を磨かなかったら21才あたりから歯がボロボロ&歯周病になり始めた
運動不足と不摂生で28あたりから体臭がきつくなった
とりあえず歯に関しては超後悔してる
350:
とりあえず糖尿にさえならなければまだ間に合う
糖尿になったら以降の人生で諦めなきゃならない事が激増する
糖尿だけは何としても回避するんだ
361:
俺は風呂入った後テレビ見ながら1時間ストレッチしてちょっと筋トレするけど
多分ストレッチだけでも念入りにすれば全然違うよ
368:1.
2. 1.名無しのジョジョ好き
3. 2013年09月12日 19:34
4. ID:Xn9DgT0F0
5. おまえらも体は大事にしろよ
6.
7. 2.医療がすごい
8. 2013年09月12日 19:34
9. ID:YKc7iSiZO
10. 70過ぎてから。
11.
12. 3.お3
13. 2013年09月12日 19:40
14. ID:xT0YqVMDO
15. 37くらい
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2013年09月12日 19:44
19. ID:CdgrZMzY0
20. 6歳「俺くらいになるとな、歯がボロボロと抜けて大変だぞ。」
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2013年09月12日 19:44
24. ID:dbjJMEFH0
25. 睡眠は大事
周囲を見ても短時間睡眠の人は早死する傾向にある
が、ポックリ逝くし、早逝を惜しまれるから、
あれはあれでアリな生き方かも知れんと思う
26.
27. 6.名無しのサッカーマニア
28. 2013年09月12日 19:45
29. ID:oqQyluhp0
30. 22過ぎてから恐ろしく体の衰えを感じたわ
揚げ物食えなくなったし、オールなんてもう無理
31.
32. 7.名も無き哲学者
33. 2013年09月12日 19:49
34. ID:VTlcQ8oN0
35. 20過ぎたらあとは衰えるだけって言ってる人いたけど
本当その通りだと思う
36.
37. 8.名無しの偉人さん
38. 2013年09月12日 19:50
39. ID:pZo9nB2.0
40. 経験医学の東洋医学(中医学)じゃ、女性は7年、男性は8年の周期で変化が起きるとされてて先天的には30代後半?40代前半で下り坂になる。
だから健康管理が生きてくるのはそのぐらいだな。
厄年ってのはただの迷信じゃあないってことだな。
あと、仕事の経験上、70代もちょっとした峠だと思う。
この10年を大病なく過ごせた80歳↑はいわゆる「元気な年寄り」。
そうでないと、ヨチヨチ歩きだったり滑舌が悪くなったりと耄碌した感じになる。
41.
42. 9.。
43. 2013年09月12日 19:53
44. ID:2uaDLUc10
45. 20代後半から30代前半まで仕事のある日はほとんど
睡眠時間3時間ちょこっとあっという間に白髪
だらけになってしまいました
46.
47. 10.名無しさん
48. 2013年09月12日 19:56
49. ID:v0RfDe.T0
50. 自戒を意識した
明日覚えてるかはわからんけど
51.
52. 11.名も無き哲学者
53. 2013年09月12日 19:57
54. ID:4LTb4.rn0
55. 成長が止まったというか伸びしろが尽きた感じは20半ばで自覚する
回復力や治癒力が急に落ちてくるから無茶するのが嫌になる
56.
57. 12.名無しのはーとさん
58. 2013年09月12日 19:58
59. ID:bRfutRjF0
60. 32くらいから調整が必要だなって
感じるようになった
61.
62. 13.名も無き哲学者
63. 2013年09月12日 19:59
64. ID:s8qGCDSU0
65. 個人的に25だった
若いと思ってた気持ちを叩き潰すような事が次々起きて凹んだ
66.
67. 14.名も無き哲学者
68. 2013年09月12日 20:00
69. ID:XQV0Ab180
70. 20代後半から体調がおかしくなり始めて、
32歳で脳梗塞を発症
40歳で心筋梗塞、肝機能障害、腎臓機能障害、胆嚢機能障害。
45歳で上記+高血圧
酒・タバコ・塩分・糖分が厳しく制限されてる。
71.
72. 15.名も無き哲学者
73. 2013年09月12日 20:00
74. ID:zUYwjldF0
75. なるべく早く死にたいね
76.
77. 16.あ
78. 2013年09月12日 20:03
79. ID:PlO9AWSf0
80. ストレスが全て
後はなにかしら創作物をやること
この二つが最重要
ストレスためずに趣味でなにかしら創作してれば30前半程度じゃガタは来ない
81.
82. 17.MG名無しさん
83. 2013年09月12日 20:06
84. ID:0Bp7o19Q0
85. 16歳?26歳で毎日ネトゲしてて、運動も食事もまともにしなかったら、
定期的に内臓が締め付けられるような痛みに襲われるようになった。
健康診断では異常なし。
86.
87. 18.名も無き哲学者
88. 2013年09月12日 20:10
89. ID:0fzs0H6M0
90. >>281
>34だけど20の時より25キロ増えた
>でも俺もたまにコンビニではまだ20代ボタン押されるな
あれ、適当に押してると思うよ。
バイトだととくに。
91.
92. 19.名無しのジョジョ好き
93. 2013年09月12日 20:14
94. ID:7WVRzEgf0
95. 運動を継続してれば、確実に効果が現れてくるように
不摂生を継続してれば、確実に影響が出てくるよね
お前らランニングしてみろ
記憶にあった頃の5分の1程度しか走れなくなってるから
96.
97. 20.名も無き哲学者
98. 2013年09月12日 20:21
99. ID:2X3HmAVc0
100. ネット依存症というより職業プログラマの症状じゃねぇかw
101.
102. 21.名も無き哲学者
103. 2013年09月12日 20:25
104. ID:YURlCgDU0
105. サルでもわかるTPPがヤバい理由 
ttp://project99.jp/?page_id=75
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、郵政、電気通信、法務、教育、公共事業なども対象
TPP交渉 公的医療保険、食の安全・・・ 日米協議で譲歩懸念
ttp://ameblo.jp/ponkiti-2013/entry-11609157855.html
106.
107. 22.名も無き哲学者
108. 2013年09月12日 20:34
109. ID:.I0aHX5W0
110. 早い奴は30で脳梗塞になるよ
最近は長時間労働のせいか起きる時期がだんだん早まってきてる
111.
112. 23.名無し
113. 2013年09月12日 20:38
114. ID:bwLJvxl90
115. ガチで25からガクッとくる
股関節とかはっきりした部位がおかしくなるから
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2013年09月12日 20:44
119. ID:OsOcX5om0
120. 今は栄養のバランスを考えられない奴が自炊するより
コンビニ弁当のほうがバランスが良かったりするからな
121.
122. 25.たわけ
123. 2013年09月12日 20:44
124. ID:AVF6MloX0
125. 体力が無くなると何もかも面倒だと思うようになるよな…
友人の誘いすら億劫になって断り続けてたら案の定ボッチになりました
126.
127. 26.絶望的名無しさん
128. 2013年09月12日 20:47
129. ID:pQQj7vFO0
130. 俺も放屁するんダガyabeee
131.
132. 27.ワニさん
133. 2013年09月12日 20:49
134. ID:cnSZNW5i0
135. ワニさんは18で東京出てからビンビンの珍も即弱り始めたワニね
毎日ビニコン食ってたら顔じゅう吹き出物も出てきて今更ニキビワニか?
と思った事もあるワニ、30過ぎて大腸癌68でオヤジ逝くまで
ほぼ都会でビニコン、栄養ドリンク三昧で白髪増え、珍は弱り筋肉は落ちて、髪も抜け始める、しまいには仕事も忙しく常に昼間眠くイライラ
夜眠れないカフェイン中毒、被害妄想も出始めるワニ、オヤジ逝き
下の兄弟達が勝手に遺産分割し、兄はハンコだけ押しに帰ってこい!
泊まる場所はない”とか言われ大好きな婆たんは病院に強制入居させられ
田舎で婆病院から帰りたい”というので連れ返し半ボケ婆たんのストレスで2年で体調悪くし、動悸、胸の痛み圧迫感、咳、眩暈、吐き気、神経痛、手足の痺れ、頭痛、歯痛、、終に夜中寝てる時闇に吸い込まれて逝く
感覚で逝きかけ、なんの婆めとるまでワニわ!ガばっと起きたら
滝の汗、心臓バクバク、息ハァハァ、止まってたワニね心臓も
それからぎっくり腰などもやり珍も更に感覚も立も弱り、42路満身創痍で生きてるワニ。
136.
137. 28.
138. 2013年09月12日 20:51
139. ID:yJY.H9cB0
140. ネット依存の項目当てはまりすぎワロタ
141.
142. 29.名無しさん@ダイエット
143. 2013年09月12日 20:52
144. ID:f7LIXwjo0
145. 老けたほうがかっこいい
146.
147. 30.名も無き哲学者
148. 2013年09月12日 20:58
149. ID:lMskIBfS0
150. 30代前半で脳卒中や心筋梗塞起こして運ばれる人のパターンは
煙草外食食べ過ぎ肥満睡眠不足(+酒)
放置してたけど実はしばらく前から健診で異常が出てました、とか
命が助かって入院してみたら高血圧高脂血症糖尿病こってり見つかる
固太りの営業社員みたいな人が多いイメージ。
もとはスポーツとかやってて自分は無理が効くと思って激務の挙句…みたいな
喫煙者の食道癌や咽頭癌なんかもっと年寄りになってからだけど、粘膜の発癌ポテンシャルが高まっちゃって、早期で見つけて治しても次々新しいのが出来るから大変
酒好きで沢山飲むけど顔が真赤になる人(酒による発癌物質を分解する酵素がない)、その上で喫煙する人は特に危ない
摂生ははやいうちが良いです
151.
152. 31.ブヒヒ報の名無しさん
153. 2013年09月12日 20:59
154. ID:7wcGH8DI0
155. 俺は22くらいで肉がそんな…になった
156.
157. 32.名無しのはーとさん
158. 2013年09月12日 21:06
159. ID:ZqRx5.cn0
160. 27歳の時に初めて夏バテになって4キロ痩せて体力が一気に減った。
それからずっとダルイまま。
161.
162. 33.名も無き哲学者
163. 2013年09月12日 21:08
164. ID:elHDSl9s0
165. ※症状には個人差があります
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2013年09月12日 21:09
169. ID:PnBsbWwR0
170. 忙しい人は難しいかもしれないけど、お風呂にはゆっくり入らないとだめ。肩、腰、太ももを触ってあったまってるのを確認できたら体洗って。これも、汚れを落とすために洗うんじゃなく、マッサージ、絡まって緊張した縄でも解くくらいの気持ちで洗うこと。
あとは呼吸ね。血の流れを意識して深呼吸。背伸びをしても気持ちがいい。眠るときは海と一体化するイメージでおやすみなさい。
171.
172. 35.あ
173. 2013年09月12日 21:10
174. ID:EjdHS1w40
175. スマホいじってると目が心配
176.
177. 36.名も無き哲学者
178. 2013年09月12日 21:12
179. ID:KXIEpL7Y0
180. たぶん23歳
フリーランスのペンペン草
181.
182. 37.名も無き哲学者
183. 2013年09月12日 21:13
184. ID:uIcUWxOB0
185. ニートの友人は顔が土気色してるな。ストレスを溜めないのは大切だけど、頭と体をある程度使わないと見た目がどす黒くなってしまうんじゃないか?
186.
187. 38.名も無き哲学者
188. 2013年09月12日 21:19
189. ID:Tve9r4Pe0
190. うちのじいちゃん80半ばで虫歯ゼロ・全歯一度も抜けたことない。
毎朝ウォーキングとジョギング欠かさない。
見てるとどの年代よりも溌剌としてる。
俺もああなれるだろうか。
191.
192. 39.絶望的名無しさん
193. 2013年09月12日 21:29
194. ID:eUnYhJa80
195. 30代になって自炊と筋トレとジョギング始めたら10代の頃より体力ついたわ。
昔と違ってじっとゲームしてられなくなったおかげ。
でも、35過ぎるとちょっと怠惰に過ごすとすぐに血液検査に引っかかるようになるし、体重も落ちにくい。太りやすい。
無茶すると使い物にならなくなる。
40近くまで現役やってるスポーツ選手ってホントすごいよ。
196.
197. 40.名も無き哲学者
198. 2013年09月12日 21:30
199. ID:ZuMpB5OG0
200. ガリ痩せ体形だったのに腹だけが出てきてマジでショック。
201.
202. 41.あ
203. 2013年09月12日 21:40
204. ID:iF.MLCtw0
205. うちの親父は就寝前にスナック菓子食いまくってるけど、スリムで標準体重未満キープしてるわ
体質にもよるんだろうな
206.
207. 42.名も無き哲学者
208. 2013年09月12日 21:42
209. ID:7VM.FSO70
210. 睡眠しっかりとってるんで若く見られるが、30超えてからごまかしきれん量の白髪が生えだしてきたな。
母ちゃん若白髪だったし、遺伝の影響が大きいんだろうが。
211.
212. 43.名も無き哲学者
213. 2013年09月12日 21:43
214. ID:ppX7bok.0
215. 35才。
23才位から大体一晩でビール3リッター呑んでる。タバコは1日で1箱、ラークロング。
身長175cm、体重とかは60Kg前後から変わらないし、肉体労働系の仕事で、嫁からは不摂生は後に祟るよ?って脅かされてる。
今の所、体の異常と言えば、左足の脛が良く吊る事ぐらいかなー。
病院に行ったら、持病のヘルニアのせいだってさ。
216.
217. 44. 
218. 2013年09月12日 21:43
219. ID:f2iPMqeR0
220. 20歳辺りから髪が薄くなり頭皮がすすけだす。
23歳で尿管結石、激痛にのたうちまわる。
25歳で高脂血症と診断される。血液ドロドロに。
30歳で完全にハゲる。禁煙し10キロ太る。
35歳でオナホの手入れ不足による尿道炎。
38歳で2度目の尿管結石。手術で取り出す。
39歳で高血圧症になり減塩生活が始まる。
ちなみにジュース飲まないので糖尿は一切無し。
優秀な血糖だと医者から褒められる。痛風もなし。
怖いのは血がドロドロのくせに血圧が高いという。
心筋梗塞や脳梗塞が怖い。
221.
222. 45.名無しポリタンさん
223. 2013年09月12日 21:43
224. ID:9UPhNmmE0
225. 徹底した野菜嫌い肉好きお菓子好きだが
30越える頃にはおかしくなって今ではガタガタ…
226.
227. 46.僕自身コメントする喜びはあった
228. 2013年09月12日 21:43
229. ID:f.6podDz0
230. 山本昌ってもう初老なのにまだまだやれてるとかすげえわ
231.
232. 47.名無しのガンダム好き
233. 2013年09月12日 21:45
234. ID:Rs1reQA70
235. 外食や弁当買い食い続けて運動しなけりゃコレステロ?ル、血糖値、尿酸値、中性脂肪で引っかかる
で最悪 ある日突然ぶっ倒れて意識不明になり死亡の場合もあるな
236.
237. 48.名も無き哲学者
238. 2013年09月12日 21:48
239. ID:4vONQPwd0
240. おれも厄年だったわwww
転勤と老眼とウツが一気に来たwww
241.
242. 49.、
243. 2013年09月12日 21:49
244. ID:emKRyyRXO
245. 不摂生はしてないが、39歳で初妊娠→中期死産で地獄を見てから甲状腺異常を患った。
妊娠前からやたらとスタミナ切れが激しかったから、どうも数年前から患っていたようだ。
スタミナが続かない人は甲状腺の血液検査をしてみたほうがいいよ。
246.
247. 50.あ
248. 2013年09月12日 21:52
249. ID:vgKK2l8B0
250. 野菜が大嫌いで生まれて一度もレタスとキャベツ以外食べなかった
すると20の時には顔はニキビだらけ、ケツや足に4-5個のデキモノが常にありそれぞれローテーションで手のひら大まで膿みで膨れ上がっては破裂を繰り返していた。
血液が汚くなりすぎてあらゆる場所に吹き出てたんだと思う。
医者に行くと不潔なのが原因 もっとよく洗えと言われたけど、そんなんじゃないと思ってた。
その後結婚して嫁が作ってくれる料理を残さず食べるように頑張ったら全部治った。
顔にも年相応の張りが出た、
ニキビ体質の奴。洗顔料なんかかえたくらいじゃ治らないぞ。
251.
252. 51.名無しさん
253. 2013年09月12日 21:54
254. ID:vCjyHNfI0
255. 24だったかは忘れたけど、年齢を実感するようになったのは確か
今27だけどあんまり変わった気はしないな
256.
257. 52.hyukkyyyな名無し
258. 2013年09月12日 21:55
259. ID:Yu7Fixix0
260. ふせっせっせーのよいよいよい♪
不摂摂生の中中風
261.
262. 53.名も無き哲学者
263. 2013年09月12日 21:59
264. ID:oDkNw3pW0
265. 33だが今のところ衰えは全く感じない
強いて言うなら21の時に準備運動無しで瞬発力を使うと使用した部位が痛くなるのを自覚したくらい
若さ=体力 というより 若さ=しなやかさ といったところか
もうすぐ3桁の大台に乗る現在進行形のピザデブだが体力も体調もすこぶる良好
身体を動かしているか動かしていないかが決定的な差を生むのだと思う
266.
267. 54.名も無き哲学者
268. 2013年09月12日 22:02
269. ID:A3dzViKU0
270. ※4 ワロタw
男だけど23辺りで一段落ちたのは感じたな
それ以降はとりあえず等落下で今26だが,
運動皆無だしこの先どうなることやら
271.
272. 55.名無し
273. 2013年09月12日 22:03
274. ID:IXNvaxEf0
275. 健康オタクの不健康率wwwwwwwwww
276.
277. 56.すぐ名無しすごく名無し
278. 2013年09月12日 22:04
279. ID:47oy0eib0
280. そんなにまでして長生きしたいかね
281.
282. 57.空缶
283. 2013年09月12日 22:05
284. ID:4sWKIfME0
285. 幼少時は虚弱児、
青年時代は不摂生と貧困で、不整脈が出る程のガリ。
そんな奴だったので、事故でカタワになったり何だりで
体に気をつかうようになった最近の方が、人生で一番健康だったりする。
バレエの大ジャンプと同じで、実は色々あるにも関わらず
飛んでる高さが見た目変わってないというね。
表面上の元気を保ちつつ、ある日突然電池が切れる死に方をする悪寒w
286.
287. 58.名も無き哲学者
288. 2013年09月12日 22:09
289. ID:.I0aHX5W0
290. お前ら年金もらう前に死にそうだね
俺もだけど
親より明らかに病弱で笑えない
291.
292. 59.
293. 2013年09月12日 22:10
294. ID:Kq6W2maV0
295. こんなこともあろうかと、鍛え続けたこの体!!
296.
297. 60.名も無き哲学者
298. 2013年09月12日 22:10
299. ID:cNJcyHlP0
300. タバコ煙い、酒苦い、眠たがり
めんどくさがりで牛乳と野菜ジュースで生きている
45なのに30代前半と言われる
努力なんかこれっぽっちもしてないのに
301.
302. 61.ちんとん
303. 2013年09月12日 22:15
304. ID:V1ZxtNSAO
305. 二十代は元気はつらつ。
三十過ぎると少しずつ衰えてくる。
三十五過ぎると衰えに気がつく。
306.
307. 62.名も無き哲学者
308. 2013年09月12日 22:17
309. ID:rmdKI6370
310. 小中高で野球やって社会に出て立ち仕事やってる30代後半です。
勿論個人差はあるんですが、酒タバコ&暴飲暴食&不規則な環境で言うならば
40前後でガタは来るのは周りを見ても聞いても多い。
私自身も若い頃は・・・と、思うときはありますよ
優先順位だとガタが来るだけに限れば(まだまだ元気だけどね)
足腰>酒での暴飲>食事>睡眠です。
とは言っても、40代は働き盛りでガタが来てからが男の正念場!
若いうちは恐れず何でもやって反省して勉強の繰り返しで学べたよ^^
みんな頑張れ!
311.
312. 63.名も無き哲学者
313. 2013年09月12日 22:18
314. ID:ckIDjWSd0
315. >>1
おれ放屁するけどネット依存症なの…?
316.
317. 64.まとめブログリーダー
318. 2013年09月12日 22:38
319. ID:Pjwz5Rxq0
320. 漁師の酒ばっか飲んで煙草ふかしてる親父51歳と喧嘩して自衛官の俺22が片手で投げ飛ばされた。不摂生どこいった。
321.
322. 65.名も無き哲学者
323. 2013年09月12日 22:53
324. ID:kzuViDOL0
325. >>216
20年で+10kgだ それでも64kgだけど20の頃はいてたジーンズはきついな 昔は太ももに合わせていたがウエストがやばい
326.
327. 66.名も無き哲学者
328. 2013年09月12日 23:00
329. ID:rmdKI6370
330. ※65
それはトレーニング次第だよ
体力も筋力も新陳代謝も年齢重ねると衰えるのは仕方ないことです。
そこを補うには日々の生活を変えないと誰でも遅かれ早かれなる。
逆に言えば、個々の体質はあるけど維持する努力が必要になる境目こそが
本当の意味でガタの時期とも言える気がする。
331.
332. 67.名も無き哲学者
333. 2013年09月12日 23:01
334. ID:PYd37T3b0
335. 不摂生よりストレスや疲労だと思うが
336.
337. 68.名無しの隣人さん
338. 2013年09月12日 23:03
339. ID:DuwK9gXx0
340. 32だけど、ある理由で力つけなきゃってことで筋トレしまくってるけど衰え感じないな
341.
342. 69.名も無き哲学者
343. 2013年09月12日 23:05
344. ID:0ya9LxuRO
345. あと2ヶ月で25の24だが既にガタが来はじめてる
346.
347. 70.名も無き哲学者
348. 2013年09月12日 23:08
349. ID:rmdKI6370
350. まあ気力があれば年齢問わず心身は「死ぬまで」元気!
これに尽きるよ
体力の衰えとかは人間なら当然で道理だね
健康管理は老若男女関係なく、常日頃から気にかけて生きること
これしかないと思う。
351.
352. 71.名も無き哲学者
353. 2013年09月12日 23:09
354. ID:cJQU9nZS0
355. テレビに出てる人はメイクっつーか
ドーランの厚塗りで肌を完璧に隠すから
若く見えるし肌の劣化が見えない
でもあれ毎日顔に塗ってたら逆に地肌が悪くなりそう
356.
357. 72.ななし
358. 2013年09月12日 23:09
359. ID:px4kDBsW0
360. 24で運動睡眠不足コンビニ飯したら見事に肝臓の数値がやばくなり脂肪肝に、幸い酒は飲まんからγーgt?は正常値だったが、
今後悔して改善中だよ
やっぱ若いからて油断したらだめだって思い知らされたわ
361.
362. 73.名も無き哲学者
363. 2013年09月12日 23:09
364. ID:H98po8uCO
365. 本当にガタガタになる前に一念発起して頑張れば結構取り返しはつくもんだ
生命力をなめちゃいけん。人によるけどな
366.
367. 74.もきゅっと名無しさん
368. 2013年09月12日 23:10
369. ID:IHK4t4Wr0
370. 41で週一で筋トれランニング、肉辞めて魚に変更
食うものは成るべく意識して食うようにして、肉体年齢30才や
でも、脳の方がヤバイ、記憶力と集中力が劇的に落ちてくる
371.
372. 75.名も無き哲学者
373. 2013年09月12日 23:24
374. ID:YxsJPfjz0
375. 小学生や中学生だった時はクラス全員はもちろん、一度も話したことのない他のクラスの人の名前も自然と覚えられてたのに
今は人の名前が覚えられない。
376.
377. 76.名も無き哲学者
378. 2013年09月12日 23:24
379. ID:rmdKI6370
380. ※74
それは、ちょいマジなんだけどネット依存に関係してる。
とかいう私もここで何度も今日はコメントしてるけどww
普段の仕事以外で記憶力を必要とする場の減少に関係する脳の仕組みがあると聞いた。
専門家じゃないから説明下手くそだけど、必要としない情報は消すらしい
つまり、昨日言われたことや書いたこと食べたものを忘れ覚えてない。
それは脳が必要としてないと認識してから多くの記憶から選び自然に消してる仕組み
集中力は鍛えることでなく、環境で身に付くから環境を選べば必然的に付くと思う(経験上)
ネット依存についての懸念では※74のコメントに被る人は身近な問題で間違いない。
381.
382. 77.名も無き哲学者
383. 2013年09月12日 23:34
384. ID:TTWBoLM20
385. >>177
睡眠のゴールデンタイムは今年のターザンで否定されてたよ。
ずっと気にしてたのに・・・
386.
387. 78.健全な名無し
388. 2013年09月12日 23:39
389. ID:ECKZLQXH0
390. やっぱ40前後だね。
391.
392. 79.名も無き哲学者
393. 2013年09月12日 23:39
394. ID:AS.EB.k90
395. 30くらいじゃないかな?
弱り始めて色々気を付ける
396.
397. 80.風吹けば作るよ
398. 2013年09月12日 23:44
399. ID:R7sicGHA0
400. 30くらいがやっぱ多いな
でもジム通うようになったら30代後半なったけど20代の時より体動くようになってるわ
要は運動ちゃんとしろってことやろ
401.
402. 81.名も無き哲学者
403. 2013年09月12日 23:44
404. ID:VawJNbPJ0
405. テレビに出てる連中は芸人でもドウラン塗ったくってるからな
地デジになってからは歯が汚いのがすげー目立つようになったからインプラントも増えすぎ
酒、煙草をやらず
甘いものと油はほどほどに
12時なったら寝る
これをやるだけで体の調子はずいぶん良くなるよ
406.
407. 82. 名無し
408. 2013年09月12日 23:54
409. ID:e4VqEZe5O
410. 35位かな、しょっちゅう蕁麻疹が出るようになった
もしやと思って菓子や揚げ物を断ったら改善された
肝臓ではないかと思うのだが検査結果には異常はない
酒もタバコも暴飲暴食もしなくとも歳を取ると体はくたびれるのだなあ
411.
412. 83.名無し
413. 2013年09月12日 23:55
414. ID:1PBkcIG.O
415. 血管にいいのは玉ねぎ
ググれ
十代の頃から野菜を食べるようにしてる
416.
417. 84.名も無き哲学者
418. 2013年09月12日 23:58
419. ID:P9H9PSNJ0
420. 自転車いいよ自転車。
38になるまで運動のたぐいを一切やってこなかったがまさかの大ハマリ。
今じゃ週末のロングライドだけじゃ飽きたらずに平日は部屋でローラー台漕いでたりする。
そのおかげかすこぶる健康。
ハゲてるぐらい。
421.
422. 85.名無し
423. 2013年09月12日 23:58
424. ID:dbOnQHTA0
425. 歳はとりたくねえな
若々しかった両親が老けていくのを見るのも辛い
426.
427. 86. 
428. 2013年09月13日 00:01
429. ID:x77BbfWG0
430. こういう事を気になりだした頃から一気にガタがくる
431.
432. 87.名も無き哲学者
433. 2013年09月13日 00:04
434. ID:n7g0jiy50
435. 長生きしたくねーからwってやつ。
ポックリ逝けたら幸せなんだが上手いこといかんのだ。
436.
437. 88.名も無き哲学者
438. 2013年09月13日 00:17
439. ID:TRHSaKs30
440. 俺の乏しい経験で言えば反射神経系は確実に20代後半で減退する。今の時代ネット主流で本は皆読まないようだが読書というのはあれで確実に体力が要る。40代になったら読むのに疲れ大量に読めなくなることだけは確実。読みたい人は体力のある2・30代のうち読んどけ。後俺自身は酒を飲まないが酒は確実に老化を早める。酒飲みで長生きできる人は生まれつき特別頑丈か若い時分無茶飲みしなかった人だけ
441.
442. 89.名無し
443. 2013年09月13日 00:17
444. ID:n4V4XUiR0
445. 20代後輩になると一年、二年でも結構な変化を感じる。
446.
447. 90.名無し
448. 2013年09月13日 00:18
449. ID:n4V4XUiR0
450.

×後輩
◎後半
451.
452. 91.名無しのはーとさん
453. 2013年09月13日 00:21
454. ID:B2dpkiiz0
455. 20代のうちは今日は何か調子悪いなーという感じで済んでいたけど、
30代からはそれがずっと続いて病名が付いてくる。
456.
457. 92.名も無き哲学者
458. 2013年09月13日 00:23
459. ID:.mcqIuhm0
460. ※83
玉ねぎ食いすぎると屁が臭くなるのが唯一の問題
461.
462. 93. 美麗島の名無しさん
463. 2013年09月13日 00:25
464. ID:bhSAt4hc0
465. >>259
>田舎の人は歩かん
そう、これ。
だから田舎の人の方がしっかりと意識して運動する必要がある。
若い頃は自転車などで長距離移動してたとしても、20代になると、
一気に都会人に運動量で逆転される。
たんに毎日通勤で駅まで歩いてるってだけの人でも、
移動がぜんぶ車って人に比べたらだいぶ差がつくからな。
466.
467. 94.折口
468. 2013年09月13日 00:37
469. ID:uvvva.e70
470. ハゲといっしょ 個人差だよ
471.
472. 95.名無し
473. 2013年09月13日 00:52
474. ID:rSsBwREr0
475. なにここ、ジジイばっかですっげえ加齢臭
476.
477. 96.名も無き哲学者
478. 2013年09月13日 01:12
479. ID:aMTl8tI.0
480. 25年引きこもった男は39にして若かった。冷凍食品しか食ってないのに。今はどうしてるんだろう。
カイジのおかげでビールとつまみが旨過ぎて笑えない。腹が。
481.
482. 97.名も無き哲学者
483. 2013年09月13日 01:21
484. ID:Onx3mQmM0
485. 私は26で一気にきた
股関節と歯
486.
487. 98.名も無き哲学者
488. 2013年09月13日 01:22
489. ID:MLvt2Qr80
490. 20代後半から、この状態で、
歳取るごとに、ますます悪化しております…
491.
492. 99.名無し
493. 2013年09月13日 01:31
494. ID:9VfRIxQr0
495. 34だけどまだなんともないわ。体型も高校時代から変わってない
496.
497. 100.名も無き哲学者
498. 2013年09月13日 01:45
499. ID:detnQhgA0
500. 高校あたりから20代まで運動してなくてもずっと同じ体型だったのに、
30になってヘソの下に脂肪がつくようになった。
腹筋も割れてたのに、目立たなくなった。てか風呂の浴槽入っても腹筋があまり出なくなっててショック受けたわ。
あとは年々ヒゲが濃くなっている気がする。
501.
502. 101.名も無き哲学者
503. 2013年09月13日 01:46
504. ID:2uVKwCzr0
505. 女性だとなお実感すると思うけど、
20代後半に突入したくらいから一気に肌質が変わる
化粧しててあれ?と思うこととか、乾燥が気になってくる
今まで使ってた基礎化粧品や化粧品が合わなくなってくる
昔は30代からドモホルンリンクルとかwwwと思ってたけど今ならわかるわ
506.
507. 102.ななC
508. 2013年09月13日 01:51
509. ID:XZTrjfAE0
510. ※99
俺も高校時代から体型変わってないわ 43歳だけど
でも健康診断行ったら『入院しなさい』って判定が20年続いてる
自営だから無視してるけど気にしなかったら劣化とかどうでもいいんじゃない?
511.
512. 103.名も無き哲学者
513. 2013年09月13日 01:57
514. ID:detnQhgA0
515. 営業の奴らって若々しいの多くないか。
外見は見られてるって意識と身だしなみな気がする。
内面の変化はやっぱどうしようもないんかな。
516.
517. 104.名も無き哲学者
518. 2013年09月13日 02:08
519. ID:eVg5xU7i0
520. ここで出てないけど30越えたら人間ドックは診断と別に一年に一度行った方がいいな
予期せぬ病気で人生あれれれ・・・ 気がついたら遅いから手遅れになる前にね!
今若い人は覚えといて損はない。
誰でも歳はとる、30、40を過ぎて君ら年代の人にちゃんとアドバイス
してあげれるように色々経験して教えてあげれる人になって欲しい。
ここの「おっさん」「おばちゃん」代表して頼みますぜw
521.
522. 105.名無し
523. 2013年09月13日 02:34
524. ID:WinEoExu0
525. 眠くなったらちょっとでも寝る。食事以外でもお腹が空いたら我慢せずに何かしらつまむ。
ちょっと早く歩く。これ見たらいつでも大笑いできる鉄板のものを持っておく。
年一回は歯医者に行く。お風呂はもしも?だったらの妄想遊びでゆっくり入る。
ストレスって一番体に良くないものだと年を取って実感する。
526.
527. 106.おもしろい名無しさん
528. 2013年09月13日 02:59
529. ID:0CEzZDgh0
530. 老化は徐々にくるんじゃなくて、
階段状にガクンとくる。
そのガクンとくるのが厄年と言われてる辺り。
あと、見た目でいうなら、
タバコと日焼けがよくない。
スモーカーズフェイスって言われてるけど、
タバコずっと吸ってる奴は、明らかに老けて見える。
というか、実際老けてる(老化してる)。
日焼けも、紫外線のせいで、シワだらけになる。
運動は、激しい運動じゃなくて、
誰かが書いてるように、ストレッチとかがいい。
あと太極拳とか、ヨガとか。
身体の柔軟性は、寿命と関連性があるらしい。特に股関節。
激しい運動は、活性酸素の観点からよろしくない。
男より女性が長生きなのも、
スポーツ選手の寿命が短いのも、
呼吸による酸素の摂取量の違いが原因らしい。
つづく
531.
532. 107.おもしろい名無しさん
533. 2013年09月13日 03:00
534. ID:0CEzZDgh0
535. つづき
ベストセラーになった「病気にならない生き方」に書いてあったけど、
腸の綺麗さと、健康には、かなり相関性があるそうな。
食物繊維沢山とって、ウンコいっぱい出した方がいいと思う。
その本のなかで、「ミラクルエンザイム」って考え方が出てくるけど、
身体の中で色々な働きをする酵素の元になるものがあって、
それは量に限りがあり、人によって違い、
それが無くなれば寿命、的なことが書いてあった。
だから、タバコ吸ったり身体に悪いもの食べたりして、
酵素を沢山消費すれば早く死ぬし、
野菜とか果物とか漬物とか納豆とかの加熱してないもの食べて、
外から酵素を補っている人は長生き出来る。
ミラクルエンザイムは証明されたものではないけど、
こう考えると、いろいろ説明がつく。
よく「タバコ吸ってても長生きする人もいる」って言う人いるけど、
タバコ吸ってても、食事で酵素を沢山補ってたのかもしれないし、
元々たくさんの酵素を持っていて、
タバコを吸わなければ、もっと長生き出来ていたのかもしれない。
興味深い本だから、健康に気をつかってて、
まだ読んでない人は、読んでみるといいと思うよ。
536.
537. 108.おもしろい名無しさん
538. 2013年09月13日 03:03
539. ID:0CEzZDgh0
540. >身体の中で色々な働きをする酵素の元になるものがあって、
「元」じゃなくて、「基」だね。
541.
542. 109.ワニさん
543. 2013年09月13日 03:05
544. ID:tJ.F0nkO0
545. つか、コンビニって客の年齢いちいちチェックしてんのかよ
546.
547. 110.
548. 2013年09月13日 03:33
549. ID:v.QOqqCxO
550. 24だけどほうれいせんが酷い(´;ω;`)
551.
552. 111.あ
553. 2013年09月13日 03:36
554. ID:ItuX6nOZ0
555. 週に4日以上、適度に運動してるかそうでないかで結構差が出るだろ。身体に。特に中年以降は。
556.
557. 112.ポン
558. 2013年09月13日 03:49
559. ID:JjQhMjSmO
560. おっさん的には…肉体のピーク(大体25前後)から、知らない内にソレは始まっていて、30前半からアレ?っとなって後半から諦める。
561.
562. 113.名も無き哲学者
563. 2013年09月13日 04:06
564. ID:fK4NYx1f0
565. ぜーんぶ迷信。
こればっかりは個人差に尽きる。
みんな自分の話してるだけ。
566.
567. 114.名も無き哲学者
568. 2013年09月13日 05:09
569. ID:n7g0jiy50
570. ※106
スポーツ選手が短命なのは活性酸素もあるだろうが
多くは心拍数に関係していて、人の生涯の心拍数は決まっている。
激しい運動して心拍数あげすぎるとその分短命になる。
心臓や血管にも悪いし負けるとストレスがかかる。
激しいスポーツは体に悪いし勝ち負けのないウォーキングが一番良い。
571.
572. 115.おもしろい名無しさん
573. 2013年09月13日 05:39
574. ID:0CEzZDgh0
575. >114
人間にどれぐらい当てはまるかは知らんけど、
ネコとかネズミとかの寿命が人間より短いのは、
鼓動が人間より早いから、って何かで読んだ気がする。
どの哺乳類も20億回ぐらいになるらしいね。
576.
577. 116.名も無き哲学者
578. 2013年09月13日 06:22
579. ID:QRqiIDNi0
580. よっぽどひどい生活してなければ30代までは
健康診断の結果なんて普通にA判定だよ
それが40代になると、てきめんに色々出てくる。
特に食生活がいい加減な独り者や偏食家は反動すごいよ。
581.
582. 117.名も無き哲学者
583. 2013年09月13日 06:31
584. ID:HoD0jMJK0
58


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